in moment
женский сайт

Автор: Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.

Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.

Гатаулина Галина

Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.

E-mail: ggataulina@yandex.ru

Вконтакте

О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.

Гатаулина Галина

Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.


Публикации автора

Яблоки для здоровья: вред, польза и какие лучше

Яблоки – безусловно, самый распространенный и любимый фрукт на нашем столе. Их едят круглый год, что и делает их самым доступным источником полезных веществ. Полезность яблок для здоровья никто не подвергает сомнению. А могут ли яблоки принести вред?

Пальмовое масло: польза и вред

Пальмовое масло, о пользе и вреде которого ведутся жаркие споры, люди использовали в пищу ещё 5 тыс. лет назад. Почему так широко обсуждается вред пальмового масла? Как раз из-за большого количества насыщенного жира, а также пальмитиновой кислоты.

Горячие обертывания для похудения и от целлюлита - отзывы и рецепты

В салонах и SPA-комплексах предлагается много эффективных процедур – эту возможность стоит рассматривать обязательно, но и альтернативные, домашние методы актуальности не теряют – например, горячие обёртывания для похудения и от целлюлита.

Соки для похудения: рецепты и какие можно пить

Соки для похудения считаются среди любителей разгрузочных диет одним из популярнейших «блюд» возможного рациона. В их огромной пользе и богатейшем составе не сомневается никто, а вред они могут принести только при злоупотреблении или несоблюдении рекомендаций.

Укрепление памяти – эффективные упражнения и средства

Всё больше людей самого что ни на есть трудоспособного возраста (от 18 до 35 лет) начинают забывать элементарные вещи. Сейчас мы расскажем Вам, как можно укрепить память. Какие упражнения и препараты считаются самыми эффективными для укрепления памяти.

Пиколинат хрома для похудения – применение, отзывы, эффект, показания и противопоказания

В индустрии красоты сейчас активно рекламируются средства с хромом, и пиколинат хрома для похудения – одно из самых популярных: считается, что с помощью данной БАД можно сбросить вес быстро, легко и безопасно.

Зашлакованность организма: симптомы и как очистить

О зашлакованности организма, приводящей к серьёзным заболеваниям, мало кто не слышал, как и о том, что «нужно очищаться». Это одна из модных тем, любимых ярыми сторонниками альтернативной медицины, многими приверженцами здорового питания и оздоровительных практик.

Семена чиа: полезные свойства, вред и противопоказания, как принимать

О семенах чиа, весьма популярных среди приверженцев здорового питания и веганов, многие наслышаны, как о чудодейственном «супер-фуде», позволяющем быстро и эффективно избавляться от лишнего веса и множества проблем со здоровьем. Что они такое, и есть ли правда в этих утверждениях?

Диетическая пасха: рецепты и как приготовить правильно

Основное блюдо Светлого праздника Пасхи имеет то же название. Приведем несколько легких рецептов диетической творожной пасхи с орехами, шоколадом, сухофруктами и бананом. Выбирайте, что вам больше по душе. Готовьте с удовольствием и радостью.

Рецепты диетического кулича на Пасху

Свежая выпечка в светлый праздник Пасхи – это для нас святое. Есть много рецептов выпечки для людей с низкоуглеводным рационом и только правильным питанием. Мы поделимся самыми вкусными рецептами диетических куличей. Готовьте, радуйтесь, наслаждайтесь!