Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

Тренировки зимой (зимние тренировки). Женский сайт www.InMoment.ru

Если «подстроиться» под изменившиеся условия, тренироваться зимой можно также продуктивно, как в тёплое время, и даже улучшить результаты. Даже самый простой вид спорта, бег, зимой принесёт здоровью огромную пользу, если всё делать правильно. Тренируясь регулярно, вы забудете о простудах и депрессии: улучшится иммунитет и общий психоэмоциональный фон.

Фитнес

Фейсбилдинг для лица, упражнения. Фейсбилдинг в домашних условиях. Женский сайт www.InMoment.ru

Сегодняшняя медицина и косметология предлагают широкий арсенал услуг, beauty-средств и биодобавок, позволяющих выглядеть моложе своих лет. Однако бюджетным все перечисленные способы не назовешь, а потому и доступны они далеко не всем. Но выход есть: возьмите на вооружение фейсбилдинг!

Фитнес

Упражнения для стройности ног. Женский сайт www.InMoment.ru

В попытках устранить проблему полных ног женщины прибегают к самым разным способам, но основными являются три: строгая низкокалорийная диета, косметические процедуры и, конечно, спорт. Последний более всех остальных корректирует фигуру. Под силу ему также уменьшить толщину и объем ног, сделать их стройными и привлекательными.

Фитнес

Значение и польза утренней гимнастики. Правила и комплекс упражнений утренней гимнастики. Женский сайт www.InMoment.ru

Как же не хочется вставать с постели с утра. Из кровати мы буквально выталкиваем себя, напрягая собственную силу воли до предела. Конечно, после чашечки кофе стает немого легче, но надолго ли? Есть одно проверенное средство, к которому сегодня, увы, прибегает мало людей. Речь идет об утренней гимнастике.

Фитнес

Гидромассаж для похудения - польза и противопоказания

Стоит попробовать включить в список полезных для похудения мероприятий такую процедуру, как гидромассаж. Поверьте, с ее помощью можно достичь превосходных результатов. Полный курс гидромассажа для похудения способен если не избавить от целлюлита совершенно, то сильно приуменьшить эффект «апельсиновой корки».

Фитнес

Похудение ляшек в домашних условиях. Питание и эффективные упражнения для похудения ляшек. Женский сайт www.InMoment.ru

Далеко не каждая девушка и женщина может похвастаться идеальной формой бедер и ягодиц. У большинства из нас в данном плане хотя бы одна проблема, но имеется. И связана она у львиной доли женского населения с лишним количеством жировой ткани в определенных зонах нижних конечностей, чаще всего – в области бедер или, по-другому, ляшек.

Фитнес

Как быстро убрать бока в домашних условиях. Упражнения для похудения боков в домашних условиях. Женский сайт www.InMoment.ru

Лишний вес — проблема многих мужчин и женщин по всему миру. В настоящее время она принимает все более масштабный характер. Излюбленными местами отложения жировой ткани являются живот, ягодицы и бока. Поговорим о мерах, которые следует предпринять для того, чтобы быстро убрать бока, причем самостоятельно, в домашних условиях.

Фитнес

Вред и польза молочной кислоты для организма

Молочную кислоту, или, по-научному, лактат, многие люди считают вредной и чуть ли не опасной для здоровья. Так ли это? Вредна или полезна молочная кислота для организма? Молочная кислота необходима для нормального обмена веществ. А при недостатке человек может чувствовать слабость, мозг работает вяло, а пищеварение ухудшается.

Фитнес

Йога для похудения для начинающих. Эффективные упражнения йоги для похудения в домашних условиях. Женский сайт www.InMoment.ru

Восточная практика для поддержания красивой фигуры предполагает употребление в пищу морепродуктов, рыбы, растительных лакомств и, самое важное, - использование оздоравливающих техник. Одной из таковых является всем известная йога. Между прочим, она весьма популярна и в нашей стране. Что восточная духовная практика способна избавить человека от ненавистных килограммов, для многих может оказаться настоящим открытием.

Фитнес

Упражнения на турнике для всех групп мышц. Упражнения на турнике для грудных мышц, для рук, спины и на плечи. Женский сайт www.InMoment.ru

Для коррекции фигуры люди используют самые разные тренажеры и спортивные снаряды – благо на сегодняшний день их выбор просто огромен. Основной прием, практикуемый на перекладине, - это подтягивание. Оно бывает различных типов и зависит от вида хвата, то есть того, каким образом кисти рук зафиксированы на верхней части турнике.