Здоровое тело
Красота и Здоровье   Здоровье   Питание

Похудение для женщин

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн

Поговорим о пользе и применении английской соли. Для того, чтобы ощутить на себе влияние всех полезных свойств английской соли, следует принимать ванны, либо употреблять ее внутрь. Мы расскажем вам, как правильно принимать английскую соль для очищения кишечника, как делать с ней ванны и почему она способствует похудению...>>

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси

Большинство из вас наверняка слышали о таком напитке для похудения, как вода Сасси. Его позиционируют как чудодейственное средство, дающее просто-таки ошеломительные результаты. Так ли он эффективен для похудения, какая польза воды Сасси и какие рецепты ее приготовления в домашних условиях мы расскажем вам сегодня...>>

Чем заменить сладости?

Чем заменить сладости?

Большинство из вас наверняка слышали о таком напитке для похудения, как вода Сасси. Его позиционируют как чудодейственное средство, дающее просто-таки ошеломительные результаты. Так ли он эффективен для похудения, какая польза воды Сасси и какие рецепты ее приготовления в домашних условиях мы расскажем вам сегодня...>>

Льняное масло для похудения – польза, отзывы и результаты

Льняное масло для похудения – польза, отзывы и результаты

Употребление льняного масла в пищу поможет получить хорошие результаты для похудения и здоровья в любом случае, но одно правило является важнейшим: нельзя подвергать льняное масло термообработке! В целях похудения принимают льняное масло до еды, начиная с 1 ч.л. и добавляя понемногу каждый день...>>

Липоевая кислота – применение и отзывы

Липоевая кислота – применение и отзывы

Липоевая кислота обладает многими лечебными свойствами, благодаря чему имеет широкий спектр применения. Липоевая кислота – не БАД, а лекарство – антиоксидант с общеукрепляющим действием, хотя и биодобавок с её содержанием достаточно. Липоевая кислота может использоваться как дополнение к похудению, но не в качестве основного средства...>>

Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

Летний сезон уже почти здесь, а значит, пора разнообразить свое ежедневное меню легкими и необычными вариантами. В этой статье мы собрали 5 блюд, которые удивят вас своей простотой, низкой калорийностью и потрясающим вкусом...>>

Имбирный чай для похудения – лучшие рецепты, результаты и отзывы

Имбирный чай для похудения – лучшие рецепты, результаты и отзывы

Рецептов поддержания и восстановления красивой и стройной фигуры сейчас известно немало, как из области новейших достижений, так и из «копилки» народной мудрости. Одним из таких рецептов, действенных и полезных, можно считать имбирный чай для похудения, причём на вкус он довольно приятен, и нравится очень многим...>>

Интервальное голодание для женщин: похудение, результаты

Интервальное голодание для женщин: похудение, результаты

В мире есть много различных методик, разработанных специально для похудения. Не так давно широкий выбор таких способов пополнился новой практикой – интервальным голоданием. Интервальное голодание, как способ уменьшения лишнего веса, действительно дает поразительные результаты в плане жиросжигания...>>

Как сделать диетический мармелад

Как сделать диетический мармелад в домашних условиях

К счастью, сладости – это не только торты, пирожные, конфеты и шоколад. Есть ещё мёд и варенье, цукаты и сухофрукты, халва и пастила, зефир и мармелад – восхитительно вкусные, но натуральные и полезные, если есть их в меру и в подходящее время. Последнее лакомство – мармелад, считается лёгким и разрешается даже в диетическом питании...>>

Раскрываем секреты здорового похудения

Раскрываем секреты здорового похудения

Бойкот холодильника, прописка в спортзале, в телефоне – мотиваторы девушек в купальниках – это похоже на ваши будни? Если да, вы наверняка из 665 тысяч спросивших в прошлом месяце у Яндекса «как похудеть». Давайте поговорим о здоровом похудении и как быстро прийти в форму...>>

Как принимать льняную кашу для похудения

Как принимать льняную кашу для похудения

Семя льна традиционно используют для устранения запоров. Но в последнее время оно также получило широкое распространение в борьбе за стройную фигуру. Из льняного семени готовят питательную льняную кашу для похудения с достаточным количеством целебных качеств. Льняная каша — очень питательное и сытное блюдо...>>

Домашние рецепты супов из сельдерея для похудения

Супы из сельдерея для похудения

Одним из растений, способствующих здоровому, естественному похудению, является сельдерей. На его основе готовят диетические супы для стройности. В том, что сельдерей помогает терять лишние килограммы, нет никакого секрета. Мы поговорим о домашних рецептах супов с сельдереем для похудения...>>

6 самых вкусных диетических рецептов с ананасом

Диетические рецепты с ананасом

Много сочных и вкусных плодов низкокалорийны. Таков, к примеру, заморский фрукт ананас. На его основе легко приготовить самые разные диетические блюда, способные не только поддержать вас в форме, но и стимулировать процесс жиросжигания. Ананас содержит фермент бромелайн, который расщепляет жировую ткань, способствуя похудению...>>

Каши для похудения, которые сжигают жир

Каши для похудения, которые сжигают жир

Сжигать жиры и худеть можно, питаясь продуктами доступными и недорогими, но полезными и вкусными – например, кашами из привычных для нас круп. Сжигают ли каши жир? Да, если готовить и есть их правильно, дополняя овощами, фруктами и приправами с «отрицательной» калорийностью. Дело в сложных углеводах и клетчатке...>>

Самое важное о куриной грудке для похудения

Самое важное о куриной грудке для похудения

Действительно и верным путем решения проблемы избыточного веса является употребление в пищу продуктов питания, заставляющих бесследно исчезнуть имеющиеся и не дающие появиться новым жировым отложениям. Яркий пример - куриная грудка. Белое мясо куриной грудки можно смело назвать идеально подходящим для снижения массы тела...>>

Диетические конфеты. Рецепты диетических конфет в домашних условиях

Диетические конфеты

Женщины, проявляющие постоянную заботу о своей фигуре, должны отказывать себе во многих вкусностях. Но желание насладиться их вкусом не становится меньше, увы. Что же делать? Выход есть: кушать диетические конфеты, приготовленные в домашних условиях, которые принесут пользу организму и заставят прекрасных дам похудеть!...>>

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях

В последнее время стало модным «подсушивать» тело перед сезоном: о «сушке», позволяющей сделать фигуру рельефной и соблазнительной, можно слышать в самых разных кругах – «спортивность» тоже в моде. Употребляя понятие «сушка тела», далеко не все девушки вполне понимают, о чём речь, но стремятся «попробовать» и «не отстать от жизни»...>>

Меню сушки тела для девушек по дням

Меню сушки тела для девушек по дням

Грамотная сушка тела для девушек - это две основных составляющих: тренировки и сбалансированное меню. Чтобы составить грамотное меню сушки тела самостоятельно, надо учитывать особенности своего организма и хотя бы в общих чертах представлять себе правильный состав этого специального вида питания...>>

Яблоки для похудения. Рецепты с яблоками для похудения

Яблоки для похудения. Рецепты с яблоками для похудения

Сбросить вес при помощи фруктов легко. Данный метод похудения хорош еще и тем, что не подвергает организм человека стрессу ведь можно выбрать в качестве основы для диеты плод не только низкокалорийный, но и любимый именно вами. Самый простой пример – похудение при помощи яблок. Яблоки чаще других плодов используют в своем рационе худеющие особы...>>

Гликемический индекс продуктов для похудения

Гликемический индекс продуктов для похудения

Как гликемический индекс продуктов влияет на похудение? Если в рационе человека много продуктов с высоким ГИ, организм не успевает расходовать жиры. Какие продукты выбирать худеющим? Те, ГИ которых низкий и средний: расщепляться и усваиваться они будут долго, сахар в крови не будет «скакать» резко, а инсулин не станет создавать новые жировые запасы...>>

Овсяная каша для похудения

Овсяная каша для похудения

Можно бесконечно говорить о пользе овсяных хлопьев и о том, почему следует есть на завтрак овсяную кашу. Овсянку называют «чудо-крупой» не зря – в этом мало кто сомневается, хотя каша из неё нравится далеко не всем. Здесь мы немного расскажем о пользе овсяной каши для похудения - удивительного в этой теме немало...>>

Каши для похудения. Какие полезны и как готовить каши для похудения

Каши для похудения. Какие полезны и как готовить каши для похудения

Крупы считаются весьма полезными для здоровья человека продуктами. Но есть у них еще одно важное достоинство: это пищевое сырье положительно влияет на фигуру, помогая обладательнице последней распрощаться с лишними килограммами. Особенно благотворным является такое воздействие круп, приготовленных в виде каш...>>

Ванны для похудения. Рецепты и отзывы ванн для похудения

Ванны для похудения. Рецепты и отзывы ванн для похудения

Основными способами похудения являются строгая диета, активные занятия спортом и прием жиросжигающих биодобавок. Но, разумеется, этими методами выбор особы, желающей постройнеть, не ограничивается. Вашему вниманию предлагается довольно простой и действенный вариант избавления от лишних калорий: ванны для похудения...>>

Укроп для похудения - применение семян и зелени укропа

Укроп для похудения - применение семян и зелени укропа

Самое простое средство, к услугам которого стоит прибегнуть в целях похудения и приобретения стройной фигуры, - это укропный чай. Можно комбинировать зелень укропа с веточками петрушки. От этого напиток для похудения лишь выиграет. А как применять для похудения семена укропа?...>>

Эффективная еда для похудения

Эффективная еда для похудения

Говорим однозначно, еда для похудения есть, ее достаточно много, она вкусная и разнообразная. Худеют при помощи еды низкокалорийной, содержащей мало жиров; насыщенной белками и медленными сахарами, избавляющей от лишней жидкости. Вам остается лишь выбрать конкретные продукты питания, от которых худеют, на свой вкус!...>>

Как похудеть не голодая

Как похудеть не голодая

Как похудеть не голодая? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, чье отражение в зеркале их давно уже не устраивает. А все потому, что строгие диеты и, что еще хуже, полный отказ от пищи, неизбежно оказывает на организм и самочувствие отрицательное влияние. А потому следует выбрать более умный подход, который позволит...>>

Гречневая мука - польза и рецепты для похудения

Гречневая мука - польза и рецепты для похудения

Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Также они важны и для похудения. Гречневая мука и блюда из нее — удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре. Диетологи рекомендуют введение в свой рацион блюд из гречневой муки тем, кто мечтает избавиться от лишнего...>>

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

Приобретение стройности — мечта многих женщин. Для достижения указанной цели они пробуют самые разные методы, но для получения гарантированного результата следует выбирать действительно эффективный. Одним из таких способов похудения является включение в ежедневное меню так продуктов с отрицательной калорийностью...>>

Расщепление жиров в организме: что способствует и продукты

Расщепление жиров в организме. Что способствует и продукты для расщепления жиров

Внутренняя среда тела человека является местом непрерывного протекания различных химических реакций. Они осуществляются в рамках метаболизма, иными словами - обмена веществ. Одна из метаболических реакций именуется расщеплением жиров. Расщеплению жиров способствует и частое употребление в пищу определенных продуктов питания...>>

Эффект плато. Почему возникает и как преодолеть эффект плато

Эффект плато. Почему возникает и как преодолеть эффект плато

Человек, страдающий лишним весом, стремиться избавиться от ненавистных килограммов любыми путями. Однако часто случается так, что начавший было снижаться вес вдруг останавливается на определенной отметке и ни в какую не желает продолжать свое движение к минимуму. Данное явление определяется как эффект плато и, к счастью, носит...>>

Диетическая рыба

Диетическое мясо

Эффективное похудение невозможно без включения в рацион питания продуктов, отвечающих определенным требованиям. К таковым относятся богатый витаминно-минеральный состав, наличие высококачественного полноценного белка, а также низкое содержание жиров и углеводов, то есть низкая калорийность. Всем им удовлетворяет диетическая рыба...>>

Диетическое мясо. Как приготовить диетическое мясо

Диетическое мясо

Включать в рацион для похудения и с целью извлечения пользы необходимо диетические виды мясных лакомств. К таковым, без сомнения, относятся: куриное мясо, точнее — куриная грудка. Мясо индейки, которое недалеко ушло от куриного мяса по показателям энергетической ценности. Низкокалорийным и абсолютно нежирным является также телятина...>>

Сливы для похудения

Сливы для похудения

Любая диета, нацеленная на снижение веса, предусматривает употребление в пищу продуктов, способствующих данному процессу. Но есть лакомства, которые и самостоятельно, вне специфического метода похудения, действуют как эффективное средство для жиросжигания. Таким продуктом являются, к примеру, сливы...>>

Запеканки из кабачков: самые вкусные и диетические рецепты

Запеканки из кабачков

О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих кабачки – настоящее спасение от «мук голода»: блюда из них потрясающе вкусны, а насыщают отлично. Вкусностей из кабачков известно на сегодня великое множество – есть отдельные книги кулинарных...>>

Продукты, сжигающие жир. Какие продукты сжигают жир

Продукты, сжигающие жир. Какие продукты сжигают жир

К таким составляющим человеческого тела, как жиры, у многих людей давно уже выработалось стойкое негативное отношение. Большинство женщин мечтает, во что бы то ни стало, избавиться от ненавистного жира в своем организме. С данной целью уместно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты-жиросжигатели...>>

Мясо для похудения

Мясо для похудения

Стройность далеко не каждой женщине дается от природы. Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия для избавления от лишних килограммов и уничтожения складок жира в самых проблемных местах собственного тела. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление...>>

Тыква для похудения. Рецепты из тыквы для похудения

Тыква для похудения. Рецепты из тыквы для похудения

Тыква – отличный продукт для похудения. Калорийность тыквы низка «до смешного» - 22-28 ккал. А изобилие клетчатки в мякоти делает тыкву одним из «тех самых» продуктов с отрицательной калорийностью: если готовить и есть её правильно, организму придётся тратить на переваривание больше калорий, чем он получит. Чувство голода при этом...>>

Как быстро похудеть к весне

Как быстро похудеть к весне

Хорошо выглядеть весной и летом хочется всем, и в любой одежде: в костюме и элегантном платье, шортах и мини-юбке, а потом и в бикини. Килограммы зимой набирают все – «кто сколько», и способы похудения лучше использовать разные, от диеты до занятий в тренажёрном зале. А ещё лучше – объединить все способы в эффективную систему...>>

Какие продукты кушать, чтобы не поправиться

Какие продукты кушать, чтобы не поправиться

На самом деле, питаться правильно, чтобы не поправиться не такая уж и проблема. «Сочинить» сбалансированный рацион питания для самого себя под силу каждому. Чтобы быть стройной и не поправляться, из рациона необходимо убрать тяжелые и не полезные продукты, и кушать только еду, необходимую для здоровья и стройности...>>

Плоский живот. Как сделать живот плоским в домашних условиях

Плоский живот. Как сделать живот плоским в домашних условиях

Одним из признаков практически идеальной женской фигуры является тонкая талия. Чтобы добиться эффекта плоского живота, необходимо приложить немало усилий. Но это вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Большое, если не основополагающее, значение имеет соблюдение сбалансированного рациона...>>

Вода для похудения. Водная диета

Вода для похудения. Водная диета

Как худеть с помощью воды? Прежде всего, нужно научиться пить воду всякий раз, как хочется «чем-нибудь перекусить», и специально ограничивать себя в еде не потребуется. Для похудения с помощью воды разработаны даже специальные водные диеты, и некоторые из них, оцененные, как безопасные и эффективные, стали очень популярны...>>

Салаты для похудения

Салаты для похудения

Чтобы сбросить пару-тройку, а то и десяток лишних килограммов необходимо подвергнуть тщательной коррекции ежедневный рацион питания. Это не обязательно означает соблюдение строгой диеты. Достаточно включить в меню продукты и кушанья, способствующие похудению. Таковыми являются, к примеру, салаты...>>

Тонкости вопроса похудения

Тонкости вопроса похудения

В вопросе похудения масса тонкостей и нюансов, на которые редко кто обращает внимание. Когда вы приняли решение худеть, вы обращаетесь к различным источникам, таким как интернет, с одной лишь целью – получить конкретные советы, как сделать это быстрее и проще. Но для всех нельзя дать один универсальный совет, мы все разные...>>

Кабачки для похудения

Кабачки для похудения

Кабачковые диеты – прекрасная возможность улучшить самочувствие и фигуру, так что и сарафан через 1-2 недели придётся впору: нужно только уметь готовить из кабачков вкусные, но низкокалорийные блюда. Недостатка в кабачках летом нет: они довольно быстро поспевают на дачах и огородах, а цены на них на рынке к середине лета снижаются...>>

Черника для похудения

Черника для похудения

О полезности черники для похудения заговорили у нас не так давно: эта ягода растёт не во всех регионах, и для большинства россиян «привычнее» клубника, смородина и малина. Однако в чернике есть вещества, помогающие организму быстрее «сжигать» жиры: употребляя эту ягоду и черничный сок, можно ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит...>>

Кефир для похудения утром и на ночь: лучшие рецепты

Кефир для похудения утром и на ночь: лучшие рецепты

Одним из лучших продуктов для похудения не без оснований считается кефир. Почему кефир так эффективно помогает избавляться от лишнего веса? Живые бактерии – пробиотики, формирующие здоровую флору нашего кишечника, содержатся в кефире в огромных количествах. Содержащиеся в кефире белки позволяют не испытывать чувство голода...>>

Как похудеть весной. Способы похудения весной

Как похудеть весной. Способы похудения весной

Весной, когда становится теплее, мы стремимся скорее избавиться от зимней одежды: свитеров, утеплённых курток и брюк, не говоря уже о меховых шубах. Но зачастую оказывается, что надоевшая одежда прекрасно помогала нам скрывать то, что невозможно скрыть летом: «накопления» на талии, животе и бёдрах. Весна – подходящее время для отказа...>>

Как похудеть зимой. Как не поправиться зимой

Как похудеть зимой. Как не поправиться зимой

Проблемы лишнего веса и ожирения сегодня знакомы почти каждому человеку: если не он сам, то кто-то из семьи или окружения обязательно с этим сталкивался, и объявлял лишним килограммам «непримиримую борьбу». К зиме вес нарастает особенно быстро, уже в ноябре-декабре, и потом приходится «срочно худеть к Новому году»...>>

Витамины при диетах

Витамины при диетах

Организму полноценное питание нужно постоянно – он не виноват, что ему «навесили» дополнительный жир (иногда десятки килограммов): ведь он должен поддерживать обмен веществ, строить ткани, обновлять клетки и т. д. Именно витамины обеспечивают бесперебойное течение множества жизненно важных процессов...>>

Какие продукты исключить, чтобы похудеть

Какие продукты исключить, чтобы похудеть

Мечтая похудеть, мы ищем продукты, которые помогут нам стать стройными и привлекательными. А какие продукты мешают похудению? В общих чертах мы о них знаем: это может быть фаст-фуд, жирные, соленые, копченые продукты, сладости и выпечка. Так, есть много рекомендаций, предлагающих убрать из рациона жиры...>>

Какие диеты самые эффективные?

Какие диеты самые эффективные?

В наше время только глухой и слепой не знает, что такое диета. Некоторые умудряются не только сидеть на диете, но и зарабатывать, пополняя 25 тысячный список диет со всего мира собственным оригинальным вариантом. В переводе с греческого – diaita, означает образ жизни или режим питания. Диетой называют разработанный с учётом требований конкретного...>>

На следующую страницу

Главная   Красота   Питание  
Наш канал www.inmoment.ru на Яндекс.Дзене!

www.inmoment.ru на Яндекс.Дзене

Подпишитесь на канал www.inmoment.ru в Яндекс.Дзен! Самые новые и актуальные статьи всегда будут в вашей персональной ленте Дзена. Ежедневно, без праздников и выходных...>>

Красивая, здоровая и счастливая. Рассылка www.InMoment.ru