Список продуктов, снижающих давление в домашних условиях
Кроме лекарств, в мире есть много обычных продуктов, снижающих давление: если ввести их вовремя в свой рацион, кровяное давление может оставаться нормальным. Очень полезными для снижения давления считаются обезжиренные молочные продукты.
Вред и польза арбузных семечек для организма
Арбузные семечки очень полезны для организма и прекрасно помогают справляться с теми же заболеваниями, что и сам арбуз. Семечки ценятся в народной медицине в основном за то, что помогают организму выводить мочевую кислоту. Арбузные семечки улучшают зрение.
Жировая диета для похудения - меню
Ян Квасневский, польский диетолог, разработал удивительную жировую диету, основанную на употреблении пищи, богатой жирами. На чем же основана жировая диета для похудения? Итак, согласно жировой диете, человек должен питаться яйцами, мясом, салом, молочными продуктами и субпродуктами.
Витамин К1 - зачем нужен организму
Витамин К1 – это страж, который предохраняет нас от потери крови при порезах или внутренних кровотечениях. Витамин К1 играет очень важную роль в процессе обмена веществ. Витамин К1 мы можем получать лишь извне. Наш организм не способен его синтезировать.
Витамины группы В - для чего нужны и недостаток
Открытие витаминов группы В произошло довольно давно – в 1912 году, и сначала ученые думали, что нашли один новый витамин. Позже стало ясно, что подобных витаминов много, и все они разные, хотя и похожие – их молекулы всегда содержат азот. Витамины группы В похожи и тем, что часто входят в состав одних и тех же продуктов.
Дайкон редька: состав, польза и рецепты
Дайкон – это японский корнеплод. Он напоминает знакомую нам редиску, но этот овощ обычно крупнее, он имеет более мягкий вкус. Дайкон богат активными ферментами, которые помогают быстрее переваривать крахмалистые продукты. В Японии дайкон очень любят за его способность очищать печень и почки.
Яичный белок: состав, польза и калорийность
Человек обязательно должен получать белки разных видов – и животные, и растительные, но мы немного расскажем о яичном белке, который необходимо регулярно употреблять для нормальной работы и здоровья всего организма.
Польза и рецепты приготовления савойской капусты
И внешне и по вкусу савойская капуста не сильно отличается от белокочанной. Савойская капуста полезна практически всем, ее включают в меню при диетическом питании. Савойская капуста хороша тем, что может приобретать совершенно разные вкусовые оттенки при различных способах приготовления.
Маски с соками для волос и лица: домашние рецепты
Маски с соками - очень эффективное домашнее средство по уходу за телом. Составы для лица и волос помогут вам поддерживать красоту и молодость. Читайте в статье проверенные народные рецепты с натуральными продуктами.
Овсяные отруби для похудения: как принимать и рецепты
Среди полезных продуктов отруби сегодня заняли особое место. Сегодня мы будем говорить об овсяных отрубях, их плюсах и минусах, пользе, свойствах и применении для похудения. Овсяные отруби – настоящая находка: ведь содержащиеся в них волокна впитывают огромное количество жидкости.