Похудение
Какая из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Тонкая талия, подтянутые бедра, стройные ноги... Все это так нравится нашим мужчинам и то, к чему мы так стремимся. Как не говори, похудение для женщин - всегда важная и актуальная тема. Всегда следует помнить: мы то, что мы едим.
Похудение

Запеканки из кабачков - диетические рецепты и как приготовить

О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих кабачки – настоящее спасение. Особенно среди всех блюд выделяются запеканки из кабачков: они получаются вкусными, сочными и нежными, и на столе – всегда «к месту».

Похудение

Продукты, сжигающие жир: фрукты, овощи и ягоды

Большинство женщин мечтает во что бы то ни стало, избавиться от ненавистного жира в своем организме. С данной целью уместно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты-жиросжигатели. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты, сжигающие жир стоит кушать, чтобы похудеть.

Похудение

Мясо для похудения: какое можно есть и меню

Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы быть стройной. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление в пищу продуктов, способствующих похудению. Одним из таких лакомств, как ни странно, является мясо для похудения.

Похудение

Тыква для похудения - диетические рецепты

Диетологи восхищаются свойствами тыквы для похудения и рекомендуют её многим своим пациентам, от маленьких детей до тех, кто отчаялся справиться с лишним весом. К тому же потребление тыквы улучшает состояние здоровья в целом и обеспечивает профилактику серьёзных болезней.

Похудение

Как подтянуть живот в домашних условиях?

Одним из признаков практически идеальной женской фигуры является тонкая талия. Чтобы добиться эффекта подтянутого живота, необходимо приложить немало усилий. Но подтянуть живот вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов.

Похудение

Полезные низкокалорийные сладости своими руками

Пожалуй, из всех лакомств женщин более всего привлекают сладости – так было всегда. Но читается, что сладкоежкам сохранить фигуру просто невозможно! Как же быть? Очень просто, готовьте полезные низкокалорийные сладости своими руками и наслаждайтесь.

Похудение

Кабачки для похудения - как быстро снизить вес

Похудеть на кабачках можно и без соблюдения строгой диеты. Конечно, это будет дольше, но такой способ похудения с кабачками – самый надёжный и верный. Добавляя кабачки в разные блюда, можно снизить общую калорийность рациона, и худеть постепенно, не отказываясь от любимой еды.

Похудение

Черника для похудения - самые эффективные способы

О полезности черники для похудения заговорили у нас не так давно. Однако в чернике есть вещества, помогающие организму быстрее «сжигать» жиры: употребляя эту ягоду и черничный сок, можно ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит.

Похудение

Имбирный чай для похудения – лучшие рецепты, результаты и отзывы

Рецептов поддержания и восстановления красивой и стройной фигуры сейчас известно немало, как из области новейших достижений, так и из «копилки» народной мудрости. Одним из таких рецептов, действенных и полезных, можно считать имбирный чай для похудения, причём на вкус он довольно приятен, и нравится очень многим.

Похудение

Кефир для похудения утром и на ночь: лучшие рецепты

Одним из лучших продуктов для похудения не без оснований считается кефир. Почему кефир так эффективно помогает избавляться от лишнего веса? Живые бактерии – пробиотики, формирующие здоровую флору нашего кишечника, содержатся в кефире в огромных количествах.