Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Чем заменить сладости?

В наш век здорового образа жизни, тренировок в спортзалах и безуглеводных диет, сладкоежкам приходится нелегко: без сладостей невозможно прожить и дня, а они, как известно, — злейшие враги для фигуры. Но оказывается, ради стройного тела вовсе не обязательно совсем отказываться от лакомств. Их можно заменить более полезными.

Питание

Приготовление красной рыбы – 4 вкусных рецепта

Все мы хотим получить от употребления красной рыбы не только здоровье, но и наслаждение вкусом. Этого легко добиться, ведь существует немало способов и рецептов приготовления красной рыбы в домашних условиях. Мы поделимся с Вами самыми полезными рецептами и расскажем, как приготовить красную рыбу вкусно.

Питание

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси

Большинство из вас наверняка слышали о таком напитке для похудения, как вода Сасси. Его позиционируют как чудодейственное средство, дающее просто-таки ошеломительные результаты. Так ли он эффективен для похудения, какая польза воды Сасси и какие рецепты ее приготовления в домашних условиях мы расскажем вам сегодня.

Питание

Сок подорожника: лечебные свойства и противопоказания

Одно из волшебных лекарственных растений - подорожник. Его целебную силу мы знаем с детства. Сила сока подорожника – в составе и уникальном сочетании биологически активных веществ. Применение сока подорожника для лечения заболеваний очень обширное. Сок подорожника легко можно приготовить в домашних условиях.

Питание

Льняное масло для похудения – польза, отзывы и результаты

Употребление льняного масла в пищу поможет получить хорошие результаты для похудения и здоровья в любом случае, но одно правило является важнейшим: нельзя подвергать льняное масло термообработке! В целях похудения принимают льняное масло до еды, начиная с 1 ч.л. и добавляя понемногу каждый день.

Питание

Отзывы и результаты огуречной диеты для похудения

Отзывы о диете на огурцах для похудения в основном положительные. Испробовавшие ее женщины отмечают, что после огуречной диеты у них существенно улучшилось самочувствие, появилась внутренняя легкость, разгладились мелкие морщинки и исчезла угревая сыпь.

Питание

Самые полезные масла для здоровья

Мода на обезжиренные продукты зашла в тупик. Ученые доказали, что такая пища хуже усваивается и может привести к серьезным заболеваниям. Врачи заявляют о необходимости потреблять жиры. Растительные масла очень полезны для здоровья человека, каждое по-своему.

Питание

Правильное питание для набора веса для девушек

Основы правильно питания настаивают: не стоит кушать бессистемно, когда захочется и сколько захочется. Чтобы методика сработала, требуется разделить суточную калорийность рациона на 5-6 приемов пищи в день. Ну а теперь следует поговорить о правильном питании для набора веса, преимущественно для девушек и женщин.

Питание

Липоевая кислота – применение и отзывы

Липоевая кислота обладает многими лечебными свойствами, благодаря чему имеет широкий спектр применения. Липоевая кислота – не БАД, а лекарство. Липоевая кислота может использоваться как дополнение к похудению, но не в качестве основного средства.

Питание

Свежевыжатый свекольный сок – его польза и свойства

Свекольный сок известен своими полезными свойствами: употреблять его можно весь год, не думая, «где взять» и «как сохранить». Сок свеклы полезен практически всем женщинам. Если пить свекольный сок регулярно, существенно снижается риск появления миом, кист и других «лишних» образований, смягчается предменструальный синдром.