Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек
Долгое время считалось, что кардиотренировки наилучшим образом подходят для похудения. Однако, в последнее время тренеры приходят к единодушному мнению – достичь наилучшего результата в похудении можно лишь чередуя кардионагрузки и силовые упражнения.
Злаковая диета для похудения на 7 дней: меню и достоинства
Каких только диет для похудения не придумали люди, чтобы с помощью питания корректировать свою фигуру. И овощные, и фруктовые, и мясные, и рыбные... Сегодня мы поговорим про злаковую диету, расскажем, на чем она основана и приведем меню злаковой диеты для похудения на 7 дней.
С чего начать тренировки новичку
Идти в спортзал совершенно неподготовленным тоже не стоит. Нужно знать основные правила занятий в тренажерном зале – как разминаться, для чего нужны те или иные устройства, как питаться и т.д.
Тусклая кожа: причины и что делать
Наш возраст становится заметным не только из-за морщин – с годами кожа теряет свежесть. Текстура кожи может и не меняться, и морщин вроде бы нет, но лицо выглядит тусклым и уставшим. Что же делать, если кожа стала тусклой? Советы косметологов для вас...
Витамин К1 - зачем нужен организму
Витамин К1 – это страж, который предохраняет нас от потери крови при порезах или внутренних кровотечениях. Витамин К1 играет очень важную роль в процессе обмена веществ. Витамин К1 мы можем получать лишь извне. Наш организм не способен его синтезировать.
Овсяные отруби для похудения: как принимать и рецепты
Среди полезных продуктов отруби сегодня заняли особое место. Сегодня мы будем говорить об овсяных отрубях, их плюсах и минусах, пользе, свойствах и применении для похудения. Овсяные отруби – настоящая находка: ведь содержащиеся в них волокна впитывают огромное количество жидкости.
Самые лучшие продукты-пробиотики для кишечника
Пробиотики помогают нашему организму поддерживать в норме пищеварение, не допускают развития инфекций и воспалений ЖКТ. Существует много продуктов, которые богаты пробиотиками. Замечательный и всем знакомый продукт-пробиотик - бычный кефир, Богаты пробиотиками и такие продукты, как творог и сыр
Тренажеры для фитнеса: кардиотренажеры и силовые
Тренажеры для фитнеса делятся на две основные группы – силовые и кардиотренажеры. Из этой статьи Вы узнаете о каждой из этих групп – для чего они предназначены, как действуют, и на какие виды они делятся.
Что делать, если стала дряблая кожа шеи
За кожей лица, так или иначе, ухаживает любая женщина, но вот о шее многие забывают. Ухаживайте за шеей регулярно – только в этом случае ваши усилия будут вознаграждены и вы сможете значительно оттянуть появление дряблой кожи на шее. Оживляют и омолаживают дряблую кожу шеи различные компрессы и маски.
Ржаные отруби: польза, как принимать и рецепты
О пользе отрубей, в том числе и ржаных, все что-то слышали, но немногие точно знают, как и зачем их надо употреблять, чтобы действительно улучшить своё здоровье. Польза ржаных отрубей для организма объясняется их составом, а он очень близок к составу цельных ржаных зёрен.