Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Салаты для похудения: рецепты и результаты

Салаты для похудения имеют своей целью помочь толстушке обрести желаемую физическую форму, главным параметром которой является, конечно же, стройность

Питание

Икра мойвы: состав, полезные свойства, калорийность и рецепты

Икра мойвы, небольшой рыбы семейства Корюшковых, считается очень полезной: возможно, она более ценна, чем даже сама рыба мойва. Но найти свежую, не консервированную икру мойвы среднему российскому покупателю почти «нереально».

Питание

Состав и свойства семечек арбуза

Семечки арбуза так же полезны и вкусны, как и любые другие. К нашему счастью, чтобы получить все свойства полезных семечек арбуза, не обязательно ждать сезон, когда арбузы будут продаваться везде. Сейчас можно найти все, и семечки арбуза, правда сушеные, легко можно купить в магазинах или на рынках.

Питание

Полезные низкокалорийные сладости своими руками

Пожалуй, из всех лакомств женщин более всего привлекают сладости – так было всегда. Но читается, что сладкоежкам сохранить фигуру просто невозможно! Как же быть? Очень просто, готовьте полезные низкокалорийные сладости своими руками и наслаждайтесь.

Питание

Диета на кабачках: результаты, рецепты, блюда и отзывы

Тем, кто вынужден периодически прибегать к диетам для похудения, и при этом любит кабачки, очень сильно повезло. Пожалуй, ни из какого другого овоща нельзя приготовить столько вкусных, полезных, сытных и при этом малокалорийных кушаний, как из кабачков. Рецептов блюд для диеты на кабачках очень много.

Питание

Индейка: состав, польза и как вкусно приготовить

Индейка считается «одним из первых» видов мяса по полезности, и не только среди мяса птиц. Женщинам индейка полезна всегда: её набор витаминов и аминокислот помогает быстро избавляться от депрессии, приводит в норму обмен веществ, придаёт сил; полезные жиры улучшают состояние кожи и волос.

Питание

Самые полезные продукты для вен

Полезных продуктов для вен много, и при желании можно весь свой рацион составить только из них. Большинство необходимых продуктов для вен доступны в любое время года, и не являются дорогими деликатесами: покупать их может любой человек, желающий сохранить здоровье.

Питание

Кабачки для похудения - как быстро снизить вес

Похудеть на кабачках можно и без соблюдения строгой диеты. Конечно, это будет дольше, но такой способ похудения с кабачками – самый надёжный и верный. Добавляя кабачки в разные блюда, можно снизить общую калорийность рациона, и худеть постепенно, не отказываясь от любимой еды.

Питание

Черника для похудения - самые эффективные способы

О полезности черники для похудения заговорили у нас не так давно. Однако в чернике есть вещества, помогающие организму быстрее «сжигать» жиры: употребляя эту ягоду и черничный сок, можно ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит.

Питание

Черный крыжовник: свойства и польза для здоровья

Наконец-то поспел черный крыжовник, это моя самая любая ягодка на даче! Так как каждая ягода отличается своим уникальным составом и по-своему полезна для здоровья, я решила изучить вопрос, какую пользу я приношу своему здоровью, употребляя черный крыжовник каждый день.