Здоровье
Красивое тело - это, прежде всего, здоровое тело. Поэтому о своем здоровье необходимо заботиться всегда и везде. Правильное полноценное питание - одна из главных составляющих здоровья. Поддержать здоровье организма помогают упражнения йоги, лекарственные растения и др.
Здоровье

Какой очиститель воздуха выбрать для квартиры и дома

В современных городских квартирах очистители воздуха – не роскошь, а насущная необходимость. Всё больше людей приходят к такому выводу, но выбрать хороший воздухоочиститель не так просто...

Здоровье

Спреи от насморка и заложенности носа

Есть немало людей, мучающихся годами лишь потому, что в своё время они не обратили внимания на лёгкий насморк. Среди современных препаратов спреи от насморка и заложенности носа уже показали свои преимущества перед каплями: их удобнее использовать и они лучше проникают в ткани слизистых оболочек.

Здоровье

Недосыпание: причины, к чему приводит и что делать

Недосыпание: чем опасно для здоровья и к чему приводит, какие причины постоянного недосыпа и последствия. Читайте в статье как избавиться от привычки не спать ночью и вернуть полноценный сон.

Здоровье

Пластыри от насморка для детей и взрослых

Насморком сопровождаются почти все простудные заболевания. Пластыри от насморка для детей и взрослых, облегчающие и восстанавливающие носовое дыхание, популярны как раз по этим причинам: пользоваться удобно, не нужно ничего принимать внутрь, а действующие вещества безопасны для большинства людей.

Здоровье

Хорошее самочувствие: как сделать с помощью отдыха, питания и сна

Что такое хорошее самочувствие? Это состояние, когда мы чувствуем себя хорошо во всех отношениях: физически и духовно, находимся в гармонии со всем окружающим миром и ожидаем от жизни только самого лучшего и прекрасного.

Здоровье

Народные средства, укрепляющие иммунитет

Не для кого ни секрет, что все лекарственные препараты имеют побочные эффекты. Например, после курса лечения антибиотиками нас может ждать целый букет: изжога, запор, диарея, тошнота и т.д. Однако в наше время даже обычная простуда заставляет большинство людей бежать в аптеку и скупать там всё подряд.

Здоровье

Здоровые суставы - витамины и упражнения

Современная индустрия здоровья предлагают много продуктов, помогающих сделать суставы здоровыми: надо выбрать то, что «подходит и помогает». Здесь мы скажем кратко, какие витаминные комплексы и препараты могут поддержать и сделать суставы здоровыми, и вспомним простые упражнения.

Здоровье

Что такое метаболизм и как его ускорить

Метаболизм позволяет организмам сохранять и восстанавливать структуру, очищаться от загрязнений, приспосабливаться к условиям окружающей среды и поддерживать репродуктивную функцию. Уже отсюда понятно: нужно делать все возможное, чтобы ускорить метаболизм.

Здоровье

Природные антидепрессанты - продукты и травы

В аптеках сейчас полно препаратов-антидепрессантов, и многие из них эффективны, но и побочных действий оказывают немало. В отличие от них, народные средства – природные антидепрессанты, действуют мягче и не вызывают зависимости, а результат иногда дают не худший, а даже лучший.

Здоровье

Как победить хроническую усталость

Чтобы восстановить энергетический обмен, нейтрализовать действие свободных радикалов и победить хроническую усталость, нужны антиоксиданты. Исследователи давно доказали, что есть витамины-антиоксиданты, которые влияют непосредственно на наше эмоциональное состояние.