Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Что делать, если сухие пятки?
Пятки требуют внимания особенно часто, но обычно получают его меньше, чем нужно. Зато потом появляются «неприятности», вроде сухих пяток, трещин и грибка. Лучше «заняться пятками» заранее. Даже если пятки уже начали сохнуть, им можно вернуть мягкость и нежность, но причину сухости надо узнать обязательно.
Весеннее питание: как нужно правильно питаться весной
Весенние недомогания и простуды связаны с множеством причин. Изменить внешние обстоятельства, вроде климата и погоды, вряд ли удастся, но скорректировать рацион так, чтобы еда поддерживала силы и давала энергию, может практически любой человек. Давайте ознакомимся с особенностями весеннего питания.
Творожная диета для похудения: на неделю и Магги на 4 недели
Одной из самых полезных, вкусных и сытных считается диета творожная. К счастью, творог нравится многим людям, и эта диета для здорового похудения не теряет популярности. Самое главное достоинство диеты на твороге - то, что она полезна для здоровья.
Коньки для похудения: сколько калорий тратится, как правильно кататься
Катание на коньках - отличный способ похудения, и зимой этот способ, если использовать его «с умом», позволяет сохранять фигуру и не переживать о том, что придётся снова худеть к лету.
Как похудеть зимой в домашних условиях
Есть некоторые хитрости, которые помогут вам легко похудеть зимой без стрессов, "диких" диет и тем более голодовок. Здоровье нам нужно всегда, а потому не надо подвергать свой организм серьезной опасности недостатка необходимых ему полезных веществ, все гораздо проще.
Лыжи для похудения, расход калорий
Ходьба и бег на лыжах отлично помогают потратить калории, набранные за столом с «зимней» едой; позволяют уменьшить проявления целлюлита, похудеть, да ещё и укрепить иммунитет, и сохранить молодость.
Эффективные способы похудения зимой
Зима – это время, в преддверии которого большинство живых существ неосознанно стремятся набрать вес, и человек не является исключением. Немногие из нас смиряются с этим и задаются вопросом, как похудеть зимой.
Коричневый рис: состав, свойства и как приготовить
Мы остановимся на коричневом рисе - одном из сортов обычного, белого риса, к которому все давно привыкли. Питательная ценность коричневого риса в разы выше, чем белого. Стоит он заметно дороже, но именно его, как один из лучших продуктов здорового питания, рекомендуют диетологи и другие специалисты; многие даже советуют пациентам употреблять только его.
Какие продукты полезные для кожи
Сегодня я хочу рассказать Вам, как сделать кожу молодой и красивой изнутри: какие продукты полезные для кожи, какое питание необходимо коже ежедневно для красоты и молодости. А также приведу некоторые витаминные комплексы от известных производителей, улучшающие кожу лица и тела.
Какие продукты исключить, чтобы похудеть
Какие продукты мешают похудению? Я диетолог и фитнес-тренер, здоровое полноценное питание и красивое тело - моя профессия, мое хобби, да и моя жизнь. Хочу внести немного ясности и рассказать о том, какие все таки продукты исключить, чтобы похудеть.