Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Арахис для женщин: польза и вред для организма

Среди лакомств, снабжающих милых дам максимальным количеством необходимых для здоровья и нормального самочувствия питательных элементов, стоит отметить бобовые культуры, а именно арахис или «земляной орех». О пользе арахиса для женского организма и фигуры мы поговорим прямо сейчас.

Питание

Можно ли и как похудеть с яблоками

Сбросить вес при помощи фруктов легко. Данный метод похудения хорош еще и тем, что не подвергает организм человека стрессу, ведь можно выбрать плод не только низкокалорийный, но и вами любимый. Самый простой пример – похудение при помощи яблок. Сегодня мы и поговорим с вами, как быстро похудеть с яблоками.

Питание

Конфеты из сухофруктов своими руками в домашних условиях

Сегодня вполне реально отыскать сладости на любой кошелек. Однако проблема в качестве продуктов и их составе, где в основном можно обнаружить вредные для здоровья компоненты. На помощь придут рецепты абсолютно полезных конфет из сухофруктов своими руками. У сухофруктов немало целебных качеств.

Питание

Гликемический индекс продуктов для похудения

Как гликемический индекс продуктов влияет на похудение? Если в рационе человека много продуктов с высоким гликемическим индексом, то ни о каком похудении не может быть и речи: организм не успевает расходовать жиры. Почему? Да потому, что ему всё время приходится перерабатывать глюкозу.

Питание

Диетическая куриная грудка: рецепты и как приготовить в духовке и мультиварке

Для эффективного похудения идеально подходит диетическая куриная грудка. Причем ее можно не только варить, но и готовить в духовке, либо мультиварке, что существенно улучшит вкусовые качества продукта и никак не скажется на диетических свойствах последнего. Белое мясо негативно влияет на жировые отложения.

Питание

Продукты для сердца: какие полезные

Для того, чтобы сердце было здоровым и крепким, нужно многое: спорт, чистый воздух, полноценный отдых, спокойная и гармоничная обстановка, веселье и радость, но мы расскажем здесь о некоторых продуктах питания, которые нашему сердцу очень нужны – однако мы почему-то едим совсем другую пищу. Так какие продукты полезны для сердца?

Питание

Продукты выводящие жидкость из организма

Излишнее содержание жидкости в организме способно нанести здоровью большой вред. Чтобы этого не произошло, необходимо включать в рацион продукты, выводящие лишнюю воду, использовать рецепты народной медицины, а также соблюдать строгую недельную диету.

Питание

Каши для похудения: польза, какие можно есть и меню на 7 дней

Употребление каш не только сделает фигуру стройной и красивой, но и здоровье прибавит. Сегодня мы поговорим о пользе каш для похудения, какие можно есть во время снижения веса и приведем эффективное меню на 7 дней. Худейте с радостью и пользой для здоровья!

Питание

Овсяная каша для похудения - рецепты и как правильно варить

Овсянку называют «чудо-крупой» не зря – в этом мало кто сомневается, хотя каша из неё нравится далеко не всем. Здесь мы немного расскажем о пользе овсяной каши для похудения - удивительного в этой теме немало.

Питание

Оливковое масло для женщин - польза и применение

Сохранить красоту и здоровье на долгие годы многие дамы считают своей прямой обязанностью. И в этом женщинам помогает оливковое масло, которое имеет уникальный и очень полезный женский состав. Сегодня мы поговорим о польза оливкового масла для женщин и способах его применения.