Орехи и семечки
Несмотря на высокую калорийность, орехи и семечки очень богаты витаминами и минералами, необходимыми нам каждый день для поддержания здоровья и красоты. Семечки и орехи широко используются для лечения многих заболеваний. Масла семечек и орехов используют в косметологии для ухода за кожей лица, тела, волосами.
Орехи и семечки

Семена чиа: полезные свойства, вред и противопоказания, как принимать

О семенах чиа, весьма популярных среди приверженцев здорового питания и веганов, многие наслышаны, как о чудодейственном «супер-фуде», позволяющем быстро и эффективно избавляться от лишнего веса и множества проблем со здоровьем. Что они такое, и есть ли правда в этих утверждениях?

Орехи и семечки

Какие орехи полезнее, сырые или жареные?

Трудно найти человека, который бы не любил орехи. Этот продукт, как правило, едят, предварительно обжарив. И тотчас же возникает закономерный вопрос: а можно ли кушать орехи в сыром виде и, если можно, то какие именно? Кроме того, вам наверняка интересно будет узнать о том, какие орехи полезнее — сырые или жареные?

Орехи и семечки

Состав и свойства семечек арбуза

Семечки арбуза так же полезны и вкусны, как и любые другие. К нашему счастью, чтобы получить все свойства полезных семечек арбуза, не обязательно ждать сезон, когда арбузы будут продаваться везде. Сейчас можно найти все, и семечки арбуза, правда сушеные, легко можно купить в магазинах или на рынках.

Орехи и семечки

Вред и польза арбузных семечек для организма

Арбузные семечки очень полезны для организма и прекрасно помогают справляться с теми же заболеваниями, что и сам арбуз. Семечки ценятся в народной медицине в основном за то, что помогают организму выводить мочевую кислоту. Арбузные семечки улучшают зрение.

Орехи и семечки

Орех макадамия: польза, свойства и вред для организма

Употребление орехов макадамии помогает уменьшить головные боли при мигрени; облегчает заболевания костей и суставов – например, остеопороз и артрит; лечит гиповитаминозы, ангины; замедляет развитие опухолей, так как орехи обладают антиоксидантными свойствами; полезно при заболеваниях сосудов.

Орехи и семечки

Льняное семя - чем полезно и как принимать

Современные учёные, вспомнив, чем полезен лен, стали называть льняное семя продуктом будущего. В медицине льняное семя используется, как профилактическое и вспомогательное лечебное средство при многих сложных и тяжёлых заболеваниях. Женщинам всегда интересно, как принимать льняное семя для похудения.

Орехи и семечки

Орехи кешью – полезные свойства и калорийность

Орехи кешью легко полюбить – их вкус нежный и маслянистый, и они могут показаться жирными, но это не так. Жира в кешью меньше, чем в грецких орехах, арахисе и миндале, зато очень много полезных веществ: это белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, крахмал, натуральные сахара, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.

Орехи и семечки

Арахис - состав, калорийность и польза для организма

Не все знают, что арахис – боб, а не орех. И растет он не на надземной части растения, а под землей. Для нас же с вами, активных приверженцев здорового и правильного питания, более важное значение имеют польза для организма, калорийность, богатый состав и свойства арахиса.

Орехи и семечки

Миндаль - состав, полезные свойства и противопоказания

Все полезные свойства миндаля объясняются его богатым витаминно-минеральным составом. Замечено, что при регулярном приеме миндаля человек становится спокойнее. Свойства миндаля отлично проявляют себя не только при употреблении его внутрь. Миндаль очень полезен для нашей красоты.

Орехи и семечки

Грецкий орех - состав, польза, свойства и рецепты лечения

Вся польза грецкого ореха для нашего здоровья объясняется его богатым и уникальным составом. Грецкий орех очень полезен при нервных расстройствах, сердечных и простудных заболеваниях. Он укрепляет печень, нормализует желудочную секрецию.