Домашний йогурт без йогуртницы – рецепты из молока
Живые домашние йогурты нам необходимы для того, чтобы быть здоровыми и жить дольше. В домашнем йогурте много легкоусвояемой лактозы. Уничтожает домашний йогурт и болезнетворные бактерии. Сделать йогурт в домашних условиях очень просто и в этом легко разберется каждая хозяюшка.
Пшеничные отруби для похудения и от запоров
Пшеничные отруби не так давно стали очень популярными в питании. Раньше этот продукт считался кормом для скота, а сегодня он продаётся в аптеках и магазинах, и питаются им звёзды кино и шоу-бизнеса
Натуральный йогурт - состав и свойства для здоровья
Состав и свойства йогурта имеют огромное значение для организма. Потребление йогурта делает здоровым кишечник: живая и здоровая микрофлора не даёт вредным и токсичным веществам «пробиваться» в кровь, а значит, здоровее становится весь организм.
Свиное сало: калорийность, польза и состав
Свиное сало почти никого не может оставить равнодушным: кто-то его любит, а кто-то говорит, что терпеть его не может – но большинство людей говорят так потому, что либо не пробовали настоящего сала, либо ели его неправильно. А между тем, свиное сало, в разумных количествах, очень полезно для здоровья.
Овсяные отруби: польза для здоровья и рецепты
Отруби в прежние времена считались пищей для бедных: ещё в XX веке они шли преимущественно на корм скоту, но потом вдруг оказалось, что этот продукт потрясающе полезен. Сегодня мы поговорим о пользе, богатом составе и свойствах овсяных отрубей.
Печень: чем полезна, свойства и как правильно приготовить
Печень – удивительно полезный, питательный и вкусный мясной продукт, который во многих отношениях гораздо ценнее мясной вырезки. Если готовить печень правильно, и есть в хороших сочетаниях с другими продуктами, то организм будет получать из неё почти все вещества, которые необходимы ему для жизни.
Кальмары: состав, польза и что можно приготовить
Многим кальмары нравятся на вкус, но какая польза для здоровья и почему стоит включать их в свой рацион? Это доступный и диетический морепродукт имеет богатый состав. Диетологи рекомендуют включать кальмары в рацион для похудения и поддержания мышечной массы.
Здоровое питание: основы, принципы и продукты
Здоровое питание необходимо для нормальной и полноценной жизни человека. Какие принципы и особенности следует соблюдать, чтобы поддерживать свое здоровье. Какие продукты следует включать в рацион, какие наносят вред организму.
Диета с авокадо - меню, плюсы и минусы
Наиболее распространенным вариантом регулировки своего аппетита в борьбе с лишним весом являются диеты. Их сегодня великое множество и чаще всего они основаны на употреблении определенных продуктов, способствующих сжиганию жира и похудению. Одним из таких фруктов является авокадо. Диета с авокадо относится к жёстким диетам.
Вся польза отрубей: виды и свойства
Целителям и медикам древности были прекрасно известны лечебные свойства и польза отрубей, и сам великий Авиценна, один из «отцов медицины», лечил с их помощью запоры у своих пациентов – он знал, что отруби прекрасно очищают не только кишечник, но и весь организм, если употреблять их правильно.