Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Вкусные и простые рецепты домашнего ужина
Что вкусно приготовить на ужин? Вот 3 наших домашних предложения. Их объединяют: простые рецепты и доступные ингредиенты, скорость (максимум 40 минут, минимум — 5 минут) и совсем немного посуды, которую надо мыть после готовки или не нужно совсем. Ну что, попробуем?
Как быстро очистить легкие курильщика в домашних условиях
Существует несколько способов очистки легких в домашних условиях: ингаляции, отвары трав и другие народные рецепты, дыхательная гимнастика, непрямой массаж и др. Простейшие народные средства очистки легких курильщика с доступными ингредиентами можно начать применять «хоть сейчас»: главное – настроиться.
Свойства и польза сушеного инжира для организма
Полезен сушеный инжир большинству людей. При его регулярном и разумном потреблении уменьшается вероятность развития ССЗ, давление остаётся стабильным, отлично работает ЖКТ. Целебных свойств у сушеного инжира немало как для женского организма, так и для мужчин.
Целлюлит на внутренней стороне бедра - упражнения, обертывания и массаж
Средств борьбы с целлюлитом сейчас много и многие из них весьма эффективны. Однако не каждый эффективный метод подходит для избавления от целлюлита на внутренней стороне бедра. «В поисках» женщины пробуют разные методы – спорт, специальные упражнения, обертывания, массаж.
Фестиваль Октоберфест - где проводится, даты и программа
Праздников в нашем мире великое множество, – к всеобщей радости и счастью! – но ежегодное народное гуляние в Мюнхене, в Баварии, затмевает их все по масштабности и количеству участников из разных мест планеты. В книгу Гиннеса фестиваль Октоберфест занесён именно поэтому.
Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов
Сейчас применяются десятки антикоагулянтов, разжижающих кровь, но с множеством побочных эффектов. При разумном подходе приём лекарств можно заменить лечебной диетой, а лучше – это не допускать развития болезни совсем, вовремя обратив внимание на продукты, разжижающие кровь.
Глицерин для волос: маски и отзывы
Сухость, ломкость и выпадение волос эффективно устраняет использование аптечного глицерина. Есть у глицерина и множество других косметологических и лечебных свойств для волос, благодаря которым с глицерином можно готовить эффективные домашние маски.
Миостимуляция для похудения и от целлюлита
Миостимуляцию в народе называют ленивым методом похудения. Процедура миостимуляции полезна при отёках мягких тканей, «рыхлости» и сниженном тонусе кожи и мышц, избыточном весе. Процедуры миостимуляции эффективны для похудения и очень широко применяются в борьбе с целлюлитом.
Климат и достопримечательности Мюнхена
Самым популярным городом Германии после Берлина у туристов считается столица Баварии Мюнхен, расположенный совсем близко от Альп. Мюнхен – город большой, с населением более 1,5 млн. Культурных и исторических достопримечательностей в Мюнхене столько, что осмотреть их трудно и за месяц.
Запрещенные и полезные продукты для почек
Арбуз «решает» даже серьёзные проблемы – вроде почечных камней, а нормальные почки он вволю поит чистейшей водой. Тыква для почек полезна целиком, вместе с семечками и кожурой. Полезными продуктами для почек безусловно считаются ягоды, причем очень многие, особенно черника, смородина, малина, шиповник и клюква.