Запеканки из кабачков - диетические рецепты и как приготовить
О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих кабачки – настоящее спасение. Особенно среди всех блюд выделяются запеканки из кабачков: они получаются вкусными, сочными и нежными, и на столе – всегда «к месту».
Продукты, сжигающие жир: фрукты, овощи и ягоды
Большинство женщин мечтает во что бы то ни стало, избавиться от ненавистного жира в своем организме. С данной целью уместно ввести в свой ежедневный рацион питания продукты-жиросжигатели. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты, сжигающие жир стоит кушать, чтобы похудеть.
Что можно съесть перед сном при похудении
Диетологи постоянно твердят, что последний прием пищи должен происходить не позже 19.00 вечера. В действительности же существуют лакомства, которые разрешено употреблять диетологами при похудении даже непосредственно перед сном.
Мясо для похудения: какое можно есть и меню
Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы быть стройной. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление в пищу продуктов, способствующих похудению. Одним из таких лакомств, как ни странно, является мясо для похудения.
Тыква для похудения - диетические рецепты
Диетологи восхищаются свойствами тыквы для похудения и рекомендуют её многим своим пациентам, от маленьких детей до тех, кто отчаялся справиться с лишним весом. К тому же потребление тыквы улучшает состояние здоровья в целом и обеспечивает профилактику серьёзных болезней.
Растительная клетчатка: польза, вред, в каких продуктах содержится
Растительной клетчаткой называют пищевые волокна, входящие в состав львиной доли продуктов растительного происхождения. Растительная клетчатка устраняет проблему запоров, очищает организм от вредных соединений: токсинов, ядов, шлаков.
Как похудеть к весне: самые эффективные способы
Хорошо выглядеть весной и летом хочется всем, и в любой одежде: в костюме и элегантном платье, шортах и мини-юбке, а потом и в бикини. Килограммы зимой набирают все – «кто сколько», и способы похудеть к весне лучше использовать разные, от корректировки питания до активных физических тренировок.
Какие продукты полезные зимой для здоровья
Какие продукты полезнее зимой, когда организм слабеет, подвергается «атакам» возбудителей ОРВИ и других инфекций? Питание должно обеспечить организм так, чтобы он без напряжения поддерживал нормальную температуру тела и работу иммунной системы.
Соки и коктейли для иммунитета
Образ жизни и правильное рациональное питание играют ключевые роли для здоровья и в формировании крепкого иммунитета, и одним из самых эффективных методов защиты от зимних инфекций признаётся оздоровление организма и укрепление иммунитета с помощью вкусных напитков – соков и коктейлей.
Какие продукты кушать, чтобы не поправиться
Можно питаться так, чтобы не поправиться? Да, можно, выбрав для себя правильное и рациональное питание. Чтобы быть стройной, из рациона необходимо убрать тяжелую и не полезную еду, и кушать только продукты, чтобы не поправиться.