Кунжутное масло для женщин: польза, вред и свойства
Диетологи и медики настаивают на том, что рацион питания любого человека обязательно должен включать в себя растительные масла. Одним из наиболее полезных масел является масло кунжута. Сейчас мы хотим поговорить о пользе и свойствах кунжутного масла для женщин.
Нарушение гормонального фона у женщин - причины, симптомы и лечение
Состояние гормонального фона влияет на жизнь каждого человека. От его «равновесия» зависит наше физическое развитие, сексуальный потенциал, иммунитет, качество сна, работа внутренних органов и общее самочувствие. Но гормональный фон, в зависимости от пола, имеет свои причины, симптомы и варианты лечения.
Лактоза – что это, симптомы и причины непереносимости у взрослых
Что такое лактоза, о непереносимости которой сейчас столько говорят и пишут? Это природное вещество – один из основных углеводов для человека. В пищевой промышленности лактозу используют часто даже в продуктах «немолочного происхождения» – например, в овощных консервах как добавку, сохраняющую цвет.
Сердечные отеки ног: причины, лечение и мочегонные средства
Просторечное название «сердечные отёки ног» означает «отёки, вызванные сердечной недостаточностью» - заболеванием, серьёзно угрожающим жизни. На начальных стадиях помочь себе и своим близким вполне реально, серьёзно занявшись лечением и кардинально изменив образ жизни.
Польза и вред глютена для организма
В наши дни против глютена выступают многие медики и ученые. Глютен — сложный протеин растительного происхождения, присутствующий, главным образом, в зернах злаковых культур. Давайте разберемся, а только ли вред наносит нашему организму употреблению пищи, содержащей глютен. А есть ли польза?
Мелатонин для сна: как принимать для нормализации и улучшения сна
Бессонница знакома многим из нас. Не могут заснуть не только взрослые люди. Вариантов решения данного вопроса много, есть и народные средства от бессонницы, и советы психологов. Можно воспользоваться и специальными лекарственными средствами, содержащими вещество мелатонин для нормализации и улучшения сна.
5 мифов о желудке и печени
Относительно желудка и печени ходит очень много слухов и легенд, некоторые еще куда ни шло, а порой услышанное доходит до абсурда… ну что только люди не говорят. Мы хотим коснуться некоторых мифов на эту тему, что все-таки правда, а что полет людской фантазии.
Как отбить аппетит: таблетки, продукты и чай, отбивающие аппетит
О том, «как отбить аппетит» и «как перестать есть», чаще спрашивают люди, «проигрывающие» в борьбе с лишним весом. Вопросы эти вряд ли корректны: если отбить аппетит напрочь - буквально, долго ли проживёшь? Скорее, аппетит надо снижать, но необязательно глотать специальные таблетки.
Продукты для улучшения зрения
Сохранять здоровье глаз и улучшать зрение можно: защищать глаза от УФ излучения и компьютера, делать специальную гимнастику, использовать аптечные и народные средства и т.д. Но основу хорошего зрения, как и здоровья в целом, обеспечивает сбалансированное питание, содержащее все важные продукты для глаз.
Продукты, препятствующие образованию тромбов
Первое, что надо сделать, чтобы избежать образования тромбов - нормализовать питание: убрать продукты, сгущающие кровь, и добавить те, что способствуют её нормальному составу. Прекрасным продуктом, препятствующим образованию тромбов, является жирная рыба, богатая Омега-3 кислотами.