Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Главная Красота Фитнес

Опасные виды спорта. Женский сайт www.InMoment.ru

Спорт полезен для здоровья. Он помогает поддерживать тонус мышц, красоту тела, стройную фигуру и способствует поддержанию нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Спорт снимает стресс и продлевает жизнь. Но все же некоторые виды физических нагрузок не исключают риск травмы.

Главная Красота Фитнес

Ходьба на беговой дорожке для похудения - техника, программа, интервальная тренировка. Женский сайт www.InMoment.ru

Ходьба на беговой дорожке для похудения – отличная альтернатива спортзалу и пробежкам. Что касается похудения, работа идёт «по нескольким направлениям». Активизируется метаболизм – калорий тратится больше - жир перестаёт накапливаться; жировые запасы расходуются – организму нужна энергия; фигура подтягивается.

Главная Красота Фитнес

Аминокислоты ВСАА. Зачем нужны и употребление ВСАА для спортсменов. Женский сайт www.InMoment.ru

Человек, занимающийся спортом - заинтересован в наращивании мышечной массы. Чтобы стимулировать увеличение в объеме мускулатуры, необходимо не только придерживаться качественного, полноценного, сбалансированного питания. Не меньшую важность также имеет дополнительный прием специальных спортивных биодобавок.

Главная Красота Фитнес

Плавание для похудения: техника, результаты и отзывы

Можно ли избавиться от лишнего веса и похудеть, регулярно плавая в бассейне? Ещё как можно. Регулярность плавания – действительно важное условие для похудения. Оптимальными по эффективности считаются тренировки через день, но, если даже заниматься в бассейне дважды в неделю, количество жира заметно уменьшится, а мышцы подтянутся.

Главная Красота Фитнес

Жиросжигатели липотропики. Лучшие жиросжигатели липотропики для женщин . Женский сайт www.InMoment.ru

По-настоящему эффективный процесс жиросжигания невозможен без помощи спортивных добавок. Как бы интенсивно вы не занимались спортом, как бы длительно не соблюдали строжайшую диету, действительно стоящие результаты получите только благодаря дополнительному приему специальных биологически активных комплексов. Таких препаратов имеется на сегодняшний день немало. Поговорим о конкретной группе добавок — о липотропиках.

Главная Красота Фитнес

Сжечь жир, а не мышцы. Как сжечь жир и сохранить и нарастить мышцы. Женский сайт www.InMoment.ru

Занятия физической культурой, осуществляемые в режиме высокой интенсивности, бесспорно, помогают человеку избавиться от лишнего веса. Однако далеко не всегда это происходит за счет сжигания клеток жировой ткани — мышцы также могут быть вовлечены в данный процесс. К счастью, избежать и даже стимулировать рост мускулатуры нетрудно.

Главная Красота Фитнес

Скандинавская ходьба: польза и техника. Скандинавская ходьба: как правильно ходить. Женский сайт www.InMoment.ru

Простая ходьба тоже полезна, но она позволяет задействовать около 70% мышц в теле, тогда как скандинавская ходьба тренирует всё 90%. Бег полезен без сомнения, но мышцы верхней части тела он нагружает очень мало. Повышение мышечной активности удачно сочетается с разгрузкой суставов. Для худеющих этот вид – отличный способ сбросить вес без мучений.

Главная Красота Фитнес

Термогеники. Лучшие жиросжигатели термогеники для женщин. Как работают жиросжигатели термогеники. Женский сайт www.InMoment.ru

Главная цель тех, кто страдает лишним весом, — избавиться от жировых отложений. Разумеется, главным помощником в таком деле является спорт. Но если дополнительно с регулярными тренировками принимать жиросжигатели термогеники, можно заметно повысить эффективность нагрузок и добиться нужных результатов в более короткий срок.

Главная Красота Фитнес

Питание при беге - что есть перед и после бега

Чтобы восполнить растраченные энергетические запасы по время занятий бегом, необходимо правильно питаться. Особенно это важно, если вы используете бег в качестве метода похудения. О правильном питании при беге, об особенностях меню перед тренировкой и после мы поговорим прямо сейчас.

Главная Красота Фитнес

Спортивные жиросжигатели для женщин. Самые эффективные и как принимать спортивные жиросжигатели во время тренировок. Женский сайт www.InMoment.ru

Многие женщины, в целях похудения занимающиеся спортом и придерживающиеся строгих диет, в определенный период времени начинают задумываться о применении дополнительных средств, которые помогли бы им эффективно и в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Такими продуктами являются спортивные жиросжигатели.