Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Главная Красота Фитнес

Гимнастика и разминка в офисе. Упражнения и зарядка в офисе. Женский сайт Inmoment.ru

Зарядка в офисе - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения! Упражнения в офисе можно проводить всего раз в день по 15-20 минут. Гимнастика для ног - это ходьба. Появилась минутка - встаньте из-за компьютера и походите по коридору. Осанка - это часть нашего имиджа. Разминка у стены - вот залог хорошей осанки.

Главная Красота Фитнес

Фитнес для ягодиц. Комплекс упражнений для укрепления и упругости ягодиц. Женский сайт Inmoment.ru

При отсутствии регулярных тренировок у многих женщин ягодицы уже к двадцати годам могут начать терять свою привлекательность. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для укрепления и упругости ягодиц. При помощи этого комплекса упражнений по 15-20 минут в день ваши ягодицы снова обретут былую сексуальность.

Главная Красота Фитнес

Пилатес. Принципы и результаты пилатеса. Женский сайт Inmoment.ru

Пилатес, возможно, подходящейшая и эффективная программа для большей части людей. Специалисты альтернативной и традиционной медицины обнаружили благоприятное воздействие пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, последствиями травм, стресса и т.д.

Главная Красота Фитнес

Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки. Женский сайт Inmoment.ru

Мы слишком озабочены попытками сделать живот плоским, ягодицы - подтянутыми. Нам и в голову не приходит, что чем тратить время на коррекцию фигуры лучше исправить неправильную осанку. Когда мы просто перестаем сутулиться, сразу же зрительно увеличивается грудь и подтягивается живот. Предлагаем вам упражнения для исправления осанки.

Главная Красота Фитнес

Женщины и бодибилдинг. Правила бодибилдинга и общие советы для женщин. Женский сайт Inmoment.ru

Все мечтают как можно дольше оставаться молодыми. Но молодость - это не только гладкая кожа и хорошая фигура, а еще и крепкие здоровые кости. С годами плотность костей уменьшается. Чтобы укрепить кости занимайтесь бодибилдингом, у которого есть замечательное свойство: развивая мускулатуру, бодибилдинг укрепляет кости.

Главная Красота Фитнес

Фитнес в бассейне. Как упражнения в воде (в бассейне) влияют на коррекцию фигуры. Женский сайт Inmoment.ru

Главная Красота Фитнес

Фитнес для пресса - как сделать плоский живот. Комплекс упражнений для пресса. Женский журнал Inmoment.ru

Главная Красота Фитнес

Фитнес. Что такое фитнес? Как фитнес влияет на здоровье человека. Женский сайт Inmoment.ru

Главная Красота Фитнес

Гимнастика для бедер. Как сделать бедра красивыми с помощью упражнений. Женский сайт Inmoment.ru