Скумбрия: химический состав, калорийность, свойства и польза скумбрии для здоровья. Рецепты со скумбрией. Женский сайт InMoment.ru
Калорийность скумбрии довольно низкая – около 200 кКал. При том, что жиров в ней около 30г на 100г продукта. Мало того, что скумбрия приносит в организм человека питательные вещества – она еще способствует синтезу белков, образованию гемоглобина и участвует в транспортировке кислорода по организму. С помощью скумбрии можно помочь пищеварительной системе прийти в норму.
Вишня: состав, лечебные свойства вишни. Листья вишни: полезные свойства. Вишня для кожи лица и для волос. Женский сайт InMoment.ru
Вишня проявляет свои целебные свойства не только в лечении и профилактике заболеваний, но и как косметическое средство. Листья вишни обладают антисептическими свойствами. Конечно, лечебные свойства вишни объясняются её богатым составом. Вишнёвые маски помогают улучшать не только состояние кожи, но и состояние волос.
Брюква: калорийность и полезный состав брюквы. Чем полезна брюква. Брюква в народной медицине. Женский сайт www.InMoment.ru
По вкусу, составу и лечебным свойствам брюкву можно сравнить с репой. Калорийность у неё небольшая – всего 37 ккал в 100 г продукта, но витаминов и минералов в ней очень много. Блюда из брюквы рекомендуется употреблять при ожирении, так как они улучшают пищеварение и работу кишечника. Брюква также оказывает мочегонное действие.
Рыба угорь: химический состав и польза. Рецепты с угрем: суп из угря, запеченный угорь, салат с угрем. Женский сайт InMoment.ru
Угря не спутаешь ни с какой другой рыбой – уж больно он похож на змею, особенно туловищем. Это довольно жирная рыба, которая очень ценится знатоками рыбной кухни. Ненасыщенные жирные кислотах в составе угря участвуют в процессе омоложения клеток организма. Мало из каких блюд имеют такую славу, как жареный угорь. Особенно он ценится в Японии.
Брусника. Ягоды и листья брусники: состав, полезные свойства и лечение. Брусника в косметологии и кулинарии: рецепты. Женский сайт InMoment.ru
Брусника богата органическими кислотами и пектинами, минеральными солями, витаминами, натуральными сахарами и пищевыми волокнами. Калорийность этой ягоды невысока – около 46 ккал в 100 граммах. Листья брусники отличаются высоким содержанием полезных веществ, обладающих лечебными и оздоровительными свойствами. Листья брусники применяются в качестве лечебного средства даже чаще, чем ягоды.
Бразильский орех: где растет, химический состав и полезные свойства. Масло бразильского ореха. Бразильский орех в косметологии. Женский сайт InMoment.ru
Употребление бразильских орехов снижает в крови уровень холестерина. Уровень сахара в крови тоже нормализуется, омолаживаются клетки и ткани – в бразильских орехах содержится много антиоксидантов. Конечно, все полезные свойства бразильских орехов используются в косметологии для ухода за лицом, кожей тела и волосами.
Рыба кета: состав, полезные свойства и рецепты
Среди самых любимых и полезных продуктов многих людей мы непременно встретим рыбу – соленую, копченую или приготовленную каким-то иным способом. Кету сравнивают с куриным мясом и говорят, что эта рыба – один из лучших источников животных белков высокого качества.
Каштан: полезные свойства, состав и лечение орехом каштан. Калорийность каштанов. Как готовить каштаны. Отвар из каштана. Женский сайт www.InMoment.ru
Плоды каштана содержат много крахмала, в них также есть клетчатка, минеральные вещества, сахара и витамины. Из-за присутствия в каштане белка и крахмала он довольно калорийный: в 100г продукта содержится почти 180 ккал. Народная медицина издавна применяет свежие плоды каштана. Применяется каштан также в изготовлении гомеопатических средств.
Кокос. Полезные свойства ореха кокос. Применение и лечение кокосом. Масло, молоко, стружка и кокосовый сок. Женский сайт InMoment.ru
В кокосовых орехах много полезных веществ. Кокосовое молочко улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Оно также улучшает работу почек и обладает выраженным мочегонным действием. Молоко и масло кокоса обладают хорошим очищающим эффектом. Если регулярно употреблять мякоть кокосового ореха, то укрепится иммунитет.
Палтус: разновидности, состав, калорийность, польза и свойства. Противопоказания к употреблению палтуса. Рецепты приготовления палтуса. Женский сайт InMoment.ru
Что касается пользы палтуса, то она несомненна. Эта рыба богата калием, фосфором, магнием и селеном. Палтус – жирная рыба, поэтому ее надо есть с осторожностью людям с проблемами ЖКТ. Палтус хорошо сочетается со всеми овощами, поэтому рецептов его приготовления множество.