Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Публикации автора
Уход за кожей зимой в домашних условиях
Сейчас, когда за окном устоялась зима, самое время поговорить об особенностях зимнего ухода за кожей в домашних условиях. Мы приведем лучшие народные средства по уходу за кожей и эффективный комплекс гимнастики для лица.
Гормон инсулин: что это и как влияет на похудение
Сегодня мы поговорим о таком важном факторе похудения, как синтез инсулина. Этот гормон регулирует обмен углеводов и белков, и дисбаланс в его производстве как раз и является частой причиной невозможности избавиться от лишнего веса. Что же такое гормон инсулин и как он влияет на процесс похудения?
Жир в продуктах и жир на теле – связь
Так ли очевидна связь между жиром в продуктах и жиром на теле человека? Или набор лишнего веса зависит от других факторов? Что будет, если полностью исключить жиры из рациона? И каких жирных продуктов действительно стоит избегать?
Жасмин - состав, польза, свойства и как заварить жасминовый чай
Одним из наиболее полезных растений (к тому же, с приятным запахом и вкусом) является жасмин. Каковы ценные свойства жасмина, где и как он применяется, и чем полезен жасминовый чай?
Белковый разгрузочный день для похудения: меню и отзывы
Много разных средств и способов придумано людьми, чтобы похудеть. И физические нагрузки, и голодовки, и ванны для похудения. Однако наиболее эффективным и правильным способом является похудение за счет регулировки питания. Сегодня мы с вами рассмотрим белковый разгрузочный день для похудения.
Диетическое печенье с творогом - вкусные рецепты
Диетическое печенье с творогом помогает взрослым облегчить жизнь, в буквальном смысле: это очень полезный и вкусный перекус. Рецептов диетических творожных печений, позволяющих наслаждаться свежей выпечкой и сохранять фигуру, сейчас появляется больше и больше.
Детокс для похудения в домашних условиях: рецепты коктейлей, смузи, напитков и чая
Самый лучший способ эффективно снизить вес — ежедневно пить больше жидкости. Это способствует ускорению обмена веществ и выводу из организма вредных шлаков и токсинов. Однако гораздо лучше обычной воды с проблемой избыточной массы тела справляются детокс напитки для похудения.
Домашнее диетическое печенье: состав и польза
Чем же удобно и полезно домашнее диетическое печенье, сделанное своими руками? Судите сами: состав – что захотел, то и положил, а вариантов рецептов диетических печений в домашних условиях множество, и всегда можно изобрести свой. Такие печенья - не просто отличный перекус: они придают силы и улучшают настроение.
Препарат Турбофит для похудения: отзывы и как принимать
Ассортимент средств для похудения сегодня настолько велик, что с выбором наилучшего из них определиться не так уж и легко. Хочется, чтобы и результат оказался «на лицо», и побочных эффектов было мало. Все это возможно, благодаря отечественному продукту для похудения Турбофит.
Диетический ужин для похудения быстро и вкусно
Отказываться от ужина совсем необязательно. Есть вариант: ежедневно устраивать себе диетическую вечернюю трапезу. Особенно важна такая стратегия для людей, желающим похудеть. Сегодня Вы сами убедитесь и узнаете, как быстро и вкусно приготовить диетический ужин для похудения.