Автор: Гатаулина Галина
Гатаулина Галина - автор нашего сайта более 10 лет. Эксперт в области здоровья, красоты и правильного питания. За годы своей работы автор написала более тысячи материалов по указанным тематикам, затрагивая распространенные вопросы читателей, а порой и крайне редкие темы. Любимой рубрикой автора является рубрика нашего сайта "Здоровье". Гатаулина Галина с удовольствием делится своим практическим опытом лечения многих заболеваний проверенными народными методами, к которым часто обращаются люди в настоящее время.
Галина с радостью готовит разнообразные блюда по рецептам правильного, а иногда и диетического питания, и также в своих материалах приводит способы приготовления полезных и вкусных блюд, которые просто не могут не нравится. Автор лично заинтересована в красоте и здоровье наших читателей и в каждой статье ставит акцент на свои полезные советы и варианты их применения в жизни.
Гатаулина Галина - Образование среднее специальное педагогическое. Большой любитель русского языка и литературы. Журналист.
E-mail: ggataulina@yandex.ru
О себе: люблю русский язык с раннего детства – читаю с тех пор, как себя помню. Никогда не учила правил по учебникам. Самая высокая грамотность в классе была всегда – даже учителям делала замечания. Так что тексты свои пишу, прежде всего, с любовью к особенностям родного языка. И очень рада писать для женщин, потому что уверена: каждая женщина в мире, что бы она о себе ни думала, достойна только самого лучшего.
Увлечения:
Читаю запоем до сих пор, почти все жанры, от классики до современного фэнтези. Коллекционирую музыку – тоже от классики до современности.
Люблю ходить в пешие походы при любой возможности, в одежде предпочитаю спортивный стиль.
Живу в городе, но здоровый образ жизни помогает поддерживать форму. Почти никогда не употребляла алкоголь.
Много лет придерживаюсь натурального питания и принимаю замечательные продукты для здоровья – БАД отличного качества.
В любое время года гуляю по 1,5-2 часа в день.
А самое важное для меня, как и для множества женщин в мире – Любовь и Семья.
Публикации автора
Ходьба в гору для похудения - вверх по лестнице и беговой дорожке
Ходьба в гору, если верить специалистам, в вопросах похудения оказывается результативнее обычного бега. Какие варианты тренировок можно засчитать такими же эффективными для похудения и схожими с ходьбой в гору в городских условиях? Это ходьба вверх по лестнице и подъем на беговой дорожке.
Рецепты мармелада с желатином в домашних условиях
Сейчас множество людей по всему миру одержимы идеей ведения здорового образа жизни. Разумеется, она включает в себя и принцип здорового питания - употребление продуктов, приготовленных из экологически чистых, а по большому счету — из натуральных ингредиентов. Пример правильного продукта — домашний мармелад с желатином.
Диетическая творожная запеканка: как приготовить в духовке
Диетическая творожная запеканка - самое распространенное блюдо из творога, которое регулярно готовят хозяйки в духовке. Диетологи уверены, что такие лакомства должны быть частью меню всех здоровых людей, а не только лиц, мечтающих о стройной фигуре.
Холодец на желатине из курицы, говядины и свинины пошагово
Простые рецепты холодца с желатином из курицы, говядины и свинины к Новому году пригодятся многим. Ведь это одно из основных мясных кушаний к празднику, и у нас в России его готовят и любят очень давно. Приготовить домашний холодец быстро и просто.
Бахрейн: где находится, достопримечательности и кухня
Бахрейн станет одним из лучших выборов для тех, кто впервые хочет познакомиться с арабскими странами. Развитые технологии, безопасность, достаток и изобилие благодаря нефтяным запасам сделали государство Персидского залива Бахрейн излюбленным местом для многих туристов.
Ванны для похудения в домашних условиях - рецепты и отзывы
Основными способами похудения являются строгая диета, активные занятия спортом и прием жиросжигающих биодобавок. Вашему вниманию предлагается довольно простой и действенный вариант избавления от лишних калорий: ванны для похудения в домашних условиях. Рецептов очень много - выбирайте и худейте!
Домашние рецепты легких и диетических сладостей
Приготовьте на праздник легкие и диетические сладости, порадуйте себя и своих близких. Ведь торжество обычно перенасыщено всякими калорийными вкусностями, зачем утяжелять меню еще и переслащенными десертами.
Напитки и коктейли на Новый Год в домашних условиях
Напитки и коктейли на Новый Год это один из основных вопросов, который задают себе люди в преддверии самой волшебной ночи. Что можно приготовить в домашних условиях, чтобы порадовать себя и гостей? Читайте в статье лучшие рецепты в домашних условиях.
Подарки детям 3 лет на Новый год
Главный праздник зимы Новый год — это всегда яркое, грандиозное событие, особенно для детей. Еще бы: ведь в новогоднюю ночь в дом придет сказочный Дед Мороз и оставит под нарядной елкой желанный подарок! Сегодня мы расскажем вам, как подобрать подарок детям 3 лет на Новый год.
Овощные коктейли: рецепты и как сделать
Овощные коктейли обладают высокой усвояемостью и биологической активностью. Овощные коктейли полезны для здоровья, а еще способствуют похудению