Здоровые суставы - витамины и упражнения
Современная индустрия здоровья предлагают много продуктов, помогающих сделать суставы здоровыми: надо выбрать то, что «подходит и помогает». Здесь мы скажем кратко, какие витаминные комплексы и препараты могут поддержать и сделать суставы здоровыми, и вспомним простые упражнения.
Что такое метаболизм и как его ускорить
Метаболизм позволяет организмам сохранять и восстанавливать структуру, очищаться от загрязнений, приспосабливаться к условиям окружающей среды и поддерживать репродуктивную функцию. Уже отсюда понятно: нужно делать все возможное, чтобы ускорить метаболизм.
Природные антидепрессанты - продукты и травы
В аптеках сейчас полно препаратов-антидепрессантов, и многие из них эффективны, но и побочных действий оказывают немало. В отличие от них, народные средства – природные антидепрессанты, действуют мягче и не вызывают зависимости, а результат иногда дают не худший, а даже лучший.
Как победить хроническую усталость
Чтобы восстановить энергетический обмен, нейтрализовать действие свободных радикалов и победить хроническую усталость, нужны антиоксиданты. Исследователи давно доказали, что есть витамины-антиоксиданты, которые влияют непосредственно на наше эмоциональное состояние.
Продукты, задерживающие жидкость в организме
Что делать, чтобы избежать задержки жидкости и возникновения отёков? Убрать из рациона продукты, задерживающие жидкость, или сократить их потребление до разумного минимума. Если отёки сильные, на некоторое время стоит отказаться от таких продуктов полностью, дать организму время опомниться и вывести лишнюю воду без напряжения.
Детоксикация организма в домашних условиях
Очищение организма стало модой, и это было бы прекрасно, если бы речь шла о поддержании здорового образа жизни в целом. Выведение из организма токсинов медики называют детоксикацией: это слово сейчас у всех «на слуху».
Календула лекарственная: лечебные свойства, применение и рецепты с настойкой
Календула с древних времён используется как лекарственное средство. В её цветах содержатся многие ценные биологически активные вещества. В настоящее время её применяют в народной и официальной медицине для лечения многих заболеваний.
Каланхоэ перистое: лечебные свойства и применение для лечения болезней
Каланхоэ известно своими обширными лечебными свойствами и народная медицина предлагает множество эффективных рецептов лечения различных болезней. В лечебных целях применяется сок каланхоэ, получаемый из стеблей и листьев, хотя можно использовать и кашицу из них.
Средства от болей в суставах: акулий жир и народные рецепты
Сегодня боли в суставах не редкость не только у представителей старшего поколения, но и людей молодого возраста. Существуют проверенные временем варианты избавления от боли, которые на деле доказали свою эффективность. Известное в борьбе с болью и воспалением суставов средство - акулий жир.
Компьютерная зависимость: признаки и как избавиться
Зависимость может возникнуть от чего угодно. В наше время это легко: все время появляется что-то, без чего мы «непонятно как жили» - например, многие люди не могут обойтись без автомобиля, мобильного телефона или Интернета. Об Интернете здесь и поговорим; точнее, о «компьютерной зависимости».