Американская диета для похудения: меню американской недели на 2 недели. Преимущества и недостатки американской диеты. Женский сайт InMoment.ru
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» - вот основной принцип такой популярной в последнее время американской диеты. Американская диета – это низкокалорийная диета, подразумевающая резкое снижение, а по возможности и полное исключение из рациона количества потребляемых жиров, алкогольных напитков и специй.
Бор: зачем нужен, польза и свойства. Источники бора (продукты). Недостаток и избыток бора в организме. Женский сайт InMoment.ru
Микроэлемент бор очень важен для человека. Бор поддерживает в норме уровень мужских и женских половых гормонов, необходимых для здоровья костей. Для нас, как и для животных, основным источником бора являются растительные продукты, и больше всего бора в винограде, яблоках, грушах и моркови. В сутки человеку необходимо от 1 до 3 мг бора.
Солёно-сушёные кальмары: есть ли польза. Как производятся солено-сушеные кальмары и стоит ли их есть. Женский сайт InMoment.ru
Наиболее известны нам такие морепродукты, как крабы, креветки, мидии, гребешки, осьминоги, кальмары. В солёно-сушёном виде все эти продукты считаются хорошей закуской к пиву, хотя на самом деле они вкусны сами по себе. Пожалуй, самым популярным среди солёно-сушёных морепродуктов является кальмар.
Омега-3 жирные кислоты: чем полезны, свойства и недостаток в организме. В каких продуктах содержатся Омега-3 жирные кислоты. Женский сайт InMoment.ru
О полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 сегодня слышали все. Именно жирных кислот Омега-3 в нашем рационе обычно не хватает. Многие воспалительные процессы кожи, в том числе прыщи и угри, возникают именно по причине нехватки жирных кислот Омега-3. Тусклые, ломкие и секущиеся волосы начинают выглядеть великолепно, если изменить рацион питания и включить в него больше продуктов, содержащих Омега-3.
Стерлядь: химический состав и калорийность рыбы стерлядь. Как приготовить стерлядь. Рецепты из стерляди: запеченая и жареная стерлядь. Женский сайт InMoment.ru
В мясе стерляди содержатся многие минералы, а также витамин PP. Икра и мясо стерляди богаты жирными кислотами Омега-3, которые благотворно влияют на деятельность мозга. Лучше всего из стерляди делать заливное, уху, а также начинку для выпечки. Стерлядь имеет очень низкую калорийность – всего 88 кКал на 100 г продукта. Так что можно смело называть стерлядь диетическим продуктом.
Роллы с икрой: рецепты и приготовление дома. Женский сайт InMoment.ru
Роллы вполне можно приготовить на своей кухне, и они ничем не будут отличаться от ресторанных или приготовленных японскими мастерами. Ведь старание и позитивная энергетика, вложенная в блюдо, с лихвой компенсирует недостаток опыта в этом деле. Попробуем приготовить роллы с икрой разных видов. Продукты для этого блюда нужны самые обычные.
Ежевика: калорийность, состав и свойства ежевики. Листья ежевики. Лечение ежевикой: народные рецепты. Пирог с ежевикой: рецепт и приготовление. Женский сайт InMoment.ru
Ежевика малокалорийная - всего 35 на 100 г. Несмотря на это, ежевика содержит богатый состав витаминов, минералов и других жизненно важных веществ для организма. Отвары ежевики обладают мочегонными и потогонными свойствами, применяются при простудных заболеваниях и воспалительных процессах. Отвары листьев ежевики часто применяются при расстройствах желудка и кишечника.
Виноград Изабелла. Вино из винограда Изабелла: домашние рецепты и приготовление. Чем вредно вино из Изабеллы. Женский сайт InMoment.ru
Сорт Изабелла считается столово-техническим: это означает, что из винограда лучше сделать столовое вино или сок, чем употреблять его в свежем виде. Изабелла обладает лечебными свойствами. Но, по определенным причинам, коммерческое изготовление вин из винограда сорта Изабелла запрещено. Однако в домашних условиях вино из этого сорта винограда производят и очень любят.
Шашлычки на шпажках: как правильно приготовить. Шашлычки на шпажках из свинины, рыбы, куриные шашлычки. Креветки на шпажках. Женский сайт InMoment.ru
Шашлычки на шпажках – замена настоящим шашлыкам. Их можно приготовить дома: в духовке, микроволновой печи, на небольшом гриле или мангале. Быстрый шашлык из свинины на шпажках можно приготовить в микроволновой печи. Отличные шашлычки получаются как из белой, так и из красной рыбы – например, из сёмги.
Рыба камбала: польза и химический состав камбалы (витамины, минералы и калорийность). Камбала в кулинарии. Рецепты с рыбой камбала. Женский сайт InMoment.ru
В камбале совсем мало жира – до 3%. Поэтому она идеально подходит для диетического питания. То небольшое количество жира, которое есть в этой рыбе, легко усваивается, не принося никакого вреда. Камбала относится к низкокалорийным продуктам – в ней всего 83 кКал на 100 г продукта. В камбале довольно много солей фосфора, от которых зависит крепость скелета и зубов, а также здоровье кожи, волос и ногтей.