Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

L-карнитин для похудения: отзывы, виды и как принимать

Стройная фигура, подтянутое тело, плоский живот - мечта каждой современной женщины. В целях избавления от лишнего веса красавицы используют самые разные методы. Превосходно зарекомендовала себя в этом деле биодобавка L-карнитин для похудения.

Фитнес

L-карнитин (л-карнитин) - для чего нужен, как принимать и отзывы

Одной из полезных и натуральных биодобавок, влияющих на коррекцию массы тела, является L-карнитин (л-карнитин). Для чего он нужен, как принимать л-карнитин и какие его полезные свойства мы узнаем прямо сейчас.

Фитнес

Как увеличить попу в домашних условиях - упражнения и питание

Оказывается, аппетитная и немного накаченная попа заботит представительниц женского пола не меньше тонкой талии и упругой груди. Только вот как добиться указанного эффекта? Только осуществляя определенные упражнения, чтобы увеличить попу и придерживаясь направленного здорового питания!

Фитнес

Как сделать плоский живот в домашних условиях - упражнения

Многие мечтают видеть себя стройными, с лишенными жира боками и бедрами, с плоским животом. Но это не грезы, если сделать упор на питание и выполнение специальных упражнений, чтобы убрать живот в домашних условиях. Здесь как нельзя кстати придется осуществление специальных упражнений для плоского живота.

Фитнес

Колесо для пресса: польза и упражнения

Крепкие мышцы живота положительно влияют на осанку и хорошую работу внутренних органов. Кроме того, красивый рельефный пресс... Согласитесь, это красиво! Одним из самых эффективных снарядов для пресса является колесо...

Фитнес

Йога для похудения: как работает, правила, асаны

Упражнения, предлагаемые йогой, заставляют работать все группы мышц. Как результат, происходит сжигание большого количества калорий, и человек худеет.

Фитнес

Турник: какие мышцы работают, упражнения

Упражнения, выполняемые на турнике, способствуют развитию всех групп мышц одновременно. Регулярные тренировки с использованием турника помогут вам не только укрепить мышцы, нарастить мышечную массу, но и похудеть.

Фитнес

Фитбол для похудения: польза, упражнения

Фитнес с мячом на сегодняшний день прочно вошел в практику похудения. Во-первых, его можно легко осуществлять, не выходя из дома. А во-вторых, тренировки с участием фитбола вынуждают человека затрачивать много энергии, сжигая неимоверное количество калорий.

Фитнес

Эспандер для женщин: польза, упражнения

Что делать, если спортом заниматься нужно, а возможности посещать фитнес-клуб по какой-либо причине нет? Выход есть: необходимо приобрести спортивное приспособление, которое по качеству выполняемых с его помощью приемов и упражнений способно заменить тренировку в фитнес-клубе. Хороший вариант решения проблемы - покупка эспандера.

Фитнес

Как крутить хороший обруч для похудения: акцент на эффективность

Простотой использования объясняется сегодняшняя популярность обручей для похудения. Занимаясь по полчаса в день, можно за месяц убрать лишний жир на боках и животе, подтянуть ягодицы и бёдра – надо только знать, какой обруч хороший и как нужно правильно крутить обруч для похудения.