Рецепты эффективных супов для сжигания жира
Чем обусловлено действие супа для сжигания жира? Главный «виновник» такого эффекта – сельдерей. Он обладает свойствами, которые ускоряют обмен веществ в организме и еще он обладает хорошим мочегонным действием. За счет сельдерея сжигается жир в тканях организма.
Самые эффективные способы похудеть после праздников
После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало. Стоит ли так волноваться по поводу накопленных килограммов? Нет! Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если послушать советы диетологов, как быстро похудеть после праздников.
Диетические салаты: рецепты, состав и польза
Варианты диетических салатов поистине бесконечны: надо только следить, чтобы все их компоненты хорошо сочетались друг с другом. В состав диетических салатов должны обязательно входить овощи и фрукты, причём они должны составлять основную часть блюда.
Супы для похудения - диетические правильные рецепты
Супов для похудения много, но самые правильные и диетические – это луковый, или луковый с сельдереем, кукурузный, томатный. Очень часто основным компонентом диетического супа является капуста. Использовать супы для похудения - это возможность безопасно и с удовольствием избавиться от лишнего веса и очистить организм.
Домашние диетические супы: польза, рецепты и как приготовить
Суп, особенно диетический, необходимо есть всем. Все потому, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Диетические супы могут быть только домашними. При приготовлении домашних диетических супов берут только свежие сырые продукты и натуральные приправы.
Разгрузочные дни: польза и кому нужны
Чем полезны разгрузочные дни и почему они должны нам помочь? Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса. Разгрузочные дни не только помогают похудеть, но и дают «отдых» всей пищеварительной системе.
Правильное питание и продукты для похудения
Что значит правильное питание для похудения? Нужно обратить внимание на четыре ключевых момента: употребление углеводов, белков, жиров и клетчатки. Разумеется, многие свои привычки при этом придётся серьёзно пересмотреть, а от многих вообще отказаться.
Яблочный уксус для похудения - польза и вред
Яблочный уксус содержит множество ценных минеральных веществ, флавоноидов, витаминов и органических кислот. Однако из всех свойств яблочного уксуса женщинам наиболее интересна его способность снижать аппетит, активизировать обмен веществ, помогать расщеплению жиров и углеводов. Как же использовать яблочный уксус для похудения?
Диетические хлебцы: состав, польза и калорийность
Многие приверженцы здорового питания выбирают диетические хлебцы для ежедневного рациона. Хлебцы бывают соленые, сладкие, с различными добавками. По сравнению с обычным хлебом, диетические хлебцы имеют намного более богатый минеральный и витаминный состав.
Разгрузочные дни на огурцах: чем полезны и опасны для здоровья
Разгрузочный день на огурцах - самый распространенный вид разгрузки. Существуют два варианта: один наиболее жесткий вариант, который легче воспринимать как многоогуречные разгрузочные дни. Второй, чуть менее жесткий: разгрузочные дни на огурцах, когда помимо огурцов допускается употребление некоторых других продуктов.