Здоровье
Красивое тело - это, прежде всего, здоровое тело. Поэтому о своем здоровье необходимо заботиться всегда и везде. Правильное полноценное питание - одна из главных составляющих здоровья. Поддержать здоровье организма помогают упражнения йоги, лекарственные растения и др.
Здоровье

Повышенная утомляемость: причины, симптомы и что делать

Когда кажется, что ты полностью потратил всю энергию и не хочется ничего, кроме как лежать или спать (сон приносит лишь временное облегчение) – это и есть повышенная утомляемость. Давайте разберемся, какие же причины повышенной утомляемости и что с этим делать?

Здоровье

Горячая ванна: как принимать, польза и вред

Как бывает приятно после долгого рабочего дня понежится дома в горячей ванне, а лучше всего — в воде с обилием ароматной пены или же с добавлением расслабляющих эфирных масел. Некоторые же специалисты утверждают, что горячая ванна оказывает на организм гораздо более положительное воздействие.

Здоровье

Ускорение обмена веществ - продукты и таблетки

Чтобы распрощаться с лишним весом, требуется применение комплексного подхода. Одним из важнейших мероприятий, предусмотренных в программе похудения, является ускорение обмена веществ, по средствам чего можно достичь потрясающих результатов.

Здоровье

Стресс и еда: как перестать заедать

Многие люди привыкли заедать стресс едой - согласна, действительно еда помогает бороться со стрессом. Но вот "но", такие бесконтрольные "нападки" на еду блокируют правильное рациональное питание и очень хорошо способствуют набору лишнего веса. Что же делать? Как не заедать стресс едой?

Здоровье

Концентрация внимания: развитие у взрослых и детей

Людям многих профессий почти постоянная концентрация внимания требуется сегодня нередко – ритм жизни всё время ускоряется, но сосредоточение требует серьёзных психических усилий. Между тем, нарушения концентрации внимания, иначе называемые рассеянностью, встречаются у большинства людей, и довольно часто.

Здоровье

Мнение окружающих людей: зависимость и как не обращать внимания

Зависимость от мнения окружающих людей присутствовала в обществе всегда – наверное, ещё с доисторических времён. Проблема эта серьёзнее, чем кажется. Страшно то, что зависимость от мнения окружающих чаще проявляется не в мелочах, а в вещах действительно важных.

Здоровье

Боль в горле: причины и лечение

Боль в горле может появляться не только в холодное время года, и не только вирусные инфекции или ангина являются тому причиной. Именно поэтому не следует заниматься самолечением, тем более, если болезненные симптомы не проходят в течение 3-х недель и дольше.

Здоровье

Обжорство: симптомы, причины и как избавиться

Люди переедают и это подтвердит любой специалист. Обжорство - это не только лишний вес. Последствиями обжорства становятся многие болезни, причем очень даже тяжелые. Так зачем же доводить до беды? Давайте поговорим, какие основные причины и как можно избавиться от обжорства.

Здоровье

Как сделать жизнь ярче и интереснее

О том, что жизнь должна быть ярче и интереснее, любят говорить почти все, но когда речь заходит о конкретных действиях, часто наблюдается «откат назад». Даже в ответ на предложение заняться спортом или завести новые знакомства человек начинает говорить, что «и так всё нормально».

Здоровье

Быстрая утомляемость: причины и лечение

Быстрая утомляемость не возникает на ровном месте, - это состояние вызывают вполне определенные причины, которые тесно связаны с образом жизни, режимом дня и, конечно, питанием. Сейчас мы поговорим об основных причинах быстрой утомляемости и расскажем особенности лечения.