Питание
Красивое тело - это прежде всего здоровый организм. Наше здоровье складывается из многих составляющих, в основе которых лежит полноценное питание. Правильное питание – это полезная привычка. Главное начать.
Питание

Мясо для похудения: какое можно есть и меню

Многим представительницам прекрасной половины человечества приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы быть стройной. С этой целью большинство женщин делает упор на потребление в пищу продуктов, способствующих похудению. Одним из таких лакомств, как ни странно, является мясо для похудения.

Питание

Тыква для похудения - диетические рецепты

Диетологи восхищаются свойствами тыквы для похудения и рекомендуют её многим своим пациентам, от маленьких детей до тех, кто отчаялся справиться с лишним весом. К тому же потребление тыквы улучшает состояние здоровья в целом и обеспечивает профилактику серьёзных болезней.

Питание

Растительная клетчатка: польза, вред, в каких продуктах содержится

Растительной клетчаткой называют пищевые волокна, входящие в состав львиной доли продуктов растительного происхождения. Растительная клетчатка устраняет проблему запоров, очищает организм от вредных соединений: токсинов, ядов, шлаков.

Питание

Как похудеть к весне: самые эффективные способы

Хорошо выглядеть весной и летом хочется всем, и в любой одежде: в костюме и элегантном платье, шортах и мини-юбке, а потом и в бикини. Килограммы зимой набирают все – «кто сколько», и способы похудеть к весне лучше использовать разные, от корректировки питания до активных физических тренировок.

Питание

Какие продукты полезные зимой для здоровья

Какие продукты полезнее зимой, когда организм слабеет, подвергается «атакам» возбудителей ОРВИ и других инфекций? Питание должно обеспечить организм так, чтобы он без напряжения поддерживал нормальную температуру тела и работу иммунной системы.

Питание

Соки и коктейли для иммунитета

Образ жизни и правильное рациональное питание играют ключевые роли для здоровья и в формировании крепкого иммунитета, и одним из самых эффективных методов защиты от зимних инфекций признаётся оздоровление организма и укрепление иммунитета с помощью вкусных напитков – соков и коктейлей.

Питание

Какие продукты кушать, чтобы не поправиться

Можно питаться так, чтобы не поправиться? Да, можно, выбрав для себя правильное и рациональное питание. Чтобы быть стройной, из рациона необходимо убрать тяжелую и не полезную еду, и кушать только продукты, чтобы не поправиться.

Питание

Как подтянуть живот в домашних условиях?

Одним из признаков практически идеальной женской фигуры является тонкая талия. Чтобы добиться эффекта подтянутого живота, необходимо приложить немало усилий. Но подтянуть живот вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов.

Питание

Салаты для очищения кишечника: рецепты и как сделать

Компонентами салатов для очищения кишечника становятся сырые и вареные овощи, твердые фрукты, в том числе сухофрукты, свежая зелень, растительные масла, кисломолочные продукты. Сейчас мы приведем наиболее распространенные и эффективные рецепты.

Питание

Вода для похудения: как правильно и сколько пить, диета

Чтобы похудение было гарантированным, воду пить нужно правильно. Прежде всего, следует научиться пить воду всякий раз, как хочется «чем-нибудь перекусить». Для похудения с помощью воды разработаны даже специальные водные диеты.