Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Пиколинат хрома для похудения – применение, отзывы, эффект, показания и противопоказания

В индустрии красоты сейчас активно рекламируются средства с хромом, и пиколинат хрома для похудения – одно из самых популярных: считается, что с помощью данной БАД можно сбросить вес быстро, легко и безопасно.

Питание

Семена чиа: полезные свойства, вред и противопоказания, как принимать

О семенах чиа, весьма популярных среди приверженцев здорового питания и веганов, многие наслышаны, как о чудодейственном «супер-фуде», позволяющем быстро и эффективно избавляться от лишнего веса и множества проблем со здоровьем. Что они такое, и есть ли правда в этих утверждениях?

Питание

Диетическая пасха: рецепты и как приготовить правильно

Основное блюдо Светлого праздника Пасхи имеет то же название. Приведем несколько легких рецептов диетической творожной пасхи с орехами, шоколадом, сухофруктами и бананом. Выбирайте, что вам больше по душе. Готовьте с удовольствием и радостью.

Питание

Рецепты диетического кулича на Пасху

Свежая выпечка в светлый праздник Пасхи – это для нас святое. Есть много рецептов выпечки для людей с низкоуглеводным рационом и только правильным питанием. Мы поделимся самыми вкусными рецептами диетических куличей. Готовьте, радуйтесь, наслаждайтесь!

Питание

Быстрые углеводы: вред для организма и пищевые источники

Особенно опасны и вредны для здоровья углеводы, причем, не все, а принадлежащие к группе быстрых или простых. Наша статья поможет разобраться в том, действительно ли быстрые углеводы так вредны, как их позиционируют, и какие именно продукты питания их содержат.

Питание

Что значит питание для молодости

Питание для молодости – это не диета, это не временный отказ от вредных продуктов. Правильное питание – это образ жизни, причем молодой и здоровой. Сегодня мы хотим с Вами поговорить, что значит правильное питание для молодости, какие именно продукты обладают омолаживающими свойствами.

Питание

Салаты из свеклы для похудения: из сырой и вареной

В диетах для похудения свекла используется часто и это неудивительно: овощ богат клетчаткой, но калорий содержит немного, свекла прекрасно очищает организм, ускоряет обмен веществ, избавляет от отёков и т.д. Сегодня мы хотим предложить вам рецепты салатов со свеклой для похудения.

Питание

Диетическое печенье из овсяных хлопьев: рецепты в домашних условиях

Овсяное печенье часто называют одним из полезнейших видов кондитерских изделий, но спорят о его полезности тоже нередко. Домашнее печенье из овсяных хлопьев – продукт совершенно полезный и диетический. Польза овсяного печенья очевидна, так что готовьте на здоровье, радуйте себя и своих близких здоровыми лакомствами.

Питание

Медленные углеводы: зачем нужны и список продуктов

Медленные углеводы не переходят в жир, на продолжительный срок утоляют чувство голода, не провоцируют резких скачков в крови уровня сахара и инсулина. Список продуктов с медленными углеводами достаточно велик, он включает в себя, в основном, только правильные и полезные для нашего здоровья продукты.

Питание

Как быстро похудеть в области живота

Жировые отложения в области живота «портят жизнь» многим людям, но женщинам - чаще. Конечно, что в этом может быть красивого… Как можно быстро похудеть в области живота? Предлагаем лучшие способы: полноценный сон, особенные диеты и специальные упражнения.