Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Рецепты диетических конфет в домашних условиях

Женщины, проявляющие постоянную заботу о своей фигуре, должны отказывать себе во многих вкусностях. В первую очередь речь идет о сладком. Что же делать? Выход есть: кушать диетические конфеты. Предлагаем вам рецепты самых вкусных диетических конфет, которые вы можете сделать своими руками в домашних условиях.

Питание

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Употребляя понятие «сушка тела», далеко не все девушки вполне понимают, о чём речь, но стремятся «попробовать» и «не отстать от жизни». Милые девушки, не стоит считать сушку тела способом похудения: хотя масса тела уменьшается в обоих случаях, процессы эти очень отличаются.

Питание

Перловка для женщин - польза для организма и похудения

Перловка для женщин, как и другие крупы, оказывает особое влияние на красоту, молодость и здоровье. Крупы снабжают организм необходимыми для его полноценного функционирования веществами. Читайте в статье, какую пользу перловая крупа приносит женскому здоровью.

Питание

Легкие и диетические рецепты из тыквы

Большинство людей отлично знают о пользе тыквы, но любителей тыквенных блюд не так много. Но диетические рецепты из тыквы - это вкусно и полезно, готовьте каждый день, ведь правильное питание - это наше отличное здоровье и красота.

Питание

Арахис для женщин: польза и вред для организма

Среди лакомств, снабжающих милых дам максимальным количеством необходимых для здоровья и нормального самочувствия питательных элементов, стоит отметить бобовые культуры, а именно арахис или «земляной орех». О пользе арахиса для женского организма и фигуры мы поговорим прямо сейчас.

Питание

Как использовать яблоки для похудения: рецепты напитков и салатов

Яблоки для похудения - наиболее известный и здоровый способ сбросить вес при помощи фруктов. Данный метод не подвергает организм человека стрессу. Похудение не будет однообразным, ведь можно делать напитки и салаты из яблок по разным рецептам.

Питание

Конфеты из сухофруктов своими руками в домашних условиях

Сегодня вполне реально отыскать сладости на любой кошелек. Однако проблема в качестве продуктов и их составе, где в основном можно обнаружить вредные для здоровья компоненты. На помощь придут рецепты абсолютно полезных конфет из сухофруктов своими руками. У сухофруктов немало целебных качеств.

Питание

Гликемический индекс продуктов для похудения

Как гликемический индекс продуктов влияет на похудение? Если в рационе человека много продуктов с высоким гликемическим индексом, то ни о каком похудении не может быть и речи: организм не успевает расходовать жиры. Почему? Да потому, что ему всё время приходится перерабатывать глюкозу.

Питание

Диетическая куриная грудка: рецепты и как приготовить в духовке и мультиварке

Для эффективного похудения идеально подходит диетическая куриная грудка. Причем ее можно не только варить, но и готовить в духовке, либо мультиварке, что существенно улучшит вкусовые качества продукта и никак не скажется на диетических свойствах последнего. Белое мясо негативно влияет на жировые отложения.

Питание

Продукты для сердца: какие полезные

Для того, чтобы сердце было здоровым и крепким, нужно многое: спорт, чистый воздух, полноценный отдых, спокойная и гармоничная обстановка, веселье и радость, но мы расскажем здесь о некоторых продуктах питания, которые нашему сердцу очень нужны – однако мы почему-то едим совсем другую пищу. Так какие продукты полезны для сердца?