Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Главная Красота Фитнес

Интервальные тренировки: метод, особенности и преимущества. Интервальные гипоксические тренировки. Женский сайт InMoment.ru

Интервальная тренировка, как видно из самого названия, подразумевает чередование нагрузки. По этой причине этот вид тренировки нередко называют круговой, то есть все упражнения делаются одно за другим, по кругу. Считается, что интервальные тренировки существенно повышают общую эффективность физической нагрузки.

Главная Красота Фитнес

Лучший друг девушки - велосипед! Женский сайт InMoment.ru

Лучший друг девушки - велосипед! Иметь велосипед – это модно и стильно. У людей, которые регулярно ездят на велосипеде, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляются сердечные мышцы, улучшается кровообращение и увеличивается объем легких. Постоянные занятия на велосипеде стимулируют ускорение обмена веществ в организме.

Главная Красота Фитнес

Bosu полусфера: что это? История появления bosu-полусферы. Применение и занятия на bosu-полусфере. Женский сайт InMoment.ru

Bosu-полусфера представляет собой специальный тренажер для занятий фитнесом. Это пластиковая платформа, диаметр которой составляет около 63 см. Тренажер bosu-полусфера может применяться для разных видов тренировок. С его помощью даже можно качать мышцы

Главная Красота Фитнес

Виброплатформа – уникальный тренажер. Занятия на виброплатформе. Польза и противопоказания для виброплатформы. Тренажер Power Plate. Женский сайт InMoment.ru

Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться. То есть, это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Виброплатформа — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на продолжительные тренировки.

Главная Красота Фитнес

Сноуборд для новичков: снежный спорт. Одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда. Женский сайт InMoment.ru

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Сноубординг – это демократический дух и новаторский подход, полная свобода передвижения, поэтому он изначально во всем соревновался с горными лыжами, которые считались досугом для избранных, основанным на строгих правилах.

Главная Красота Фитнес

Тренажер шведская стенка. Деревянные и металлические шведские стенки. Кому полезна и упражнения на шведской стенке. Женский сайт InMoment.ru

В настоящее время шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажёров, а универсальность позволяет использовать её везде. Кому полезно заниматься на шведской стенке? Прежде всего тем, кто хочет иметь крепкие мышцы, стальной пресс, сильные руки и гибкую спину, хорошую растяжку рук и ног, и просто всегда быть в прекрасной форме

Главная Красота Фитнес

Джапа йога. Как осуществлять джапу. Четки для ждапа-йоги. Правила и разновидности джапа-йоги. Женский сайт InMoment.ru

Джапа йога — это духовная практика в индуизме, основанная на медитативном повторении мантр или имен Бога. Джапа считается легким путем богопознания. Это связано с тем, что она не требует физических нагрузок, как другие виды йоги. Обряд повторения молитв в различных формах существует в большинстве мировых религий.

Главная Красота Фитнес

Программа Бодифлекс: долой лишний вес! Комплекс упражнений бодифлекса. Женский сайт InMoment.ru

Бодифлекс – это система упражнений, которая направлена на улучшение здоровья и поддержание организма в отличной форме. Самым важным в этом комплексе является ежедневное выполнение упражнений. Для достижения отличных результатов достаточно заниматься по 15 минут в день. Предлагаем комплекс упражнений бодифлекса.

Главная Красота Фитнес

Сахаджа йога. Смысл учения Сахаджа Йоги. Шри Матаджи Нирмала Деви. Сахаджа Йога в России. Женский сайт InMoment.ru

Сахаджa Йога - это медитативная практика. Считается, что она способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции. Это учение было создано в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви. С тех пор данный вид йоги приобретал все большую популярность и распространился в более чем 90 государствах мира.

Главная Красота Фитнес

Настольный теннис – игра для целеустремленных людей. Что такое настольный теннис. Занятия и польза настольного тенниса для человека. Женский сайт InMoment.ru

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.