Похудение
Какая из женщин не мечтает об идеальной фигуре? Тонкая талия, подтянутые бедра, стройные ноги... Все это так нравится нашим мужчинам и то, к чему мы так стремимся. Как не говори, похудение для женщин - всегда важная и актуальная тема. Всегда следует помнить: мы то, что мы едим.
Похудение

Самые эффективные способы похудеть после праздников

После окончания новогодних праздников и каникул многие из нас приходят в настоящий ужас, посмотрев на себя в зеркало. Стоит ли так волноваться по поводу накопленных килограммов? Нет! Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если послушать советы диетологов, как быстро похудеть после праздников.

Похудение

Диетические салаты: рецепты, состав и польза

Варианты диетических салатов поистине бесконечны: надо только следить, чтобы все их компоненты хорошо сочетались друг с другом. В состав диетических салатов должны обязательно входить овощи и фрукты, причём они должны составлять основную часть блюда.

Похудение

Супы для похудения - диетические правильные рецепты

Супов для похудения много, но самые правильные и диетические – это луковый, или луковый с сельдереем, кукурузный, томатный. Очень часто основным компонентом диетического супа является капуста. Использовать супы для похудения - это возможность безопасно и с удовольствием избавиться от лишнего веса и очистить организм.

Похудение

Домашние диетические супы: польза, рецепты и как приготовить

Суп, особенно диетический, необходимо есть всем. Все потому, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Диетические супы могут быть только домашними. При приготовлении домашних диетических супов берут только свежие сырые продукты и натуральные приправы.

Похудение

Разгрузочные дни: польза и кому нужны

Чем полезны разгрузочные дни и почему они должны нам помочь? Диетологи считают, что регулярное соблюдение разгрузочных дней с низкой калорийностью действительно способно помочь снижению веса. Разгрузочные дни не только помогают похудеть, но и дают «отдых» всей пищеварительной системе.

Похудение

Правильное питание и продукты для похудения

Что значит правильное питание для похудения? Нужно обратить внимание на четыре ключевых момента: употребление углеводов, белков, жиров и клетчатки. Разумеется, многие свои привычки при этом придётся серьёзно пересмотреть, а от многих вообще отказаться.

Похудение

Яблочный уксус для похудения - польза и вред

Яблочный уксус содержит множество ценных минеральных веществ, флавоноидов, витаминов и органических кислот. Однако из всех свойств яблочного уксуса женщинам наиболее интересна его способность снижать аппетит, активизировать обмен веществ, помогать расщеплению жиров и углеводов. Как же использовать яблочный уксус для похудения?

Похудение

Диетические хлебцы: состав, польза и калорийность

Многие приверженцы здорового питания выбирают диетические хлебцы для ежедневного рациона. Хлебцы бывают соленые, сладкие, с различными добавками. По сравнению с обычным хлебом, диетические хлебцы имеют намного более богатый минеральный и витаминный состав.

Похудение

Разгрузочные дни на огурцах: чем полезны и опасны для здоровья

Разгрузочный день на огурцах - самый распространенный вид разгрузки. Существуют два варианта: один наиболее жесткий вариант, который легче воспринимать как многоогуречные разгрузочные дни. Второй, чуть менее жесткий: разгрузочные дни на огурцах, когда помимо огурцов допускается употребление некоторых других продуктов.

Похудение

Как быстро похудеть без диет в домашних условиях

Есть всё, что хочется, не набирая при этом лишний вес и даже худея, вполне реально и проверено на практике. Все решаемо и ответ кроется в голове - нужно всего лишь изменить своё отношение к еде. Сейчас я поделюсь с Вами уникальной методикой, как похудеть без диет в домашних условиях.