Похудение
Какая из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Тонкая талия, подтянутые бедра, стройные ноги... Все это так нравится нашим мужчинам и то, к чему мы так стремимся. Как не говори, похудение для женщин - всегда важная и актуальная тема. Всегда следует помнить: мы то, что мы едим.
Похудение

Низкокалорийные сухофрукты: какие подходят для диет

Считается, что сухофрукты даже полезнее свежих фруктов, потому что концентрация витаминов, минералов и полезных веществ в них в несколько раз выше. Но как же быть, сухофрукты очень калорийны, а стройной хочется быть и зимой и летом... Есть низкокалорийные сухофрукты, которые прекрасно подходят для диет.

Похудение

Запеканки из кабачков - диетические рецепты и как приготовить

О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих кабачки – настоящее спасение. Особенно среди всех блюд выделяются запеканки из кабачков: они получаются вкусными, сочными и нежными, и на столе – всегда «к месту».

Похудение

Продукты, сжигающие жир: фрукты, овощи и ягоды

Большинство женщин мечтает во что бы то ни стало, избавиться от ненавистного жира в своем организме. С данной целью уместно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты-жиросжигатели. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты, сжигающие жир стоит кушать, чтобы похудеть.

Похудение

Мясо для похудения: какое можно есть и меню

Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы быть стройной. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление в пищу продуктов, способствующих похудению. Одним из таких лакомств, как ни странно, является мясо для похудения.

Похудение

Тыква для похудения - диетические рецепты

Диетологи восхищаются свойствами тыквы для похудения и рекомендуют её многим своим пациентам, от маленьких детей до тех, кто отчаялся справиться с лишним весом. К тому же потребление тыквы улучшает состояние здоровья в целом и обеспечивает профилактику серьёзных болезней.

Похудение

Растительная клетчатка: польза, вред, в каких продуктах содержится

Растительной клетчаткой называют пищевые волокна, входящие в состав львиной доли продуктов растительного происхождения. Растительная клетчатка устраняет проблему запоров, очищает организм от вредных соединений: токсинов, ядов, шлаков.

Похудение

Как похудеть к весне: самые эффективные способы

Хорошо выглядеть весной и летом хочется всем, и в любой одежде: в костюме и элегантном платье, шортах и мини-юбке, а потом и в бикини. Килограммы зимой набирают все – «кто сколько», и способы похудеть к весне лучше использовать разные, от корректировки питания до активных физических тренировок.

Похудение

Какие продукты кушать, чтобы не поправиться

Можно питаться так, чтобы не поправиться? Да, можно, выбрав для себя правильное и рациональное питание. Чтобы быть стройной, из рациона необходимо убрать тяжелую и не полезную еду, и кушать только продукты, чтобы не поправиться.

Похудение

Как подтянуть живот в домашних условиях?

Одним из признаков практически идеальной женской фигуры является тонкая талия. Чтобы добиться эффекта подтянутого живота, необходимо приложить немало усилий. Но подтянуть живот вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов.

Похудение

Вода для похудения: как правильно и сколько пить, диета

Чтобы похудение было гарантированным, воду пить нужно правильно. Прежде всего, следует научиться пить воду всякий раз, как хочется «чем-нибудь перекусить». Для похудения с помощью воды разработаны даже специальные водные диеты.