Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Как ухаживать за собой, не выходя из дома
Бьюти-индустрия одна из самых развитых и востребованных в нашей стране. Но салоны красоты, к сожалению, не всем по карману. На каких процедурах запросто можно экономить и что можно с успехом делать в домашних условиях? Рассказывает опытный косметолог.
Уход за кожей после 30: увлажнение, питание и защита
Уход за кожей после 30 - это возможность продлить молодость и замедлить старение. Какой же он – идеальный уход после тридцати лет? Над этим вопросом долго трудились лучшие косметологи мира. Однако уже сейчас можно точно сказать: это увлажнение, питание и защита.
Как зарядиться энергией на весь день
За окном осень и мы рассказываем, как зарядиться энергией на весь день, быстро и вкусно. Можно найти много советов о том, как помочь своему организму в холодное время года. Однако просто есть больше фруктов и витаминов мало – нужен моральный настрой.
5 распространенных мифов о диетах из книги Тима Спектора
Вокруг правильного питания ходит множество слухов и мифов. Один за другим продукты, традиционно присутствовавшие в нашем рационе, признают вредными: под раздачу уже попали молоко, хлеб, мясо, кофе, яйца и многое другое. Так ли это? Попробуем разобраться.
Вкусные и полезные рецепты из кабачков
Все мы отлично знаем еще с детства, что овощи, любые, сезонные и натуральные – это не только вкусно, это очень полезно и даже необходимо для нашего здоровья, красоты и долголетия. Я коротко поведаю, почему вообще стоит в своем рационе делать акцент на блюда из кабачков, и приведу 5 классных рецептов.
Лимфатический массаж для молодости и здоровья
Многие даже не представляют себе, сколько всего ненужного у них на лице и к каким последствиям это может привести. Конечно, мне хочется поделиться с Вами полезной информацией и я решила затронуть такую малоизвестную для многих тему, как лимфатический массаж лица.
Массаж лица: что нужно о нем знать
Массаж лица является базовой косметологической методикой, причем как эстетической, так и медицинской. Процедура вызывает много вопросов, на самые частые мы сегодня и попытаемся ответить.
Кальций для костей и зубов
Всем понятно, что каждый элемент выполняет свою, очень важную для здоровья, функцию. Так и кальций – особо необходимый элемент, без которого невозможно здоровье зубов и костей.
Всего 100 - 200 гр арбуза в день обеспечат защиту от раннего старения и многих болезней
Про арбуз очень многое известно, и его состав и полезные свойства для здоровья изучены очень хорошо. Но исследования продолжаются и мне сегодня хочется рассказать факты об арбузе, которые известны еще точно не всем.
Черная смородина защищает от ССЗ: как ее заморозить
Ягоды черной смородины обладает рядом важнейших свойств. Благодаря уникальным веществам, входящим в состав ягод, черная смородина является мощнейшей терапией при очень многих серьезных заболеваниях (CCP и даже онкологии).