Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Фитбол для похудения: польза, упражнения
Фитнес с мячом на сегодняшний день прочно вошел в практику похудения. Во-первых, его можно легко осуществлять, не выходя из дома. А во-вторых, тренировки с участием фитбола вынуждают человека затрачивать много энергии, сжигая неимоверное количество калорий.
Эспандер для женщин: польза, упражнения
Какая польза эспандера для женщин, чем он хорош и что это вообще за тренажер? Прежде всего, он легок, имеет компактные размеры, в связи с чем подойдет для упражнений в любой квартире. Занятия на эспандере полезны для костей, суставов и разных мышц.
Что такое метаболизм и как его ускорить
Метаболизм позволяет организмам сохранять и восстанавливать структуру, очищаться от загрязнений, приспосабливаться к условиям окружающей среды и поддерживать репродуктивную функцию. Уже отсюда понятно: нужно делать все возможное, чтобы ускорить метаболизм.
Диета на ягодах для похудения: польза для здоровья, варианты и меню
К счастью, лето - это не только сарафанчики, песок и водоемы. Летом, когда созревают свежие овощи, фрукты и ягоды, похудеть без вреда проще, чем зимой или весной. Диета на ягодах позволяет корректировать вес быстро, считается эффективной и очень полезной. За пару дней можно сбросить 2-3 кг, а за пару недель – все 10-12 кг.
Красная смородина для здоровья: лечебные свойства и применение
Красная смородина не просто красивая и вкусная ягода, красная смородина - это ценный и очень полезный продукт для нашего здоровья. Мой сегодняшний рассказ именно о пользе красной смородины, ее богатом составе и о применении.
Домашние освежающие напитки: полезные рецепты для здоровья
Постоянная жажда в летнюю жару – явление обычное для большинства людей. Вода и полезные напитки должны восполнять более 2/3 потребности организма в жидкости. В домашних условиях можно приготовить напитки действительно полезные, натуральные и вкусные, и современная кухонная техника в этом поможет.
Как приготовить щербет - классический и турецкий рецепт
Щербет-напиток популярен на Востоке уже тысячи лет. Шербет-мороженое (сорбет) очень вкусное лакомство, полезные вещества в нём сохраняются. Щербет помадка известен у нас ещё со времён СССР (его-то и называют «щербетом»). Мы расскажем, как приготовить классический щербет в домашних условиях.
Мотивация для тренировок: где взять, как сохранить
Большинство людей, как это ни грустно, знают о пользе спорта «в теории», а на практике «хотят, но не могут» найти 15-20 минут в день, чтобы сделать утреннюю зарядку, не говоря уже о систематических занятиях. Им просто необходима мотивация к спорту. Как же найти мотивацию для тренировок?
Питание и продукты, полезные для печени
Основополагающим фактором в здоровье и стабильной работе печени является питание. Именно поэтому так важно включать в ежедневный рацион продукты, полезные для печени.
Как похудеть весной: лучшие способы
Весной, когда становится теплее, мы стремимся скорее избавиться от зимней одежды. Но зачастую оказывается, что надоевшая одежда прекрасно помогала нам скрывать то, что невозможно скрыть летом. Пора направить энергию на возвращение лёгкости и стройности, а я расскажу, как быстро похудеть весной.