Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Правильный завтрак для похудения - что есть и рецепты

Какой завтрак считается самым правильным для похудения? Диетологи уверены, что сбалансированным, нормально калорийным (400 ккал для поддержания веса, 300-250 ккал для худеющих); питательным, но не жирным, а лёгким. Мы приведем рецепты правильного завтрака.

Питание

Кето-диета для похудения на неделю для женщин

Есть масса неоднозначных диет для похудения, основанных на употреблении далеко не низкокалорийных лакомств. Один из таких эффективных методов коррекции фигуры — кето-диета для похудения. Давайте поговорим, как женщинам похудеть «на этой диете» за неделю.

Питание

Баклажаны для похудения - рецепты и польза

Во многих источниках баклажаны называются белковыми продуктами, хотя углеводов в них в 10 раз больше. Важно другое: баклажаны считаются ещё и одним из лучших продуктов для похудения и из них получаются прекрасные диетические блюда.

Питание

Запрещенные и полезные продукты для почек

Арбуз «решает» даже серьёзные проблемы – вроде почечных камней, а нормальные почки он вволю поит чистейшей водой. Тыква для почек полезна целиком, вместе с семечками и кожурой. Полезными продуктами для почек безусловно считаются ягоды, причем очень многие, особенно черника, смородина, малина, шиповник и клюква.

Питание

Правильный читмил: что это такое в похудении

Про читмил сейчас знают не только профессиональные спортсмены, но и люди, увлекающиеся разными способами похудения и диетами. Что это такое, читмил? Предполагается, что правильный читмил повышает шансы на похудение: можно улучшить результат, да ещё и сохранить спокойствие и хорошее настроение.

Питание

Диетические блюда из кабачков: вкусные и простые рецепты

Кабачок называют диетическим овощем не зря. Регулярное употребление кабачковых блюд позволяет не только сохранять стройность фигуры, но и от многих болезней избавляться. Диетические блюда из кабачков в меню – это нормальный водно-солевой обмен, отсутствие отёков и предотвращение целлюлита, профилактика артрита и атеросклероза.

Питание

Перловка для похудения – польза, как варить и результаты

Кроме того, что перловая крупа приводит в норму функционирование самых разных органов и физиологических систем, перловка еще и способствует комфортному и здоровому похудению. Правда, для получения эффекта похудения следует научиться готовить и употреблять перловую крупу особым образом.

Питание

Питьевая диета на 7 дней – меню, отзывы, результаты и как выйти

Всем известно, что эффективное похудение невозможно без коррекции рациона питания. Вашему вниманию предлагается один из результативных вариантов — питьевая диета на 7 дней. Несмотря на свою необычность, питьевая диета для похудения весьма популярна среди россиянок и отзывы о ней, что главное, зачастую положительные.

Питание

Вред и польза тыквенных семечек для женщин

Тыквенные семечки для женщин особенно полезны. Обзор состава и лечебных свойств, как действует на женское здоровье. Как применяется продукт для похудения и стройной фигуры. Читайте в статье пользу и противопоказания.

Питание

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн

Для того, чтобы ощутить на себе влияние всех полезных свойств английской соли, следует принимать ванны, либо употреблять ее внутрь. Мы расскажем вам, как правильно принимать английскую соль для очищения кишечника, как делать с ней ванны и почему она способствует похудению.