in moment
женский сайт

Автор: Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.

Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.

Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.

E-mail: ggataulina@yandex.ru

Вконтакте

О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.

Гатаулина Галина

Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.


Публикации автора

Продукты, препятствующие образованию тромбов

Первое, что надо сделать, чтобы избежать образования тромбов - нормализовать питание: убрать продукты, сгущающие кровь, и добавить те, что способствуют её нормальному составу. Прекрасным продуктом, препятствующим образованию тромбов, является жирная рыба, богатая Омега-3 кислотами.

Баночный массаж от целлюлита и для похудения в домашних условиях

Полезен ли баночный массаж от целлюлита и для похудения в домашних условиях в целом? Очень даже: устраняет жировые отложения и застойные процессы в тканях, улучшает кровообращение и лимфоток, подтягивает и укрепляет отвисшую кожу, способствует похудению и вообще оказывает массу благоприятных действий.

Какая рыба самая полезная для человека

В полезности рыбы сомневаются немногие, хотя не всем нравится есть рыбные блюда. Многое зависит от того, как рыба приготовлена, но здесь - именно о полезности: какая рыба полезнее для человека? Диетологи единодушны: при любой возможности надо потреблять рыбу, выросшую «в свободной воде».

Самые эффективные обертывания от целлюлита

Обертывание — домашняя и салонная процедура, в которую входит комплексный уход за кожей тела. Обертывания от целлюлита относятся к тому виду процедур, которыми можно наслаждаться уже в процессе их проведения, заведомо не беспокоясь об ожидаемом результате.

Как делать домашние антицеллюлитные обертывания

Процедура антицеллюлитного обертывания показана практически любой женщине или девушке, независимо от возраста. Но, чтобы быть довольной результатом процедуры, важно знать, как правильно делать домашние антицеллюлитные обертывания. Об этом наш сегодняшний материал.

Жидкий глицерин – применение и отзывы

Первым делом хочется ответить на частый вопрос по нашей теме: что же такое глицерин, для чего он нужен и какие особенности его применения в разных сферах нашей жизни? Мы поговорим об этом подробнее. Итак. Глицерин, прозрачная жидкость без запаха со сладковатым вкусом, есть в любой аптеке и стоит «копейки».

Осветление волос медом в домашних условиях

Желание осветлить волосы периодически возникает у множества женщин. Мёд – средство безопасное, простое в применении и весьма полезное: о его питательных и лечебных свойствах можно не напоминать. Так что сегодня мы решили поговорить про естественное и безопасное осветление волос медом в домашних условиях.

Чистка печени в домашних условиях без вреда здоровью

Можно проводить чистку печени в домашних условиях, используя безопасные для здоровья методы. Сегодня мы и поделимся секретами, как быстро и эффективно почистить печень без вреда здоровью. Комбинация оливкового масла с лимоном делает возможным не только безвредную чистку печени от ядов и шлаков, но и кишечника.

Здоровое и правильное питание зимой – продукты и рацион

Россия считается самой холодной страной в мире. Какое должно быть питание зимой, чтобы помочь организму поддержать работу всех органов и систем в самое холодное время года? Сегодня мы поговорим об особенностях правильного и здорового зимнего питания.

Натуральные и природные красители для волос

Возможно, испытав на себе «быстрое и беспроблемное» действие достижений современной индустрии красоты, многие люди стали активнее интересоваться «опытом предков» в этой сфере и использовать натуральные и природные красители для волос.