Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Рецепты диетического мармелада в домашних условиях

К счастью, сладости – это не только торты, пирожные, конфеты и шоколад. Есть ещё мёд и варенье, цукаты и сухофрукты, халва и пастила, зефир и мармелад – восхитительно вкусные, но натуральные и полезные, если есть их в меру и в подходящее время. Последнее лакомство – мармелад, считается лёгким и разрешается даже в диетическом питании.

Питание

Какие орехи полезнее, сырые или жареные?

Трудно найти человека, который бы не любил орехи. Этот продукт, как правило, едят, предварительно обжарив. И тотчас же возникает закономерный вопрос: а можно ли кушать орехи в сыром виде и, если можно, то какие именно? Кроме того, вам наверняка интересно будет узнать о том, какие орехи полезнее — сырые или жареные?

Питание

Домашние рецепты супов из сельдерея для похудения

Одним из растений, способствующих здоровому, естественному похудению, является сельдерей. На его основе готовят диетические супы для стройности. В том, что сельдерей помогает терять лишние килограммы, нет никакого секрета. Мы поговорим о домашних рецептах супов с сельдереем для похудения.

Питание

Какая польза льняной каши?

Льняная каша обладает немалым числом целебных качеств. Каша из семян льна, благодаря клетчатке, ликвидирует запоры, помогает кишечнику регулярно освобождаться от продуктов распада. Течение метаболических реакций нормализуется под влиянием льняной каши, потому что в ней много белка, Омега-3 жирных кислот и витаминов.

Питание

6 самых вкусных диетических рецептов с ананасом

Много сочных и вкусных плодов низкокалорийны. Таков, к примеру, заморский фрукт ананас. На его основе легко приготовить самые разные диетические блюда, способные не только поддержать вас в форме, но и стимулировать процесс жиросжигания. Предлагаем диетические рецепты с ананасом, способствующих похудению.

Питание

Мы знаем все о перловке для организма

Перловая крупа очень полезна для организма и объясняется это ее богатым витаминно-минеральным составом. Перловка для женщин нужна в любом возрасте, поскольку помогает нормализовать гормональный фон. Для очищения организма и похудения подходит восьмидневная диета на перловой каше.

Питание

Лучшие рецепты домашнего шоколада из какао

В магазинный шоколад сегодня нередко кладут вместо какао-масла пальмовое масло. Фирменный шоколад также часто содержит химические добавки. Вот почему лучше сделать шоколад из какао в домашних условиях. А мы предложим Вам самые лучшие рецепты домашнего шоколада из какао.

Питание

Каши, которые сжигают жир

Сжигать жиры и худеть можно, питаясь продуктами доступными и недорогими, но полезными и вкусными – например, кашами из привычных для нас круп. Сжигают ли каши жир? Да, если готовить и есть их правильно, дополняя овощами, фруктами и приправами с «отрицательной» калорийностью. Дело в сложных углеводах и клетчатке.

Питание

Какое должно быть питание для сердца?

Какое питание необходимо сердцу? Продуктов для сердца в природе множество: если питаться только ими, забыв о неполезных и вредных лакомствах-вкусностях, можно заодно забыть и о болезнях. О нехватке питательных веществ не беспокойтесь: здоровое питание для сердца содержит всё, в чём нуждается человеческий организм.

Питание

Самое важное о куриной грудке для похудения

Действительно и верным путем решения проблемы избыточного веса является употребление в пищу продуктов питания, заставляющих бесследно исчезнуть имеющиеся и не дающие появиться новым жировым отложениям. Яркий пример - куриная грудка для похудения. Белое мясо куриной грудки можно смело назвать диетическим.