Красота
Красота

Особенности домашнего ухода за лицом и телом в 2021 году

Тренды по уходу за собой в 2021 году создала пандемия, когда жестким ограничениям подверглись доступы в магазины косметики и салоны красоты. Людям пришлось перестраиваться - мы уходили от привычного образа и начали наводить красоту, не выходя из дома. Читайте в статье тенденции домашнего ухода.

Красота

Как бег влияет на работу мозга: научные доказательства

Согласно исследованию, даже 30 минут ходьбы на беговой дорожке значительно снижают уровень стресса и помогают бороться с депрессией. Сегодня многие люди занимаются бегом, чтобы поддерживать форму и сохранять внутреннее равновесие. Регулярные пробежки укрепляют память.

Красота

Психолог, психотерапевт, психиатр: в чем разница

В чем главные отличия психолога, психотерапевта и психиатра, к кому обращаться при психическом расстройстве? Анализом психики человека, отклонениями в ее формировании и изучением психических расстройств занимаются несколько категорий специалистов.

Красота

Работа с внутренним критиком: советы известного психолога

Как победить внутреннего критика и почему не нужно себя ругать? Конечно, элемент здоровой, конструктивной самокритики должен присутствовать в нашем сознании, но чаще всего мы имеем дело с разрушающими обвинениями. Читайте в статье советы психолога по работе с внутренним аудитором.

Красота

Домашние бьюти-процедуры: как ухаживать за собой, не выходя из дома

Домашние бьюти-процедуры приходят на помощь тогда, когда нет времени и возможности регулярно посещать салоны красоты. Главное правильно подбирать уходовую косметику - не всегда нужно тратиться на дорогостоящие косметические средства — обращайте внимание на состав, а не цену.

Красота

Чего я никому не должна: ответы известного психолога

Ответ на вопрос - чего я никому не должна - сегодня очень актуален. Ведь поколение детей 80-90-х годов, то есть мы с вами, воспитывались по постсоветским правилам и стандартам. Мы вошли во взрослую жизнь с кучей должна. Сейчас все не так: ценится сам человек, его индивидуальность и таланты.

Красота

Как правильно тратить деньги

Как правильно тратить деньги, ведь одни типы потребления повышают удовлетворённость жизнью больше, чем другие. Но как понять, что действительно важно, а что находится далеко от полезных расходов? Читайте в статье советы врача-психотерапевта.

Красота

Как выглядеть выше и стройнее

Далеко не все красотки имеют модельную внешность - высоким ростом могут похвастаться не многие. Оказывается, выглядеть выше и стройнее можно с помощью простых стилевых приемов в одежде. Предлагаю топ-5 способов, зрительно увеличивающих рост.

Красота

Привычка выпивать и материнство: как вернуться в реальность

Как привычка выпивать влияет на материнство? Женщина с бутылкой в руке до сих пор вызывает бурю эмоций у окружения и это понятно. Как выбраться из плена дурмана и вернуться к успешной жизни? Читайте в статье реальную историю известного блогера.

Красота

Развитие индивидуальности: как стать уникальной личностью

Каждый из нас с рождения неповторим, индивидуален и обладает огромным потенциалом, но далеко не каждый готов раскрыть его этому миру. Чтобы стать уникальной личностью и засиять всеми её гранями, необходимо поработать над собой. Как это сделать эффективно?