Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Здоровое и правильное питание зимой – продукты и рацион
Россия считается самой холодной страной в мире. Какое должно быть питание зимой, чтобы помочь организму поддержать работу всех органов и систем в самое холодное время года? Сегодня мы поговорим об особенностях правильного и здорового зимнего питания.
Натуральные и природные красители для волос
Возможно, испытав на себе «быстрое и беспроблемное» действие достижений современной индустрии красоты, многие люди стали активнее интересоваться «опытом предков» в этой сфере и использовать натуральные и природные красители для волос.
Лучшее время и польза дневного сна для взрослого
Людей, далёких от науки и медицины, «сбивает» отношение учёных к проблеме дневного сна для взрослых: одни считают его очень полезным, а другие – крайне вредным. Мы решили разобраться в этом вопросе и объяснить, чем полезен дневной сон для взрослого человека.
Пажитник: полезные свойства, противопоказания и применение
Скажем здесь немного о его полезных свойствах пажитника: растение работает и в медицине, и в кулинарии – положительный эффект есть всегда. Женщины с помощью пажитника могут избежать приёма многих химических лекарств и улучшить здоровье.
Почему кожа сохнет и чешется зимой?
С наступлением холодов кожа ухудшает свое состояние и внешний вид. Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины, является сухость и зуд кожи. Вот и сегодня, когда зима полностью вошла в свои права, мы поговорим о том, почему кожа сохнет и чешется зимой, а главное, что с этим делать?
Домашние скрабы для ног: пилинги, скрабы-маски и крем-скрабы
Домашние скрабы для ног – отличный способ поддержать здоровье стоп и справиться с большинством возникающих проблем, от шелушения и сухости до трещин и мозолей. Впрочем, до последних лучше не доводить. Пользуясь скрабами для ног в домашних условиях 1-2 раза в неделю, можно вернуть ступням мягкость и гладкость.
Рецепты желе из творога и желатина с ягодами и фруктами
Не всем он нравится «в чистом виде», а многих детей особенно трудно бывает уговорить кушать творожные блюда. К счастью, есть такое блюдо, попробовать которое не откажутся даже самые капризные дети, да и взрослые им тоже обязательно заинтересуются – это нежное и ароматное желе из творога и желатина.
Оригинальные рецепты для новогоднего ужина
Для хозяйки Новый год может стать не праздником, а тяжелой работой, ведь нужно приготовить и накрыть стол для всей семьи. Поэтому мы собрали для вас простые и интересные рецепты для новогоднего ужина, которые не займут у вас много сил и при этом порадуют всю семью.
Подарки на Новый год для ребенка 4 года мальчику и девочке
Выбирая подарки к Новому году для ребенка 4 лет, не стоит «делать упор» на пол, много игрушек в этом возрасте универсальны. Многие четырехлетки знают, чего бы им хотелось, и выбор подарка должен определяться их вкусами и предпочтениями.
Лазерное отбеливание зубов: отзывы, плюсы и минуты, стоимость
Сохранить природную белизну зубной эмали в условиях современного мира невозможно. Существует множество средств и методов удаления с поверхности зубок серого или желтого налета. Поговорим об одном из них, очень популярном и эффективном методе — о лазерном отбеливании зубов.