Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Продукты выводящие жидкость из организма
Излишнее содержание жидкости в организме способно нанести здоровью большой вред. Чтобы этого не произошло, необходимо включать в рацион продукты, выводящие лишнюю воду, использовать рецепты народной медицины, а также соблюдать строгую недельную диету.
Каши для похудения: польза, какие можно есть и меню на 7 дней
Употребление каш не только сделает фигуру стройной и красивой, но и здоровье прибавит. Сегодня мы поговорим о пользе каш для похудения, какие можно есть во время снижения веса и приведем эффективное меню на 7 дней. Худейте с радостью и пользой для здоровья!
Овсяная каша для похудения - рецепты и как правильно варить
Овсянку называют «чудо-крупой» не зря – в этом мало кто сомневается, хотя каша из неё нравится далеко не всем. Здесь мы немного расскажем о пользе овсяной каши для похудения - удивительного в этой теме немало.
Аргановое масло - применение и свойства
Аргановое масло для волос и лица. «Жидкое марокканское золото». Так его называют производители и продавцы косметики: даже вялая и морщинистая кожа быстро оживает и омолаживается. Клетки верхних слоёв кожи получают богатое питание и восстанавливаются, разглаживаются морщины, исчезает пигментация кожи...
Каши для похудения - польза, как едят и как готовить
Почти все диеты имеют противопоказания, а при длительном использовании могут сильно навредить здоровью. Зная это обстоятельство, многие люди, желающие похудеть, подбирают способы, которые не вредят здоровью, а наоборот, идут на пользу. Каши для похудения - именно такой вариант.
Зимние маски для лица, волос и тела: домашние рецепты
Зимние маски для лица, волос и тела должны стать главной составляющей домашнего ухода за собой в холодное время года. Специальные народные рецепты из доступных ингредиентов питают, увлажняют и подтягивают кожу. Читайте в статье самые эффективные составы.
Традиционные блюда на Рождество
Традиционные блюда на Рождество включали в себя как минимум 12 наименований: связывалось это число с Апостолами Великого Учителя. Что можно приготовить на семейный светлый праздник? Читайте в статье лучшие рецепты.
Диетический холодец и заливное: домашние рецепты
Холодец большинству людей не кажется диетическим блюдом, полезным для здоровья, однако всё зависит от состава. Диетические холодцы не отличаются калорийностью. А ещё холодец и заливное насыщены коллагеном, который так нужен нашим клеткам.
Желе с желатином в домашних условиях: рецепты и как сделать
Желе с желатином очень полезно не только для фигуры в связи с низкой калорийностью, но и для здоровья. Сегодня мы поговорим именно о том, как сделать желе с желатином в домашних условиях, приведем самые вкусные и полезные рецепты.
Польза быстрой ходьбы для фигуры
Систематическая ходьба помогает сделать фигуру стройной и убрать целлюлит: жировые клетки уменьшаются в объёме, мышцы подтягиваются, кожа разглаживается. Только полезна быстрая ходьба, причем ходить надо так быстро, как будто вы собираетесь перейти на бег.