Похудение
Какая из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Тонкая талия, подтянутые бедра, стройные ноги... Все это так нравится нашим мужчинам и то, к чему мы так стремимся. Как не говори, похудение для женщин - всегда важная и актуальная тема. Всегда следует помнить: мы то, что мы едим.
Похудение

Сырники на завтрак: как приготовить быстро

Почему именно творог идеально подходит для полезного и здорового завтрака? О полезном составе и свойствах творога единодушно твердят специалисты. Я диетолог со стажем, и советую всем вам готовить легкие сырники по моим рецептам.

Похудение

Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

Летний сезон уже почти здесь, а значит, пора разнообразить свое ежедневное меню легкими и необычными вариантами. В этой статье мы собрали 5 блюд, которые удивят вас своей простотой, низкой калорийностью и потрясающим вкусом.

Похудение

Как сохранить фигуру и здоровье на работе. Женский сайт www.InMoment.ru

Офис — территория, где особенно трудно придерживаться принципов здорового питания. Фиксированный обеденный перерыв один раз в день плохо совместим с советами диетологов «есть часто, но понемногу». Далеко не всегда удается найти рядом с офисом недорогие кафе со здоровыми бизнес-ланчами. Работа неизбежно оборачивается стрессом, который мы заедаем, чем попало.

Похудение

Овощные оладьи: рецепты из кабачков, капусты, свеклы и моркови

Для сохранения здоровья и приобретения красивой, стройной фигуры необходимо правильно питаться. Иными словами, рацион человека должен быть диетическим, включать в себя много легких, низкокалорийных продуктов и блюд растительного происхождения. Всем перечисленным требованиям с легкостью отвечают овощные оладьи.

Похудение

Тонкости вопроса похудения. Женский сайт www.InMoment.ru

В вопросе похудения масса тонкостей и нюансов, на которые редко кто обращает внимание. Когда вы приняли решение худеть, вы обращаетесь к различным источникам, таким как интернет, с одной лишь целью – получить конкретные советы, как сделать это быстрее и проще. Но для всех нельзя дать один универсальный совет, мы все разные. Поэтому и результат достигает далеко не каждый.

Похудение

Низкокалорийные фрукты. Список, рецепты с низкокалорийными фруктами. Женский сайт www.InMoment.ru

Какие фрукты можно спокойно включать в разгрузочные диеты, и получать удовольствие от еды, не опасаясь «страшной» калорийности? Их не так мало, и лидируют в списке цитрусовые. Несколько калорийнее груша, слива, яблоки, персики и абрикосы. Особняком стоят арбузы и дыни. Есть фрукты лучше всего натощак.

Похудение

Разгрузочный день на фруктах. Женский сайт www.InMoment.ru

Разгрузочные дни на фруктах имеют множество приятных преимуществ. Большинство фруктов очень вкусны: трудно найти человека, которому фрукты не нравились бы вовсе. Даже у закоренелых «мясоедов» есть свои, самые любимые плоды, которыми они лакомятся «в охотку», а большинство людей готовы наслаждаться фруктами в любое время года.

Похудение

Почему лишний вес возвращается обратно? Женский сайт www.InMoment.ru

Многие из Вас пытались садится на диеты. Но к чему это приводило? В первое время все шло хорошо – вы держитесь, вес снижается. Однако через какое-то время процесс замедляется, Вы срываетесь, переедаете, и вес возвращается обратно. Причем не только на прежний уровень, но и на более высокий. Знакомо, не правда ли?