Низкокалорийная рыба: какая, как приготовить и рецепты
Рыба просто необходима для нашего здоровья. Рыба, безусловно, полезна вся, но не все ее виды подходят для диетического меню. Сегодня мы как раз и поговорим, какая рыба низкокалорийная и как ее правильно приготовить. Приведем лучшие низкокалорийные рецепты, которые отлично подходят для похудения.
Ванны с содой для похудения в домашних условиях: рецепты и правила
Рынок предложений по коррекции фигуры сегодня завораживает, но не все это доступно, небезопасно, да и вообще реально. Однако есть способ, который могут позволить себе очень многие, да-да, речь идет о соде, точнее о ваннах с содой для похудения.
Диета для очищения кишечника - похудение за 10 дней
Очищать кишечник можно разными способами – мы не будем их все описывать, но, чтобы не пришлось прибегать к услугам медицины, лучше обратить внимание на диету для очищения кишечника. Диета эта позволяет ещё и похудеть, и значительно улучшить самочувствие.
Калорийность и польза гречневых хлопьев
О пользе гречки, а значит, и ее хлопьев, в России знают очень давно, используют в питании широко и с удовольствием Из-за хорошо выраженных диетических свойств, гречневые хлопья часто включают в диеты для похудения. Калорийность гречневых хлопьев 330-345 ккал на 100 г, и они отлично «принимаются» и желудком, и кишечником, и почками.
Свойства и польза черешни для здоровья
Черешня очень полезна для красоты и здоровья, она не просто так нравится очень многим. Прежде всего, это – отличный диетический продукт, богатый клетчаткой. Черешня обладает многими полезными свойствами, благодаря уникальному составу.
Обезжиренные продукты: вред и польза
Практически каждый уважающий себя производитель предлагает не малый ассортимент обезжиренных продуктов. Но так ли они "волшебны", как о них говорят? Давайте разбираться, как делаются обезжиренные продукты и чего от них больше, пользы или вреда.
Разгрузочный день на овсянке: польза и как проводить
О пользе овсянки можно говорить долго, а кулинарных рецептов полезных и вкусных блюд из неё известно довольно много. Но сегодня мне хочется рассказать про другой полезный вариант применения овсянки для нашего здоровья - а именно, о разгрузочных днях на овсянке.
Рыба ряпушка: фото и приготовление
Ряпушка – серо-голубоватая рыбка с серебристыми боками, по размеру совсем небольшая, но в России её знают давно. Калорийность ряпушки при её полезности и вкусе весьма невысока – 45-88 ккал. Вкуснейшая уха из ряпушки готовится просто и быстро
Какие фрукты подходят для разгрузочных дней: как проводить и преимущества
Летом лишний вес особенно мешается - в жару полненьким девушкам зачастую физически тяжелее, чем стройным, да и бока особо не скроешь под одеждой. Но ведь именно лето - идеальная пора, чтобы худеть быстро и надолго. Разгрузочные дни на фруктах имеют множество приятных преимуществ.
Разгрузочный день на твороге: отзывы, результаты и как провести
О пользе разгрузочных дней для здоровья много рассказывать не нужно. Понятное дело, разгрузочные дни проводят на каком-либо отдельно взятом продукте или напитке, ну или полезном сочетании. Одним из отличных продуктов для разгрузочного дня является творог.