Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Система табата - упражнения и тренировки для похудения
Популярность тренировок табата растёт «сумасшедшими темпами». Почему? Из-за потрясающего эффекта! Какого же результата для похудения и фигуры можно добиться упражнениями табата, как правильно тренироваться женщинам? Специалисты в один голос утверждают: табата действительно помогает похудению в рекордно короткие сроки.
Фитнес-браслет - зачем нужен и как выбрать?
Фитнес-браслеты рекламируются не только в спортивной среде: подобные девайсы предлагается покупать «обычным» людям, которые ходят на работу, учатся и занимаются повседневными делами, стараясь поддерживать физическую форму.
Сок подорожника: лечебные свойства и противопоказания
Одно из волшебных лекарственных растений - подорожник. Его целебную силу мы знаем с детства. Сила сока подорожника – в составе и уникальном сочетании биологически активных веществ. Применение сока подорожника для лечения заболеваний очень обширное. Сок подорожника легко можно приготовить в домашних условиях.
Успокаивающие и расслабляющие ванны в домашних условиях
Ванны мы принимаем – после работы, чтобы успокоиться и расслабиться, но чаще делаем это неграмотно. Осознав целебную силу оздоровительных ванн, можно резко уменьшить потребление лекарств, надолго забыть о поликлиниках и чувствовать себя прекрасно. Ванны расслабляющие и успокаивающие – самые безопасные.
Соль для волос против выпадения и для роста
В уходе за волосами соль «творит чудеса». Волосы после регулярного применения соли лучше растут, становятся сильнее, а выпадение прекращается. Обычная поваренная соль тоже подойдёт для волос, но морская предпочтительнее, в ней больше полезных минералов. В домашних условиях чаще всего делают маски с солью для волос.
Липоевая кислота для похудения – применение и отзывы
Липоевая кислота для похудения обладает многими лечебными свойствами, благодаря чему имеет широкий спектр применения. Это не БАД, а лекарство, которое может использоваться как дополнение к снижению веса, но не в качестве основного средства.
Таблетки для улучшения обмена веществ в организме
Большинство людей под видом таблеток для улучшения обмена веществ ищут средства для похудения. Улучшив обмен, можно нормализовать и вес. Какие таблетки для улучшения обмена веществ лучшие? Подобных продуктов на рынке много – список огромный, и большинство с непредсказуемым эффектом и побочными действиями.
Свойства яблочного уксуса для организма
О пользе яблочного уксуса для организма знали тысячи лет назад. Обладая многими целебными свойствами, яблочный уксус широко применяется для лечения разных заболеваний. Так, его употребляют при гастритах и язвенной болезни, сосудистых и кожных проблемах, заболеваниях дыхательных путей и ЛОР-органов, нарушениях в работе ЦНС и т.д.
Кислотный пилинг для лица: домашние рецепты
Кислотный пилинг запускает «перестройку» в эпидермисе: в его базальном слое начинаются процессы активной регенерации. Конечно, результаты радуют: улучшается цвет и выравнивается тургор кожи, лицо подтягивается и выглядит моложе. Можно ли качественно сделать кислотный пилинг для лица дома?
Свежевыжатый свекольный сок – его польза и свойства
Всем уже давно известно, что пить свежевыжатые соки - это самый быстрый способ получить все полезные вещества из овощей, фруктов или ягод. На рынках и прилавках супермаркетов уже появилась молодая свекла, а значит настало время улучшать свое здоровье и запасаться витаминами на предстоящий холодный сезон.