Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Домашние рецепты супов из сельдерея для похудения

Одним из растений, способствующих здоровому, естественному похудению, является сельдерей. На его основе готовят диетические супы для стройности. В том, что сельдерей помогает терять лишние килограммы, нет никакого секрета. Мы поговорим о домашних рецептах супов с сельдереем для похудения.

Питание

Какая польза льняной каши?

Льняная каша обладает немалым числом целебных качеств. Каша из семян льна, благодаря клетчатке, ликвидирует запоры, помогает кишечнику регулярно освобождаться от продуктов распада. Течение метаболических реакций нормализуется под влиянием льняной каши, потому что в ней много белка, Омега-3 жирных кислот и витаминов.

Питание

6 самых вкусных диетических рецептов с ананасом

Много сочных и вкусных плодов низкокалорийны. Таков, к примеру, заморский фрукт ананас. На его основе легко приготовить самые разные диетические блюда, способные не только поддержать вас в форме, но и стимулировать процесс жиросжигания. Предлагаем диетические рецепты с ананасом, способствующих похудению.

Питание

Мы знаем все о перловке для организма

Перловая крупа очень полезна для организма и объясняется это ее богатым витаминно-минеральным составом. Перловка для женщин нужна в любом возрасте, поскольку помогает нормализовать гормональный фон. Для очищения организма и похудения подходит восьмидневная диета на перловой каше.

Питание

Лучшие рецепты домашнего шоколада из какао

В магазинный шоколад сегодня нередко кладут вместо какао-масла пальмовое масло. Фирменный шоколад также часто содержит химические добавки. Вот почему лучше сделать шоколад из какао в домашних условиях. А мы предложим Вам самые лучшие рецепты домашнего шоколада из какао.

Питание

Каши, которые сжигают жир

Сжигать жиры и худеть можно, питаясь продуктами доступными и недорогими, но полезными и вкусными – например, кашами из привычных для нас круп. Сжигают ли каши жир? Да, если готовить и есть их правильно, дополняя овощами, фруктами и приправами с «отрицательной» калорийностью. Дело в сложных углеводах и клетчатке.

Питание

Какое должно быть питание для сердца?

Какое питание необходимо сердцу? Продуктов для сердца в природе множество: если питаться только ими, забыв о неполезных и вредных лакомствах-вкусностях, можно заодно забыть и о болезнях. О нехватке питательных веществ не беспокойтесь: здоровое питание для сердца содержит всё, в чём нуждается человеческий организм.

Питание

Крупа полба: польза и вред

Крупы входят в обычное меню почти каждого человека. Есть такие крупы, польза и свойства которых были для нас долгое время «покрыты тайной». К ним относится и крупа полба – «полудикий» злак, чья целебность давно признана не только народной медициной, но и «светилами» официальной науки.

Питание

Самое важное о куриной грудке для похудения

Действительно и верным путем решения проблемы избыточного веса является употребление в пищу продуктов питания, заставляющих бесследно исчезнуть имеющиеся и не дающие появиться новым жировым отложениям. Яркий пример - куриная грудка для похудения. Белое мясо куриной грудки можно смело назвать диетическим.

Питание

Меню сушки тела для девушек по дням

Грамотная сушка тела для девушек - это две основных составляющих: тренировки и сбалансированное меню. Чтобы составить грамотное меню сушки тела самостоятельно, надо учитывать особенности своего организма и хотя бы в общих чертах представлять себе правильный состав этого специального вида питания.