Здоровье
Красивое тело - это, прежде всего, здоровое тело. Поэтому о своем здоровье необходимо заботиться всегда и везде. Правильное полноценное питание - одна из главных составляющих здоровья. Поддержать здоровье организма помогают упражнения йоги, лекарственные растения и др.
Здоровье

Смена климата: симптомы и влияние на здоровье

Строение тела человека формируется именно климатическими условиями. Да и физическое здоровье и иммунитет во многом определяются местным климатом. Теперь наверно не стоит объяснять, почему смена климата так сильно влияет на здоровье взрослых и детей.

Здоровье

Баня при простуде: можно ли ходить и как париться

Опытные банщики уверены: нет болезни, от которой нельзя избавиться в парилке, но надо знать, как этим пользоваться, чтобы себе не навредить. К сожалению, подобных знаний и народных рецептов сохранилось не так много, но даже то, что осталось, можно применять с большим успехом. При простуде баня помогает особенно, но здесь есть определённые правила...

Здоровье

Какой очиститель воздуха выбрать для квартиры и дома

В современных городских квартирах очистители воздуха – не роскошь, а насущная необходимость. Всё больше людей приходят к такому выводу, но выбрать хороший воздухоочиститель не так просто...

Здоровье

Спреи от насморка и заложенности носа

Есть немало людей, мучающихся годами лишь потому, что в своё время они не обратили внимания на лёгкий насморк. Среди современных препаратов спреи от насморка и заложенности носа уже показали свои преимущества перед каплями: их удобнее использовать и они лучше проникают в ткани слизистых оболочек.

Здоровье

Пластыри от насморка для детей и взрослых

Насморком сопровождаются почти все простудные заболевания. Пластыри от насморка для детей и взрослых, облегчающие и восстанавливающие носовое дыхание, популярны как раз по этим причинам: пользоваться удобно, не нужно ничего принимать внутрь, а действующие вещества безопасны для большинства людей.

Здоровье

Здоровые суставы - витамины и упражнения

Современная индустрия здоровья предлагают много продуктов, помогающих сделать суставы здоровыми: надо выбрать то, что «подходит и помогает». Здесь мы скажем кратко, какие витаминные комплексы и препараты могут поддержать и сделать суставы здоровыми, и вспомним простые упражнения.

Здоровье

Природные антидепрессанты - продукты и травы

В аптеках сейчас полно препаратов-антидепрессантов, и многие из них эффективны, но и побочных действий оказывают немало. В отличие от них, народные средства – природные антидепрессанты, действуют мягче и не вызывают зависимости, а результат иногда дают не худший, а даже лучший.

Здоровье

Как победить хроническую усталость

Чтобы восстановить энергетический обмен, нейтрализовать действие свободных радикалов и победить хроническую усталость, нужны антиоксиданты. Исследователи давно доказали, что есть витамины-антиоксиданты, которые влияют непосредственно на наше эмоциональное состояние.

Здоровье

Продукты, задерживающие жидкость в организме

Что делать, чтобы избежать задержки жидкости и возникновения отёков? Убрать из рациона продукты, задерживающие жидкость, или сократить их потребление до разумного минимума. Если отёки сильные, на некоторое время стоит отказаться от таких продуктов полностью, дать организму время опомниться и вывести лишнюю воду без напряжения.

Здоровье

Домашнее лечение суставов народными средствами

Лечение больных суставов в домашних условиях нередко бывает не менее эффективным, чем профессиональное, и к тому же обходится гораздо дешевле. Народные средства лечения суставов применяются в самых разных лекарственных формах: одни препараты нужно принимать внутрь, другие – наружно, в том числе и в виде общих и местных лечебных ванн.