Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Главная Красота Питание

Свойства и польза авокадо для организма

Плод авокадо богат питательными веществами и вместе с тем очень калориен, на 100 граммов продукта в нём приходится 245 калорий. Сегодня в нашей статье мы поговорим о том, какую пользу приносит авокадо нашему организму и какими свойствами обладает этот экзотический фрукт.

Главная Красота Питание

Вред и польза шпината

Полезных свойств у шпината немало, и многие специалисты по питанию считают его в этом смысле первым среди всех овощей. Шпинат оказывает очень большую пользу нашему здоровью - он насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины.

Главная Красота Питание

Состав и полезные свойства банана

Все полезные свойства бананов делают его важным элементом для лечения многих заболеваний. Следует только помнить, что продукты питания – не таблетки. Как любое мягко действующее вещество, полезные свойства банана требуют систематического употребления бананов в пищу.

Главная Красота Питание

Чечевица - состав, польза и калорийность

Регулярное потребление чечевичных блюд способно укрепить иммунитет и поднять жизненный тонус. Блюда из чечевицы также полезны для кроветворения, так как содержат высокий процент калия и железа. А благодаря входящей в их состав клетчатке, она эффективна как профилактическое средство онкологических заболеваний.

Главная Красота Питание

Баклажаны - свойства и польза для здоровья

Благодаря биологической активности веществ в составе баклажанов, их употребление очень полезно для многих органов, и положительно влияет на работу большинства систем нашего организма. Доказана польза баклажанов для похудения. Баклажаны способствуют понижению уровня сахара в крови, поэтому их употребление очень полезно больным диабетом.

Главная Красота Питание

Состав, свойства и польза ананаса для здоровья

Спелый ананас имеет плотную чешуйчатую корку желтоватого цвета и приятный ненавязчивый аромат. Большая польза ананаса для нашего здоровья объясняется его богатым-витаминным составом. Ананас имеет широкий спектр полезных для человеческого здоровья свойств.

Главная Красота Питание Соки

Свойства и польза огуречного сока

Какая польза огуречного сока? Начать нужно с того, что это настоящая кладезь структурированной водой. Мы знаем, что огуречный сок гораздо питательней самого растения, потому что усваивается он быстрее. Вместе с тем он несет в себе все необходимые полезные свойства.

Главная Красота Питание Соки

Капустный сок: польза, свойства и противопоказания

Свежевыжатый капустный сок считается одним из лучших средств оздоровления и продуктом питания. Как и другие овощные соки, капустный сок обладает многими полезными свойствами, имеет богатый состав витаминов и минералов и содержит необходимую структурированную воду.

Главная Красота Питание Соки

Виноградный сок - польза и рецепт

Виноград и виноградный сок с древних времён известны людям своей пользой и целебными свойствами. Сок винограда считается одним из самых ценных продуктов – в лечебном, диетическом и пищевом отношении. Ценность виноградного сока объясняется большим содержанием в нём витаминов и других биологически активных веществ.

Главная Красота Питание Соки

Вред и польза гранатового сока

Гранатовый сок усваивается очень легко. Состав гранатового сока очень богат и несет огромную пользу здоровью. Людям, страдающим анемией, употребление гранатового сока позволяет привести в норму гемоглобин, а его мочегонное действие очень полезно тем, кто страдает отёками и гипертонией.