Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Меню сушки тела для девушек по дням

Грамотная сушка тела для девушек - это две основных составляющих: тренировки и сбалансированное меню. Чтобы составить грамотное меню сушки тела самостоятельно, надо учитывать особенности своего организма и хотя бы в общих чертах представлять себе правильный состав этого специального вида питания.

Питание

Чем полезен рис для женщины

В состав абсолютно всех сортов злака входят сложные углеводы, которые в отличие от быстрых положительно влияют на обмен веществ. Регулярное употребление в пищу риса дает представительницам прекрасного пола шанс улучшить свое самочувствие по многим показателям. Вкусный злак рис защищает женский организм от рака.

Питание

Крупы: виды и польза для здоровья

Видов круп в мире много. Чем меньше степень обработки, тем полезнее крупа; правда, готовить её сложнее. В таких крупах мало жиров, к тому же ненасыщенных; много витаминов, минералов и клетчатки. Крупы в продаже есть цельные, дроблёные и хлопья (прессованные), но именно первый вид круп приносит наибольшую пользу здоровью.

Питание

Метаболическая диета - подробное описание и меню на каждый день

Метаболическая диета помогает в самых запущенных случаях, когда не способны сдвинуть ситуацию с мертвой точки ни интенсивные занятия спортом, ни поистине жесткие диеты. Метаболическая диета абсолютно безопасна. За месяц соблюдения метаболической диеты реально потерять до 10 кг лишнего веса.

Питание

Рецепты диетических конфет в домашних условиях

Женщины, проявляющие постоянную заботу о своей фигуре, должны отказывать себе во многих вкусностях. В первую очередь речь идет о сладком. Что же делать? Выход есть: кушать диетические конфеты. Предлагаем вам рецепты самых вкусных диетических конфет, которые вы можете сделать своими руками в домашних условиях.

Питание

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Употребляя понятие «сушка тела», далеко не все девушки вполне понимают, о чём речь, но стремятся «попробовать» и «не отстать от жизни». Милые девушки, не стоит считать сушку тела способом похудения: хотя масса тела уменьшается в обоих случаях, процессы эти очень отличаются.

Питание

Легкие и диетические рецепты из тыквы

Большинство людей отлично знают о пользе тыквы, но любителей тыквенных блюд не так много. Но диетические рецепты из тыквы - это вкусно и полезно, готовьте каждый день, ведь правильное питание - это наше отличное здоровье и красота.

Питание

Арахис для женщин: польза и вред для организма

Среди лакомств, снабжающих милых дам максимальным количеством необходимых для здоровья и нормального самочувствия питательных элементов, стоит отметить бобовые культуры, а именно арахис или «земляной орех». О пользе арахиса для женского организма и фигуры мы поговорим прямо сейчас.

Питание

Можно ли и как похудеть с яблоками

Сбросить вес при помощи фруктов легко. Данный метод похудения хорош еще и тем, что не подвергает организм человека стрессу, ведь можно выбрать плод не только низкокалорийный, но и вами любимый. Самый простой пример – похудение при помощи яблок. Сегодня мы и поговорим с вами, как быстро похудеть с яблоками.

Питание

Конфеты из сухофруктов своими руками в домашних условиях

Сегодня вполне реально отыскать сладости на любой кошелек. Однако проблема в качестве продуктов и их составе, где в основном можно обнаружить вредные для здоровья компоненты. На помощь придут рецепты абсолютно полезных конфет из сухофруктов своими руками. У сухофруктов немало целебных качеств.