Нектарины: состав и полезные свойства. Нектарины в кулинарии. Женский сайт InMoment.ru
По составу нектарин похож на персик, однако по содержанию некоторых витаминов и минералов он его опережает. Богатый состав и сочность нектаринов позволяет широко использовать их в диетическом питании и лечебно-профилактических целях. Благодаря нерастворимой клетчатке, нектарины стимулируют работу кишечника и предупреждают развитие заболеваний ЖКТ.
Витаминные салаты. Рецепты и как приготовить витаминный салат: салаты с белокочанной и морской капустой. Женский сайт InMoment.ru
В летне-осеннюю пору мы стремимся запастись витаминами, чтобы в холода организм мог дать отпор любой инфекции, чтобы сохранял хорошую работоспособность надолго. Для того, чтобы регулярно получать витамины и клетчатку, витаминные салаты желательно есть каждый день хотя бы понемногу.
Диета Анджелины Джоли: правила и противопоказания. Продукты и низкоуглеводные блюда диеты Джоли. Женский сайт InMoment.ru
Диета Анджелины Джоли – это скорее образ жизни, совмещающий в себе не только употребление в пищу здоровых и полезных продуктов в разумном количестве, но и предполагающий регулярные занятия спортом, физические нагрузки и в целом активное времяпрепровождение.
Маракуйя. Состав, полезные свойства, маракуйя в кулинарии и медицине. Женский сайт InMoment.ru
Маракуйя не только вкусна, но и весьма полезна, благодаря богатому витаминно-минеральному составу. Высокое содержание антиоксидантов позволяет маракуйе замедлять рост раковых опухолей, защищать сердце и сосуды. Обладает маракуйя и успокаивающими свойствами. Маракуйя имеет одно основное противопоказание – её нельзя есть людям, склонным к аллергии.
Овсяная диета для похудения. Польза и результаты овсяной диеты. Меню, продукты и исключения овсяной диеты. Женский сайт InMoment.ru
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника. В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю.
Урюк. Состав, полезные свойства урюка. Настой урюка. Женский сайт InMoment.ru
Урюк - это сушеный абрикос, содержащий в себе косточку, потому что он высушивается в естественных условиях на ветках деревьев. Употребление урюка предотвращает развитие рака. Как и курага, урюк обладает мочегонным действием, его отвар снимает отёки, полезен больным сахарным диабетом – несладкие сорта.
Диета Ангела. Плюсы, минусы, продукты и исключения диеты Ангела. Подробное меню диеты Ангела на неделю. Женский сайт InMoment.ru
Диета Ангела представляет собой витаминно-белковую систему питания. Под этим подразумевается, что в течение определённого периода времени, как правило, это 2 недели, рацион питания должен состоять только из белковой пищи, а также овощей и фруктов. Диета Ангела позволяет потерять до 8 кг за 14 дней.
Насыщенные жирные кислоты. Функции и соотношение жиров в организме. Женский сайт InMoment.ru
В последние годы жирная пища стала непопулярной у многих людей, которые стремятся к здоровому образу жизни. Между тем жиры играют важную роль в жизнедеятельности человека – они являются главными источниками энергии. Насыщенные жирные кислоты нужны для энергии, они участвуют в строении клеток. Именно поэтому их избыток приводит к накоплению лишнего веса, а также к повышению уровня холестерина в организме.
Болгарский перец. Состав, свойства и польза болгарского перца. Лечение и противопоказания для болгарского перца. Женский сайт www.InMoment.ru
По своему составу болгарский перец является просто бесценным овощем, и как хорошо, что его можно видеть на прилавках магазинов практически круглый год. Богатый витаминный состав помогает укрепить сосуды, улучшить рост и силу волос, улучшает состояние кожи и даже сохраняет зрение. Если говорить о коже, то рядом всегда стоят кости, ногти и волосы.
Протеиновая диета: продукты и исключения. Правила, меню и рецепты протеиновой диеты. Женский сайт InMoment.ru
Протеиновая диета относится к той категории диет, во время которых человеку не приходится испытывать постоянного чувства голода. Она также считается одной из самых «старых», популярных и одновременно результативных систем питания, способствующих похудению. Стандартный курс протеиновой диеты для похудения рассчитывается на 10 дней.