Гимнастика и разминка в офисе. Упражнения и зарядка в офисе. Женский сайт Inmoment.ru
Зарядка в офисе - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения! Упражнения в офисе можно проводить всего раз в день по 15-20 минут. Гимнастика для ног - это ходьба. Появилась минутка - встаньте из-за компьютера и походите по коридору. Осанка - это часть нашего имиджа. Разминка у стены - вот залог хорошей осанки.
Фитнес для ягодиц. Комплекс упражнений для укрепления и упругости ягодиц. Женский сайт Inmoment.ru
При отсутствии регулярных тренировок у многих женщин ягодицы уже к двадцати годам могут начать терять свою привлекательность. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для укрепления и упругости ягодиц. При помощи этого комплекса упражнений по 15-20 минут в день ваши ягодицы снова обретут былую сексуальность.
Пилатес. Принципы и результаты пилатеса. Женский сайт Inmoment.ru
Пилатес, возможно, подходящейшая и эффективная программа для большей части людей. Специалисты альтернативной и традиционной медицины обнаружили благоприятное воздействие пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, последствиями травм, стресса и т.д.
Неправильная осанка. Упражнения для исправления осанки. Женский сайт Inmoment.ru
Мы слишком озабочены попытками сделать живот плоским, ягодицы - подтянутыми. Нам и в голову не приходит, что чем тратить время на коррекцию фигуры лучше исправить неправильную осанку. Когда мы просто перестаем сутулиться, сразу же зрительно увеличивается грудь и подтягивается живот. Предлагаем вам упражнения для исправления осанки.
Женщины и бодибилдинг. Правила бодибилдинга и общие советы для женщин. Женский сайт Inmoment.ru
Все мечтают как можно дольше оставаться молодыми. Но молодость - это не только гладкая кожа и хорошая фигура, а еще и крепкие здоровые кости. С годами плотность костей уменьшается. Чтобы укрепить кости занимайтесь бодибилдингом, у которого есть замечательное свойство: развивая мускулатуру, бодибилдинг укрепляет кости.