Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Такая нужная петрушка для женщин - польза и противопоказания

Некоторые продукты питания проявляют особую целебную силу в отношении представителей конкретной категории граждан. Яркий пример тому — петрушка, положительно влияющая в первую очередь на женский организм. Какие же свойства у петрушки для женщин?

Питание

Как похудеть не голодая

Как похудеть не голодая? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, чье отражение в зеркале их давно уже не устраивает. А все потому, что строгие диеты и, что еще хуже, полный отказ от пищи, неизбежно оказывает на организм и самочувствие отрицательное влияние.

Питание

Какая польза изюма для организма женщины?

Чем же полезен изюм для женщин? Вне зависимости от сорта, изюм — это продукт, насыщенный разнообразными минеральными солями и биологически активными соединениями. Леди, имеющие слабый иммунитет, благодаря наслаждению изюма, существенно повысят сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Питание

Обмен веществ в организме - симптомы и причины нарушения

В организме человека постоянно происходит множество биохимических реакций. Соединения, попадающие в желудок и кровь, а также элементы, вырабатываемые самим организмом, без перерыва подвергаются переработке и превращениям. Эти процессы составляют обмен веществ.

Питание

Гречневая мука: польза для похудения

Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Также они важны и для похудения. Гречневая мука и блюда из нее — удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре и здоровье.

Питание

Продукты с отрицательной калорийностью: овощи, ягоды и мясо

Приобретение стройности — мечта многих женщин. Для достижения указанной цели они пробуют самые разные методы, но для получения гарантированного результата следует выбирать действительно эффективный. Одним из таких способов похудения является включение в ежедневное меню продуктов с отрицательной калорийностью.

Питание

Миндаль для женщин: польза и вред

По мнению диетологов, орехи даже в рамках диеты для похудения — отличный перекус. Ну, а если ваш ежедневный рацион питания сбалансирован по всем основным питательным веществам, данный продукт в нем является еще более незаменимым. Пора узнать о том, чем полезен миндаль именно для женщин.

Питание

Расщепление жиров в организме человека: процесс и что облегчает

Чтобы жир не откладывался в организме, первым делом нужно наладить процесс расщепления жиров. Регулярные физические упражнения и определенные продукты питания облегчают процесс расщепления жиров в организме человека. Об этом мы и поговорим.

Питание

Быстрые и медленные белки - источники, зачем нужны и как употреблять

Даже школьнику известен тот факт, что основу человеческого тела составляют белки (протеины). Белок является строительным материалом всего нашего организма, а кроме того — еще и отличным источником энергии. Подобно углеводам, белки бывают медленными и быстрыми.

Питание

Эффект плато - причины и как преодолеть

Человек, страдающий лишним весом, стремиться избавиться от ненавистных килограммов любыми путями. Однако часто случается так, что начавший было снижаться вес вдруг останавливается на определенной отметке и ни в какую не желает продолжать свое движение к минимуму. Данное явление определяется как эффект плато.