Автор: Касимова Екатерина
Касимова Екатерина - эксперт в области диетологии, правильного питания и спортивного образа жизни.
E-mail: ekaterina.general@gmail.com
Касимова Екатерина - дипломированный практикующий диетолог, пишущий статьи для вас, наши читатели, много лет. А кто такой диетолог? Диетолог — это специалист, который владеет знаниями в области культуры питания. Исследовав причины отклонения веса, диетолог разрабатывает план питания, исключив из обычного рациона определенные продукты, подобрав им нужную замену. Наш диетолог помогает вам правильно питаться и при этом становиться стройнее, здоровее, моложе и энергичнее! Кроме этого, Касимова Екатерина имеет внушительный опыт спортивных тренировок, опираясь на который, публикует свои материалы на нашем сайте, в которых дает советы по организации питания, употреблению спортпита и разрабатывает тренировки и конкретные упражнения для достижения наилучшего результата!
Будучи сертифицированным специалистом в области фитнес рецептов и питания, Касимова Екатерина во многих своих работах и статьях делится оригинальными, вкусными и полезными рецептами правильного и диетического питания, так необходимого для здоровья и красивой фигуры.
Являясь дипломированным косметологом-эстетистом Екатерина особое внимание уделяет красоте. Каждый день, практикуясь в реальной жизни, автор пишет очень полезные и интересные материалы по уходу за лицом, телом и волосами. Материалы Екатерины основаны на множественных семинарах и конференциях, которые автор ежемесячно посещает в г. Москве для повышения квалификации, автор постоянно проходит дистанционное дообразование, чтобы соответствовать самым современным косметическим требованиям. В своих работах Касимова екатерина рассматривает как основные проблемы кожи, встречающиеся у клиентов, так и редкие, когда клиент "паникует" и не знает, что делать. Екатерина помогает своим клиентам и всем Вам, наши дорогие читатели.
Публикации автора
Пульс для сжигания жира: какой должен быть и расчет
В результате неосведомленности о частоте пульса человек, измученный неэффективными тренировками, бросает их, а всего-то требуется научиться рассчитывать оптимальную частоту пульса для сжигания жира, и результаты не заставят себя ждать
Разгрузочный день на кефире: польза и результаты
Регулярные разгрузочные дни не только позволяют нам поддерживать здоровый вес и стройность, но и помогают нормальной работе всего организма. При своей полезности кефир является продуктом доступным и недорогим: купить его можно в любом магазине, а можно приготовить дома.
Как убрать живот после кесарева: питание и упражнения
Беременность и роды всегда отражаются на фигуре женщины: мышцы брюшной стенки растягиваются сильно, и вернуть их в прежнее состояние бывает нелегко. Сегодня мы остановимся на вопросе, как убрать живот после кесарева сечения?
Фитнес после родов: когда и с чего начинать
Стремиться «срочно худеть после родов» нельзя ни в коем случае, однако и дожидаться, пока «вес уйдёт сам собой», тоже не следует – здесь могут помочь занятия фитнесом.
Зеленая чечевица - калорийность и польза
Польза зеленой чечевицы определяется ее богатым составом и калорийностью. Поскольку у зеленой чечевицы много лечебных свойств. ее следует есть регулярно всем. Зеленую чечевицу с удовольствием добавляют в салаты и готовят из нее гарниры – она красивая и яркая. Очень полезный получается суп из зеленой чечевицы.
Гребной тренажер First Degree Fitness
Сегодня гребля вновь занимает достойное место в умах поклонников фитнеса: Джейсон Стэтхем называет упражнения на гребном тренажере неотъемлемой частью качественной тренировки. Ни одно упражнение не обеспечивает такой комплексной и в то же время мягкой нагрузки для мускулатуры всего тела.
Картофельная диета для похудения на 3, 5 дней и неделю
Мы говорим о похудении – грамотная картофельная диета действительно помогает похудеть, да еще и сохранить необходимый запас питательных веществ. Решили сбросить пару-тройку лишних килограммов при помощи картофельной диеты для похудения? Тогда вам придется строго придерживаться правил и меню.
Гребной тренажер: польза, какие мышцы работают и как правильно заниматься
Гребной тренажер – это один из тех тренажеров, которые можно установить дома. Он не занимает много места, доступен по цене, приносит не только пользу для организма, с его помощью можно похудеть...
Польза бассейна для здоровья
Медики всего мира признают, что плавание в бассейне очень полезно для здоровья и оно оказывает благотворное влияние на весь организм. Особенно полезен бассейн для коррекции фигуры. В бассейне организм испытывает комплексные нагрузки, то есть на мышцы, сердце, легкие, суставы и кости.
Как правильно питаться и что пить до, во время и после тренировок
Начиная тренироваться в тренажерном зале, нужно понимать, что вместе с этим Вам придется изменить весь свой образ жизни, в том числе и питание. Если Вы хотите добиться хорошего результата в кратчайшие сроки, нужно обратить внимание на то, что Вы пьете и едите до, во время и после тренировок.