Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

Фитнес-браслет - зачем нужен и как выбрать?

Фитнес браслеты рекламируются не только в спортивной среде: подобные девайсы предлагается покупать «обычным» людям, которые ходят на работу, учатся и занимаются повседневными делами, стараясь поддерживать физическую форму. В этой статье мы расскажем, зачем нам нужны фитнес-браслеты и есть ли от них польза?

Фитнес

Фитнес-танцы для похудения. Женский сайт www.InMoment.ru

Чтобы иметь прекрасную фигуру, необходимо много и активно двигаться. Причем, наилучшим вариантом для похудения являются ритмичные движения, поскольку они задействуют львиную долю самых разных групп мышц, формируют пластику и грациозность. Одним из таких спортивных направлений являются фитнес-танцы для похудения.

Фитнес

Вред и польза молочной кислоты для организма

Молочную кислоту, или, по-научному, лактат, многие люди считают вредной и чуть ли не опасной для здоровья. Так ли это? Вредна или полезна молочная кислота для организма? Молочная кислота необходима для нормального обмена веществ. А при недостатке человек может чувствовать слабость, мозг работает вяло, а пищеварение ухудшается.

Фитнес

Фитнес для женщин - спорт, гимнастика и упражнения для безупречной фигуры. Женский сайт Inmoment.ru

Фитнес

Фитнес после родов: когда и с чего начинать. Женский сайт www.InMoment.ru

Сохранить стройную фигуру после беременности и родов удаётся немногим женщинам. У кого-то килограммов прибавляется меньше, у кого-то больше, однако в большинстве случаев фигура «расплывается» в той или иной степени, и радости женщинам это не доставляет. Похудение после родов является одной из любимых женских тем.

Фитнес

Фитнес южных морей. Женский сайт www.InMoment.ru

Зеленый континент на противоположном конце Земли, страна удивительной природы и сильных, независимых людей – Австралия. Окруженная со всех сторон океаном, она исторически неразрывно связана с водой и неудивительно, что и в спорте австралийцы часто добиваются успехов именно в водных видах спорта. Одно из традиционных увлечений австралийских спортсменов – гребной спорт – упражнение, великолепно развивающее выносливость и силу.

Фитнес

Питание, напитки и вода до, во время и после тренировок. Женский сайт www.InMoment.ru

Начиная тренироваться в тренажерном зале, нужно понимать, что вместе с этим Вам придется изменить весь свой образ жизни, в том числе и питание. Если Вы хотите добиться хорошего результата в кратчайшие сроки, нужно обратить внимание на то, что Вы пьете и едите до, во время и после тренировок.

Фитнес

Программа занятий в тренажерном зале для девушек. Женский сайт www.InMoment.ru

В последние годы все больше девушек посещают тренажерные залы. Перечислять плюсы посещения тренажерного зала можно бесконечно. Тут и прекрасное самочувствие, стройная фигура, бодрое настроение. Занятия в спортзале помогают нормализовать обменные процессы и гормональный баланс. В итоге не только тело становится крепким и подтянутым.

Фитнес

Начало тренировок в тренажерном зале. С чего начать тренировки. Женский сайт www.InMoment.ru

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает важный момент – первый поход в тренажерный зал. Неважно, хотите ли Вы сбросить лишний вес или просто укрепить мышцы и улучшить самочувствие, поначалу все будет казаться вам необычным и немного страшным. В первый раз лучше обратиться к тренеру. Но идти в спортзал совершенно неподготовленным тоже не стоит.

Фитнес

Тренажеры для фитнеса: кардиотренажеры и силовые тренажеры. Женский сайт www.InMoment.ru

Летом люди редко задумываются о тренажерных залах фитнес-центрах. Это время, когда движения и тепла столько, что о состоянии фигуры просто некогда думать. к сожалению, К сожалению, все это заканчивается вместе с летом. Тело просит движения. И где же его взять, если не в спортивных залах?