Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Можно ли есть фрукты на ночь?

Всем известен стереотип, что лакомиться чем бы то ни было на сон грядущий крайне нежелательно. Диетологи выделяют группу продуктов, которые не возбраняется есть на ночь. Поговорим о том, можно ли есть фрукты на ночь, и, если да, то какие фрукты разрешаются даже во время похудения.

Питание

Вкусные и простые рецепты домашнего ужина

Что вкусно приготовить на ужин? Вот 3 наших домашних предложения. Их объединяют: простые рецепты и доступные ингредиенты, скорость (максимум 40 минут, минимум — 5 минут) и совсем немного посуды, которую надо мыть после готовки или не нужно совсем. Ну что, попробуем?

Питание

Активированный уголь для похудения: как принимать и отзывы похудевших

Активированный уголь для похудения, попадая в организм, словно губка, впитывает в себя вредные токсины и шлаки, а вместе с ними и избыточные жиры. Проходят отеки и застой жидкости в тканях. Активированный уголь для похудения можно принимать разными способами.

Питание

Вред и польза фиников для женщин

Из всех известные на сегодняшний день сухофруктов едва ли не самые вкусные и питательные — финики. Этот вид вяленых плодов полезен для каждого, но сегодня мы поговорим с вами о том, какие свойства и пользу финики проявляют в отношении организма женщины.

Питание

Магниты для похудения - отзывы, виды и применение

Одним из популярных в наши дни способов борьбы с избыточной массой тела является ношение специальных магнитов для похудения. Какие они бывают, как влияют на похудение и что говорят похудевшие с помощью магнитов люди мы и попытаемся выяснить в нашем сегодняшнем материале.

Питание

Метформин для похудения: отзывы и как правильно принимать

Набрав вес из-за нехватки двигательной активности, неправильного питания и недосыпания, люди снижают уровень глюкозы в крови с помощью лекарств. Метформин тоже привлёк внимание худеющих. Давайте посмотрим, чем же может помочь метформин для похудения и как его правильно принимать.

Питание

Рецепты и диетические блюда из баклажанов

Количество деликатесов, которые можно приготовить из баклажанов, довольно велико. Среди них есть как обладающие приличной энергетической ценностью, так и те, что в силу своих диетических свойств ни за что не испортят фигуру лакомки. В этой статье мы затронем именно низкокалорийные, диетические блюда.

Питание

Свойства и польза сушеного инжира для организма

Полезен сушеный инжир большинству людей. При его регулярном и разумном потреблении уменьшается вероятность развития ССЗ, давление остаётся стабильным, отлично работает ЖКТ. Целебных свойств у сушеного инжира немало как для женского организма, так и для мужчин.

Питание

Зеленый кофе для похудения: отзывы и результаты

Зелёный кофе для похудения – не чудо, но при соблюдении правил результат будет длительным и стойким. Заметить первый эффект можно примерно через неделю, а более выраженный проявляется через 1,5-2 месяца. Чтобы усилить эффект зеленого для похудения, зеленый кофе часто сочетают с определенными специями.

Питание

Правильный завтрак для похудения - что есть и рецепты

Какой завтрак считается самым правильным для похудения? Диетологи уверены, что сбалансированным, нормально калорийным (400 ккал для поддержания веса, 300-250 ккал для худеющих); питательным, но не жирным, а лёгким. Мы приведем рецепты правильного завтрака.