Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Нарушение гормонального фона у женщин - причины, симптомы и лечение
Состояние гормонального фона влияет на жизнь каждого человека. От его «равновесия» зависит наше физическое развитие, сексуальный потенциал, иммунитет, качество сна, работа внутренних органов и общее самочувствие. Но гормональный фон, в зависимости от пола, имеет свои причины, симптомы и варианты лечения.
Лактоза – что это, симптомы и причины непереносимости у взрослых
Что такое лактоза, о непереносимости которой сейчас столько говорят и пишут? Это природное вещество – один из основных углеводов для человека. В пищевой промышленности лактозу используют часто даже в продуктах «немолочного происхождения» – например, в овощных консервах как добавку, сохраняющую цвет.
Сердечные отеки ног: причины, лечение и мочегонные средства
Просторечное название «сердечные отёки ног» означает «отёки, вызванные сердечной недостаточностью» - заболеванием, серьёзно угрожающим жизни. На начальных стадиях помочь себе и своим близким вполне реально, серьёзно занявшись лечением и кардинально изменив образ жизни.
Аргановое масло для волос – польза и маски
Женщины, выбравшие для ухода за волосами натуральные масла, редко меняют их даже на супер модные и новейшие косметические средства. Список полезных действий арганового масла для волос огромен.
Польза и вред глютена для организма
В наши дни против глютена выступают многие медики и ученые. Глютен — сложный протеин растительного происхождения, присутствующий, главным образом, в зернах злаковых культур. Давайте разберемся, а только ли вред наносит нашему организму употреблению пищи, содержащей глютен. А есть ли польза?
Мелатонин для сна: как принимать для нормализации и улучшения сна
Бессонница знакома многим из нас. Не могут заснуть не только взрослые люди. Вариантов решения данного вопроса много, есть и народные средства от бессонницы, и советы психологов. Можно воспользоваться и специальными лекарственными средствами, содержащими вещество мелатонин для нормализации и улучшения сна.
Как отбить аппетит: таблетки, продукты и чай, отбивающие аппетит
О том, «как отбить аппетит» и «как перестать есть», чаще спрашивают люди, «проигрывающие» в борьбе с лишним весом. Вопросы эти вряд ли корректны: если отбить аппетит напрочь - буквально, долго ли проживёшь? Скорее, аппетит надо снижать, но необязательно глотать специальные таблетки.
Что значит питание для молодости
Питание для молодости – это не диета, это не временный отказ от вредных продуктов. Правильное питание – это образ жизни, причем молодой и здоровой. Сегодня мы хотим с Вами поговорить, что значит правильное питание для молодости, какие именно продукты обладают омолаживающими свойствами.
Салаты из свеклы для похудения: из сырой и вареной
В диетах для похудения свекла используется часто и это неудивительно: овощ богат клетчаткой, но калорий содержит немного, свекла прекрасно очищает организм, ускоряет обмен веществ, избавляет от отёков и т.д. Сегодня мы хотим предложить вам рецепты салатов со свеклой для похудения.
Диетическое печенье из овсяных хлопьев: рецепты в домашних условиях
Овсяное печенье часто называют одним из полезнейших видов кондитерских изделий, но спорят о его полезности тоже нередко. Домашнее печенье из овсяных хлопьев – продукт совершенно полезный и диетический. Польза овсяного печенья очевидна, так что готовьте на здоровье, радуйте себя и своих близких здоровыми лакомствами.