Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Еда для настроения: состав пищи, гормоны и продукты

Вы никогда не обращали внимание, как меняется Ваше настроение после приема пищи? Что от определенных продуктов настроение может улучшаться, Вы можете успокаиваться, или же наоборот. Однако учеными давно доказано, что еда прямым образом влияет на наше настроение.

Питание

Эффективная еда для похудения

Говорим однозначно, еда для похудения есть, ее достаточно много, она вкусная и разнообразная. Худеют при помощи еды низкокалорийной, содержащей мало жиров; насыщенной белками и медленными сахарами, избавляющей от лишней жидкости.

Питание

Гречка для женщин - польза и свойства

Гречка особенно полезна для организма женщины. Причина тому — уникальный состав и набор целебных свойств, присущий неповторимому растительному продукту.

Питание

Такая нужная петрушка для женщин - польза и противопоказания

Некоторые продукты питания проявляют особую целебную силу в отношении представителей конкретной категории граждан. Яркий пример тому — петрушка, положительно влияющая в первую очередь на женский организм. Какие же свойства у петрушки для женщин?

Питание

Как похудеть не голодая

Как похудеть не голодая? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, чье отражение в зеркале их давно уже не устраивает. А все потому, что строгие диеты и, что еще хуже, полный отказ от пищи, неизбежно оказывает на организм и самочувствие отрицательное влияние.

Питание

Какая польза изюма для организма женщины?

Чем же полезен изюм для женщин? Вне зависимости от сорта, изюм — это продукт, насыщенный разнообразными минеральными солями и биологически активными соединениями. Леди, имеющие слабый иммунитет, благодаря наслаждению изюма, существенно повысят сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Питание

Курага для женщин: польза и свойства

Особой популярностью среди населения нашей страны пользуются два представителя сухофруктов: чернослив и курага, даже наверно курага чаще. А какова польза кураги конкретно для женского здоровья?

Питание

Обмен веществ в организме - симптомы и причины нарушения

В организме человека постоянно происходит множество биохимических реакций. Соединения, попадающие в желудок и кровь, а также элементы, вырабатываемые самим организмом, без перерыва подвергаются переработке и превращениям. Эти процессы составляют обмен веществ.

Питание

Гречневая мука: польза для похудения

Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Также они важны и для похудения. Гречневая мука и блюда из нее — удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре и здоровье.

Питание

Пищевые волокна: значение, как принимать и в каких продуктах содержатся

Все, чем наградила нас матушка природа - все полезно и необходимо для нашего здоровья. Растительные продукты - обязательные продукты в рационе человека хотя бы по тому, что там есть пищевые волокна. Они выполняет очень много полезных функций, которые, в принципе, не способны выполнять другие элементы нашего питания.