Фитнес
Что значит фитнес для жпенщин? Фитнес - это не просто набор физических упражнений, а целая наука. Фитнес помогает снижать риск многих заболеваний, поддержать здоровье и идеальную фигуру, избавляться от лишних килограммов и целлюлита.
Фитнес

Как увеличить грудь без операции. Комплекс физических упражнений для увеличения груди. Женский сайт inmoment.ru

Увеличить грудь без операции? Это возможно. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже увеличится. Предлагаем комплекс физических упражнений для увеличения груди. Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно.

Фитнес

Тай-чи. История возникновения Тай чи. Для чего нужно заниматься Тай-Чи. Как нужно заниматься Тай-Чи. Женский сайт inmoment.ru

Тай - Чи представляет собой китайскую оздоровительную гимнастику, которая становится все более и более популярна во всем мире. Наша страна не стала исключением. Очень важно, что противопоказания для занятий тай-чи практически отсутствуют. Заниматься тай-чи могут люди любого возраста. Гимнастика Тай-Чи учит людей управлять своей энергией, помогает наладить контакт с собственным телом.

Фитнес

Дыхательная гимнастика бодифлекс. Как похудеть по программе бодифлекс. Ограничения для занятий и как освоить бодифлекс. Женский сайт inmoment.ru

Бодифлекс - это специальная дыхательная гимнастика. Бодифлекс сочетает в себе специальное анаэробное дыхание и изометрические, изотонические, а также растягивающие позы. Упражнения данной программы направлены на обогащение крови человека кислородом. Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ в нашем организме. Можно таким способом повысить и наш иммунитет. Поможет Бодифлекс и похудеть.

Фитнес

Танец живота или фитнес. Беллиданс или танец живота для начинающих. Движения беллиданс и костюмы для танца живота. Женский сайт inmoment.ru

Танец живота на арабском языке известен как Raqs Sharqi, на турецком — как Oryantal dans?, то есть «восточный танец». Танец живота демонстрирует всю красоту, чувственность и грацию женского тела, это не просто движения, а форма выражения эмоций и чувств. Без танца живота на Ближнем Востоке не обходится практически ни один праздник.

Фитнес

Тренажеры для дома: беговая дорожка. Женский сайт inmoment.ru

Занятия спортом помогают нам поддерживать свое здоровье и тело в необходимой форме. Не для кого не секрет, что ходьба и бег способствуют ускорению обменных процессов в организме. Беговая дорожка на сегодняшний день – это один из самых популярных и покупаемых тренажеров. Бег – чудодейственное средство, которое при минимальных затратах дает потрясающий физиологический эффект.

Фитнес

Чем заняться в фитнес-клубе? Как бороться с лишним весом. Как поддержать себя в форме? Женский сайт InMoment

Вы смогли выкроить время на усовершенствование своей фигуры и отправились в фитнес-клуб, чтобы ознакомиться с ассортиментом услуг. Но что же выбрать из всего представленного разнообразия? Надеемся, что дочитав статью, вы сможете определиться и приступить к работе над собственным телом.

Фитнес

Пляжный сезон и плоский животик: упражнения для брюшного пресса и коррекции фигуры. Женский сайт InMoment

Ох, девчонки, это лето! Море, пляж, купальники, загорелые, хотя чаще «обгорелые», тела. Летом ужасно хочется пощеголять в коротеньких шортиках с низкой талией, а еще лучше на пляж. В этой статье будут описаны несколько упражнений на укрепление мышц живота, которые вы можете сделать дома, на коврике у дивана. Будьте стройными с нами.

Фитнес

Йога прана: правильное дыхание. Интегральная йога, Крипалу-йога, Аштанга-йога, Йога Айенгара, Кундалини-йога. Женский сайт InMoment

Каждая из школ йоги утверждает, что дыхательная практика помогает эффективному расширению сознания. Однако, каждая из них имеет свой подход и воззрение на техники пранаямы. Среди основных школ йоги выделаются: Интегральная йога, Крипалу-йога, Аштанга-йога, Йога Айенгара, Кундалини-йога. Пранаяма является сердцем йоги. Множество подходов к пранаяме можно объяснить различиями в трактовке древних текстов.

Фитнес

Развитие и тренировка интимных мышц. Упражнения для интимных мышц. Женский сайт InMoment

Тренировки интимных мышц... Многие спросят, зачем это нужно. Отвечу: к сожалению, почти каждая вторая женщина испытывает определенную сексуальную неудовлетворенность. Но после тренировки интимных мышц уже через месяц занятий вы будете получать от секса гораздо больше удовольствия. Развитие интимных мышц позволяет контролировать сексуальную близость, сделать ее более яркой и запоминающейся.

Фитнес

Велоспорт: велосипед для женщин. Как выбрать велосипед (марки и модели современных велосипедов), экипировка велосипедистки и советы начинающим. Женский сайт InMoment

Сегодня занятия велоспортом очень популярны. Однако, чтобы велотренировки доставляли пользу и удовольствие и имели нужный результат, очень важно правильно подобрать велосипед. В данной статье мы разбираем самые распространенные вопросы относительно велоспорта: как выбрать велосипед (марки и модели современных велосипедов), экипировка велосипедистки, советы начинающим и т.д.