Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

Сахаджа йога. Смысл учения Сахаджа Йоги. Шри Матаджи Нирмала Деви. Сахаджа Йога в России. Женский сайт InMoment.ru

Сахаджa Йога - это медитативная практика. Считается, что она способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции. Это учение было создано в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви. С тех пор данный вид йоги приобретал все большую популярность и распространился в более чем 90 государствах мира.

Фитнес

Настольный теннис – игра для целеустремленных людей. Что такое настольный теннис. Занятия и польза настольного тенниса для человека. Женский сайт InMoment.ru

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Фитнес

Как набрать вес, занимаясь фитнесом? Как поправиться от фитнеса? Тренировки для набора веса

Фитнес

Янтра-йога. Занятия янтра-йогой. Важность правильного дыхания при занятиях янтра-йогой. История янтра-йоги. Женский сайт InMoment.ru

Янтра-йога функционирует на трёх уровнях человека. Она задействует тело через позы и движение, речь через дыхательные практики пранаямы и ум – через созерцание и медитацию. Польза от этой йоги достигается только тогда, когда в полной мере задействованы все три компонента. Дыхательные упражнения следует выполнять утром, а движения нужно делать вечером на голодный желудок.

Фитнес

Гимнастика в бассейне и ванне. Упражнения для укрепления мышц спины, бедер, ног. Укрепление мышц живота. Упражнения для снижения веса. Упражнения для увеличения объема грудных мышц. Женский сайт InMoment.ru

Аквагимнастика — упражнения, выполняемые в воде. Гимнастика в воде обладает чудодейственными свойствами. Гимнастика в воде поможет вам улучшить фигуру, согнать лишний вес, укрепить мышцы. Повышается сопротивляемость простудным заболеваниям. Если вы не ходите в бассейн, то гимнастику можно выполнять в скромных условиях домашней ванны.

Фитнес

Тонкая талия. Как сделать талию тонкой и узкой. Упражнения для тонкой талии. Женский сайт InMoment.ru

Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Стремясь сделать талию тоньше, следует прежде всего убрать лишние жировые отложения на брюшной стенке, а затем укрепить мышцы спины и живота. Прекрасная возможность: занятия фитнессом или аэробикой.

Фитнес

Красивая спина. Как сделать спину красивой: упражнения для спины. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и исправления осанки. Женский сайт inmoment.ru

Сутулая спина, опущенные плечи старят даже самую молодую женщину. А складочки на спине стольким женщинам доставляют неприятности! Как сделать спину красивой? Если регулярно заниматься упражнениями для мышц спины, можно довольно быстро выглядеть элегантнее, мышцы спины окрепнут и подтянут все ваши складочки.

Фитнес

Тантра йога: Что означает термин Тантра? Что такое Тантра йога? Виды Тантрической йоги: йога красной, черной и белой Тантры. Женский сайт inmoment.ru

Тантра подразумевает систему телесных и психических техник, которые направлены на развитие осознанности человека. Тантра-Йога представляет собой особую практику, предназначенную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника помогает наладить и улучшить все процессы, происходящие в организме. Есть три вида Тантрической йоги: красная, чёрная и белая.

Фитнес

Как увеличить грудь без операции. Комплекс физических упражнений для увеличения груди. Женский сайт inmoment.ru

Увеличить грудь без операции? Это возможно. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже увеличится. Предлагаем комплекс физических упражнений для увеличения груди. Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно.

Фитнес

Тай-чи. История возникновения Тай чи. Для чего нужно заниматься Тай-Чи. Как нужно заниматься Тай-Чи. Женский сайт inmoment.ru

Тай - Чи представляет собой китайскую оздоровительную гимнастику, которая становится все более и более популярна во всем мире. Наша страна не стала исключением. Очень важно, что противопоказания для занятий тай-чи практически отсутствуют. Заниматься тай-чи могут люди любого возраста. Гимнастика Тай-Чи учит людей управлять своей энергией, помогает наладить контакт с собственным телом.