Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Главная Красота Питание

Какие свойства и польза черешни

Вкусная, сочная кисло-сладкая ягода черешня нравится очень многим людям. Черешня очень полезна для здоровья. Прежде всего, это – отличный диетический продукт, богатый клетчаткой. Черешня обладает многими полезными свойствами, благодаря уникальному составу.

Главная Красота Питание Рыба

Рыба омуль: описание, польза и калорийность

Омуль – рыба из легенды, или, вернее, из множества легенд, рассказываемых об уникальном озере, единственном в своём роде – о Байкале. В России про омуль слышали почти все, но вот его вкус и пользу знают немногие – по крайней мере, так было раньше. Сейчас мы расскажем, чем полезна рыба омуль и как ее приготовить.

Главная Красота Питание Рыба

Рыба кижуч - как приготовить, польза и свойства

Представитель семейства лососевых рыба кижуч отличается нежным, сочным и ароматным мясом. При сравнительно невысокой калорийности – 140 ккал в 100 граммах, мясо кижуча имеет богатый состав: много витаминов, белка, полезных жиров и минералов.

Главная Красота Питание

Почему нужно есть мясо

Когда речь заходит о мясе, люди разделяются на две категории – на противников и любителей. Правда, есть еще «нормальные» люди: они не рассуждают о пользе и вреде, а употребляют разные продукты – и мясо в том числе. Ценность мяса – в белке, которым оно очень богато.

Главная Красота Питание

Вред и польза фиников для организма

О таких плодах, как финики, в России знают давно. В день хватит всего 10 фиников, чтобы организм получил суточную норму определенных минеральных веществ и витаминов. Состав фиников достаточно изучен, чтобы понимать всю их пользу для организма.

Главная Красота Питание Диеты

Правильный луковый суп для похудения

Наверное, все слышали о луковом супе, который готовят французы, но не все знают, что он является основой модной и эффективной диеты – помогает худеть на 5-7 кг за неделю. Мы решили разобраться, почему от лукового супа худеют, как его правильно готовить и есть. Присоединяйтесь.

Главная Красота Питание

Калорийность и польза бурого риса

Видов риса немало, но здесь речь о буром рисе: это тот же самый рис, который мы издавна привыкли видеть на прилавках наших магазинов, но нешлифованный и неполированный – именно это и делает его ценнейшим продуктом питания. Польза бурого риса для здоровья большая и об этом стоит поговорить сегодня.

Главная Красота Питание

Список продуктов, снижающих давление в домашних условиях

Кроме лекарств, в мире есть много обычных продуктов, снижающих давление: если ввести их вовремя в свой рацион, кровяное давление может оставаться нормальным. Очень полезными для снижения давления считаются обезжиренные молочные продукты.

Главная Красота Питание Орехи и семечки

Вред и польза арбузных семечек для организма

Арбузные семечки очень полезны для организма и прекрасно помогают справляться с теми же заболеваниями, что и сам арбуз. Семечки ценятся в народной медицине в основном за то, что помогают организму выводить мочевую кислоту. Арбузные семечки улучшают зрение.

Главная Красота Питание

Польза и рецепты приготовления савойской капусты

И внешне и по вкусу савойская капуста не сильно отличается от белокочанной. Савойская капуста полезна практически всем, ее включают в меню при диетическом питании. Савойская капуста хороша тем, что может приобретать совершенно разные вкусовые оттенки при различных способах приготовления.