Эллиптический тренажер - польза и применение для похудения
Эллиптические тренажеры относятся к категории кардиотренажеров наравне со степперами, райдерами, беговыми дорожками, гребными и велотренажерами. Эллиптические тренажеры особенно стремительно завоевывают популярность среди женщин – это идеальное средство для похудения.
Тренажер bosu полусфера: тренировки на платформе
На тренажере босу можно стоять, прыгать, балансировать, садиться, опираться. Все это можно делать с обеих сторон, используя bosu полусферу основанием вверх и вниз. С помощью bosu даже можно качать мышцы...
Тренажер виброплатформа: польза, вред и противопоказания
Виброплатформа — это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться и расслабляться. Виброплатформа — идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни.
Сноубординг: история сноуборда, как выбрать, одежда, крепление
Сноубординг – это демократический дух и новаторский подход, полная свобода передвижения, поэтому он изначально во всем соревновался с горными лыжами, которые считались досугом для избранных, основанным на строгих правилах.
Тренажер шведская стенка: упражнения, как выбрать и польза
В настоящее время шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажёров, а универсальность позволяет использовать её везде...
Джапа йога: четки, как осуществлять и разновидности
Джапа йога - это духовная практика в индуизме, основанная на медитативном повторении мантр или имен Бога. Джапа не требует физических нагрузок, как другие виды йоги
Комплекс упражнений бодифлекса
Суть системы бодифлекс состоит в правильном дыхании в процессе выполнения упражнений. Когда мы дышим правильно, организм быстро насыщается кислородом, и результатом этого является быстрое сжигание излишков жира. Результат будет виден уже спустя 5-7 дней после начала занятий.
Сахаджа йога: что это, смысл учения
Сахаджa Йога - это медитативная практика. Считается, что она способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции.
Польза настольного тенниса для здоровья
Многие из непрофессионалов относятся скептически к этой игре. Они не понимают, что настольный теннис может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели и оказать значительную пользу для здоровья.
Упражнения для увеличения массы
С помощью фитнеса можно не только похудеть, но и набрать вес. Конечно фитнес – это не панацея для желающих округлиться, однако аппетит он вам точно повысит. А если к хорошему аппетиту добавить еще и правильные упражнения для увеличения массы, то результаты не заставят себя долго ждать.