Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

Гребной тренажер. Польза, как заниматься на гребном тренажере и на что он влияет. Женский сайт www.InMoment.ru

Гребной тренажер – это один из тренажеров, который можно установить дома. Он не занимает много места и доступен по цене. Такой агрегат может пригодиться для разных целей, в частности, и для похудения. Впрочем, основное направление работы этого тренажера – работа над мышцами спины.

Фитнес

Польза бассейна для здоровья

Медики всего мира признают, что плавание в бассейне очень полезно для здоровья и оно оказывает благотворное влияние на весь организм. Особенно полезен бассейн для коррекции фигуры. В бассейне организм испытывает комплексные нагрузки. То есть задействуются не только определенные группы мышц, но и сердце, легкие, суставы и кости.

Фитнес

Питание, напитки и вода до, во время и после тренировок. Женский сайт www.InMoment.ru

Начиная тренироваться в тренажерном зале, нужно понимать, что вместе с этим Вам придется изменить весь свой образ жизни, в том числе и питание. Если Вы хотите добиться хорошего результата в кратчайшие сроки, нужно обратить внимание на то, что Вы пьете и едите до, во время и после тренировок.

Фитнес

Программа занятий в тренажерном зале для девушек. Женский сайт www.InMoment.ru

В последние годы все больше девушек посещают тренажерные залы. Перечислять плюсы посещения тренажерного зала можно бесконечно. Тут и прекрасное самочувствие, стройная фигура, бодрое настроение. Занятия в спортзале помогают нормализовать обменные процессы и гормональный баланс. В итоге не только тело становится крепким и подтянутым.

Фитнес

Начало тренировок в тренажерном зале. С чего начать тренировки. Женский сайт www.InMoment.ru

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает важный момент – первый поход в тренажерный зал. Неважно, хотите ли Вы сбросить лишний вес или просто укрепить мышцы и улучшить самочувствие, поначалу все будет казаться вам необычным и немного страшным. В первый раз лучше обратиться к тренеру. Но идти в спортзал совершенно неподготовленным тоже не стоит.

Фитнес

Тренажеры для фитнеса: кардиотренажеры и силовые тренажеры. Женский сайт www.InMoment.ru

Летом люди редко задумываются о тренажерных залах фитнес-центрах. Это время, когда движения и тепла столько, что о состоянии фигуры просто некогда думать. к сожалению, К сожалению, все это заканчивается вместе с летом. Тело просит движения. И где же его взять, если не в спортивных залах?

Фитнес

Лучший друг девушки - велосипед! Женский сайт InMoment.ru

Лучший друг девушки - велосипед! Иметь велосипед – это модно и стильно. У людей, которые регулярно ездят на велосипеде, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляются сердечные мышцы, улучшается кровообращение и увеличивается объем легких. Постоянные занятия на велосипеде стимулируют ускорение обмена веществ в организме.

Фитнес

Bosu полусфера: что это? История появления bosu-полусферы. Применение и занятия на bosu-полусфере. Женский сайт InMoment.ru

Bosu-полусфера представляет собой специальный тренажер для занятий фитнесом. Это пластиковая платформа, диаметр которой составляет около 63 см. Тренажер bosu-полусфера может применяться для разных видов тренировок. С его помощью даже можно качать мышцы

Фитнес

Сноуборд для новичков: снежный спорт. Одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда. Женский сайт InMoment.ru

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Сноубординг – это демократический дух и новаторский подход, полная свобода передвижения, поэтому он изначально во всем соревновался с горными лыжами, которые считались досугом для избранных, основанным на строгих правилах.

Фитнес

Тренажер шведская стенка. Деревянные и металлические шведские стенки. Кому полезна и упражнения на шведской стенке. Женский сайт InMoment.ru

В настоящее время шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажёров, а универсальность позволяет использовать её везде. Кому полезно заниматься на шведской стенке? Прежде всего тем, кто хочет иметь крепкие мышцы, стальной пресс, сильные руки и гибкую спину, хорошую растяжку рук и ног, и просто всегда быть в прекрасной форме